cie

Bold + deka odpada --> dopadnie cię DD (dekadick)

[...] który zęby zjadł w danej specjalizacji i ogarnął setki publikacji niż 30 letniego świeżaka, który dopiero co studia skończył i wszystko konsultuje z Pharmindexem. Po trzecie lekarz sportowy to wciąż lekarz a nie specjalista od suplementów. Twoja koleżanka ma rację ale z drugiej strony na tym forum są też ludzie wykształceni a nierzadko [...]

[...] dziury w calym,ale chce rozwazyc wszystkie mozliwe sytuacje,zeby pozniej gdy nadjedzie taka sytuacja ktos bedzie sie tlumaczyl,ze zapis jest nie jasny itp. pozdrawiam w poscie boogie nie pamietam nazwy ale cos ala ktos tu jest niepowazny,podalem Twoja kandydature jako hmm v-ice moderatora,gdyz jak sami widzimy sfd,sklep mateo nie jest juz [...]

Takie ćwiczenia rozciągające na pewno pomogą ale warto by było uderzyć do fizjoterapeuty żeby Cię obejrzał dokładnie i sprawdził, które struktury są napięte i przykurczone, a które słabe. Bo wysunięta głowa też często się łączy z nieco rozjechanymi łopatkami, słabym zębatym przednim, przykurczonymi mięśniami klatki piersiowej więc trzeba działać [...]

dudeee nie rozumieć cie za ch**a 15kg smieszny cięzar tak? 15kg nie biorę ani na bica ani na trica na klate itd.. ćwiczę 5/7.5kg wiec to wystarczająco puki co... pomoże ktoś?

[...] tluszcz sam zniknie jesli bedziesz sie wiecej ruszac - polecam basen, bieganie, rozne aerobiki, gry zespolowe itp - im wiecej, tym lepiej, a o jedzenie sie nie martw. Oczywiscie nalezy wyeliminowac fast foody, chipsy, cole i inne napoje gazowane, soki i nektary w sumie tez niewiele wnosza, lepiej darowac sobie slodycze, chociaz przy duzej ilosci [...]

wykroki ze sztangielkami Cię załatwiły ?

[...] koniec końców postępować według własnego rozumu. Łodzianin dobrze to wytłumaczył. Są różne przypadki, jeden znosi saa wzorowo, drugi na małych dawkach ma cyce. Dlatego w temacie saa nie mądrze jest brać to co ktoś powie jako pewnik nawet jak jest autorytetem bo to jest jego opinia, jego doświadczenia i nijak ma się to do przeciętnego Kowalskiego. [...]

Co do Januszowania to celem nie było obrażenie Ciebie tylko zwrócenie uwagi na głupote jaką napisałeś. Hormony się zmieniają ok, ale napewno nie w takim stopniu i nie gdy ktoś jest na saa. To samo z tym estro. Takie rady w tym dziale to już nie opinia, a działanie na szkode autora tematu. Za dużo dajesz swojej filozofii życia, za mało [...]

witam cie pawelku ...mam nadzieje ze masz tego wiecej ..smialo wrzucaj i duze jak masz to tez mile widziane ..wrzuc ile masz.pozdro

@bungar Poproś mamę żeby wysłała Cię na zajęcia z zarządzania stresem, boś za bardzo nerwowy. Już drugi miesiąc ćwiczysz? Ta deklaracja zrobiła na mnie piorunujące wrażenie

[...] ze jak laczysz zwierzece z roslinnymi wzbogacasz aminogram takze niema czegos takiego jak dzielenie tych produktow laczonych ze soba popraw to co napisalem i bedzie ok Co do treningu to nie jest on za ciekawy daj fbw na poczatek nie split zreszta idz do dzialu trening oni cie nakieruja Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-11-12 15:18:05

no prosze Cie!! bez takich rzeczy tylko!! teraz dowaliłes do pieca ;-) nigdy nie rezygnujemy z jedzenia na rzecz prochów, tym bardziej na redukcji juz...

podbij do szefa na gadu i zostaw wiadomosc z nurtujacym Cie problemem

Sry jakoś Cię przeoczyłem. Ja bym proponował ostatnią opcję. Jeśli chodzi o obciążenie kolan to im szerszy rozstaw ciągu czy siadu tym mniej obciążane są kolana a bardziej stawy biodrowe.

Regggie SPOKO- TYLKO NIE MYŚL, ŻE CIĘ ZBYWAM- PRZECIWNIE- ZAPRASZAM DO DALSZEJ DYSKUSJI W TYM MIJESCU: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

w ciągu tygodnia to już nie ma sensu oby cię nie zblokowało,najpierw się ustala cykl potem robi zakupy i z nim leci nie na odwrót pamiętaj na przyszłośc

młody, bóg ci w dzieciach wynagrodzi, a ja juz teraz cie sogiem nagrodze lewy

Stary bierzesz się za sterydy a żal ci wydać kilkadziesiąt złotych na badania. Czy cie swędzą czy nie to badania są podstawą na cyklu. Chocby własnie po to zeby ustawić odpowiednia dawkę inhibitorów i wtedy estro będzie trzymane w widełkach. Wiecej szkody sobie zrobisz jak własnie bedzie ci tak skakac, do tego estro pociągnie prolaktyne, i zaraz [...]

[...] sprawa. Czy ten trening moze byc stosowany przez osoby zaczynające zabawę z siłownią??? - w profilu masz napisane, ze trenujesz od 2005r., poza tym powiedz czy można zadawac takie pytania w dziale w ktorym sie znajdujemy, czy to sie nie wyklucza, no a za wprowadzanie w błąd i brak edycji postow pewnie trzeba cie postraszyc banem- co ty na to