cie

Oki Skalar.A masz(cie) jakiś fajny przepis na taki soczek.z jakich owoców najlepiej robić /? banan ,kiwi,pomarańcz mix z 3 takich ??

nie chociaz i ten i ten mają tak ze sie robi całe ciało na jednym treningu poczytaj o FBW a ACT i wybierz który Cie interesuje

..eeeech.....życie.... Rób swoją robotę dobrze to cię zawsze ktoś pojedzie.... A poważnie - bardzo fajnie, że powstaje nowy blog. Przejrzyście prowadzony. Zdjęcia swoje dawaj jak najbardziej - będzie można oceniać postępy. I jedziesz z koksem.

ok wiecej Cie nie pochwale jak tylko jonemu podziekowales.

[...] by wlasna matke by miec 1cm wiecej w bicepsie tak wiec przemysl to co piszesz bo jak narazie po wymiarach bicepsa cos slabo widze twoja diete (''); (''); moze kiedys bieda cie zmusi do potraktowania jedzenia jak nie odpadu i nie jestem tu po to aby sie klocic ale niektorzy zaczynaja chorowac na co co niektorzy dawno zachorowali lecz choroba [...]

No, nareszcie jakis odzew!!! Nieistotna, milo cie znow widziec, a jednoczesnie smutno slyszec takie wiesci Wpadaj i dawaj znac co i jak- jestesmy z toba Ja ze swojej strony tylko tyle, ze coraz gorzej mi sie spi w nocy. A to z powodu calkiem sporego brzuchola i hrrrr... cycow a'la Pamela A jak pomysle, ze przede mna jeszcze jakies 3.5 [...]

disase bobrze rozpisałeś, możesz też propa ograniczyć do 7tyg zresztą jak będziesz czuł że jeszcze klepie to i 8tyg dobre, tylko że z nandrolonem to tak cie nie zaleje jak z metką i te 2 tyg na ubicie miesa nie są konieczne,

Może nie wkładasz w uderzenia wystarczająco pracy całego ciała? Szybkość nie bierze się z samej ręki/nogi, ale jest generowana przez ciało, skręt bioder, itd. W sparigu bardzo ważna jest też szybka praca na nogach, a nie szybkość uderzenia sama w sobie. Możliwe też, że się za bardzo spinasz przy uderzeniach i to Cię spowalnia. Wiadomo,ze nie zrobi [...]

[...] kondycji u sportowcow albo u tych,ktorym zalezy na redukcji masy ciala. to bodajze jedyny przypadek,kiedy mozemy mowic o metodzie treningu na "rzezbe"(oczywiscie sa i inne wynalazki,jak chociazby german body comp promowany przez choacha Poliquin,ale idea jest podobna). wszystko pieknie,ladnie...tylko co to ma wspolnego z [...]

Sery, mleko - wszystko - co tutaj trudnego? Zalalo cie bo masz pewno diete nie taka jaka trzeba, teraz zwlaszcza na redukcji musisz sie skupic na zrodlach bialka jak jaja, ryby, mieso. Wegle tylko okolotreniongwe z ryzy i makaronu razowego, blonnik z warzyw. Jak zjedziesz z opony zwiekszasz ostroznie podaz wegli, tak zeby znowu nie zaczelo [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=KYPLPBgRkak co to ****a ma być ? czy to kabaret ? jak tu żyć jak za nic czeka Cie areszt. My chcemy żyć ...

teraz zes siwy doyebal,ban jak nic cie czeka

[...] - 2 sztuki 4 live 99 5 dotyk 6 impossible 7 once in a lifetime- to nie ja 8 invisible Edyta Geppert : 1 pytania do ksiezyca 2 historie prawdziwe 3 pamietnik czyli kocham cie zycie 4 dzisiaj w betlejem - koledy 5 follow the call 6 spiewajmy... 7 wierze piosence 8 debiut 9 na krakowskim , czy w nohaut - chopin - pragnienie miłosci 10 [...]

nie wiem co ty pjerdolisz gosciu nie nosze zadnego gingera. ubieram sie w sklepach jak house i bershka we wroclawiu..nie widzialem jakiegos gingera wogole tam.. 4 pancerni musieli cie niezle sponiewierac za dzieciaka a azor w kotasa uyebal.

[...] poznania innych pan,majacych te same lub podobne dylematy,co i ty. mimo,ze na karnet bedziesz musiala wydac jakies tam pieniadze(nie zawsze male)i w jakis sposob moze cie to zmobilizowac,to musisz sobie odpowiedziec na jedno,bardzo wazne pytanie: jak bardzo pragne zmiany swojego wygladu? silna motywacja to podstawa-bez tego nic nie bedzie. [...]

dieta to podstawa!!! trenowac powinienes wczesniej i po treningu koniecznie pożadny posiłek (duzo weglowodanów ) zwracaj uwage aby w twojej diecie było sporo białka. Wazne jest równiez aby co jakis czas najlepiej co 6-8 tygodni zmieniac cwiczenia aby uniknac stagnacji. I powinienes cwiczyc wszystkie partie miesniowe. z takim sprzetem jak masz [...]

insulina to nie jest już taka zabawa coś zrobisz nie tak i cię może nie być poza tym może się potem okazać że brać ją bedziesz do końca życia na poziomie amatorskim nie potrzebna wogóle

Pomysl o wakacjach... o wodzie o plazy o nas (facetach ) o przyjemnym lekkim wiaterku i o swojej pieknej sylwetce w której czujesz sie znakomicie ... wizja takiego świata powinna Cie zmotywowac :) i mysl tak za kazdym razem kiedy dopada Cie zniechecenie WYRYJ sobie taki obraz w swojej podswiadomosci z kazdym najmniejszym szczegółem i ciesz sie [...]

Evgeni1987 Twoje wypowiedzi sa na poziomie Gimnazjum. Co z Tego ze masz w profilu takie wymiary ? Kazdy moze wpisac w profilu co mu sie podoba a my tego nie sprawdzimy. Jedynie 50% prawdy dają nam Fotki. Po Co wogole weszłes w ten Topic skoro nigdy nie miałes diety a chcesz udzielic informacji jak wyglada jeden dzien bezniej. Mowisz ze nigdy Cie [...]

[...] nie mam takiej możliwości za bardzo - nie mam skanera, aparatu, a dla Twoich potrzeb nie będę robił z tym zachodu i chodził po ludziach czy po kafejkach, że chcę zrobić zdjęcie, bo pewien Wielki Paker koniecznie chce je obejrzeć i szantażuje mnie o byle co). Możesz nawet myślec, że psem jestem, a nie człowiekiem - wszystko mi jedno. Po Co wogole [...]