cie

hm... jeśli marzysz o umięśnionej sylwetce to raczej sprawdz się tu powiedzenie: albo rybki albo akwarium Jeśli będziesz trenował siłowo licząc na rozbudowę umięśnienia i grał w piłkę to będziesz palił co wypracowałeś na siłowni. Czyli poza lekką poprawą zarysów to co ma się nazywać miesień nic więcej nie osiągniesz. No chyba, że jesteś zawodowym [...]

W BJJ treningi zaczynają się z kolan, w miarę zaawansowania trenujący powinni przenosić się "wyżej". Czyli w końcu musi dojść stójka. Jeżeli nie ma wyodrębnionej grupy początkującej ja bym trenował z tą grupą, z którą możesz. Nie przejmuj się tym, że składają Cię jak origami, to normalne wtakiej sytuacji. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2012-01-05 [...]

Ale oczywiście biznes to biznes SONBATY

Jeśli chodzi o pozimy naszej wiedzy, to Ty najczęściej udzielasz się w dziale Doping, co chyba o czymś świadczy. Mówisz, że osiągnąłeś swój poziom wyłącznie dzięki metodom treningowym i wiedzy. Najlepszą odpowiedzią na to będzie motto jednego z użytkowników forum, które brzmi "ja biorę 220kg ale tylko czasami używam sterydów". Ty [...]

SONBATY ! - Całkowicie Cię rozumiem oraz czytając wszystkie twoje wypowiedzi rozumiem twoje negatywne podejscie do wszystkiego innego co pochodzi z USA a co dotąd nie było dostępne w polskich sklepach z odżywkami. Rozumiem również że duża liczba twoich klientów zagląda na SFD i wytyka Ci później w sklepie że masz tylko ograniczony, krajowy wybór [...]

[...] że są bardzo dobre.) Pytałem Cię tylko o to, czy wiedziałeś że mają 1711mg a nie 2000. I nie chodzi mi tu o jakieś badania, a po prostu o to co jest napisane na etykiecie. Czy wiesz co sprzedajesz? A ta pepsyna. Po co enzym trawienny w czymś co z założenia jest już przetrawione i w ciągu kilkunastu minut powinno znaleść się w krwiobiegu? [...]

Jako doświadczony handlowiec wiesz, że nie jest ważne ile co waży, a ile ma substancji aktywnej. Ta metoda to też metoda hi-teca w Polsce. Piszą, że kreatyna ma 1000mg, a ma 880mg, to samo glutaforce, a carn 1000 ma tylko 580mg l-karnityny. Chyba nie chcesz mieć takiej opinii jak oni. Nie będę Cię już męczył czy wiedziałeś o zawartości Amino [...]

dzięki , ale jeszcze cie troche pomecze , czy inkospor jest wart swojej ceny ? pytam , bo mam dojscie do tych odżywek po cenach hurtowych , czy w ofercie inkospor-u są produkty które odstaja jakosćią od całości oferty tej firmy ?

Izolat serwatki nie jest oczywiście białkiem w postaci rozłożonej do aminokwasów. Nie znam się na tym dokładnie, więc się nie będę wymądrzał, ale wiem, że koncentraty serwatki mają przyswajalność w skali BV 104, natomiast przyswajalność izolatów serwatki może sięgać 159. Wzorem dla tej skali jest białko jaja które ma [...]

Czy najlepsze okaże się w praniu porównasz sobie subiektywnie libido na cyklu i po cyklu, jak na cyklu będzie mega po cyklu znowu zerowe, może trzeba będzie zbadać kortyzol , może też psychika szwankuje. Nikt nie zdiagnozuje cię przez internet, zacznij cykl potem, będziemy dalej myśleć.

To wszystko zależy od tego jaki masz typ budowy, poziom tłuszczu i predyspozycje do łapania tłuszczu. Jeden będzie mógł sobie na coś takiego pozwolić, a drugi nie - musisz sam sprawdzić czy zalewa Cię tłuszczem taki koktajl z cukrem i śmietaną albo budyń czy nie. I nie popadajmy w skrajności, mięso smaż jak masz ochotę trochę mniej zdrowe no ale [...]

ja cie dobrze zrozumiałem i zapewniam ze te 30kg to nie tylko miesnie

Dobrze Cię zrozumiałem, ale nie będę polemizował, zaczniesz budować mięśnie to zrozumiesz jak o nie ciężko i nie będziesz pisał takich bzdur. A próbowałeś już zbilansowanej? To najpierw spróbuj zbilansowanej a potem jak będzie źle będziesz myślał o LC na której jeszcze trudniej o mięśnie ale jest dobrym rozwiązaniem dla osób takich jak ja - mnie [...]

ja cie dobrze zrozumiałem i zapewniam ze te 30kg to nie tylko miesnie no Ok. takiej rzeczy jestem świadomy, ale sam mi tak kiedyś doradziłeś tzn. masa później redukcja i do lata jest OK. miałeś na myśli lato 2011 - ŻART

a co cie to obchodzi flex ile ja cykli zrobilem. ty mogles zrobic 30 a na focie w profilu masz wiecej w pasie niz w klacie (bez obrazy kolego) wiec cos u ciebie kuleje i na doradzanie chyba ci brakuje skoro samemu sobie nie potrafisz doradzic. pozdro p.s. jesli nie twoja fota to zwracam honor...........

no dobra, jesteś ekspertem bjj, super! na ulicy zaatakowało cię 3 przeciwników. schodzisz z jednym do parteru i łamiesz mu rękę. czy myślisz, że w tym czasie 2 pozostałych będzie się przyglądać? a może po prostu uciekną? w walce najważniejszą bronią jest umysł

no tak a sprobuj tak jak cie wyniesie czy zlapie ci rece czy tez nie nie przykleic sie do niego i probowac wyrywac do przodu jak bedziesz mial szczescie to nic zlego ci sie nie stanie choc watpie w to przy wlasnie takiej niewiedzy bywaly wypatki a z takimi naprawde niezlymi zapasnikami chyba nie miales doczynienia acha i ile trenujesz bjj mi [...]

Niestety podejrzewam, że masz ten problem co ja i wielu innych na forum, wystarczy spojrzeć w wyszukiwarkę i znajdziesz mnóstwo takich tematów. Muszę Cię zmartwić, ale prawdopodobnie będzie coraz gorzej jak zaczniesz nabierać masy. Ja od zawsze miałem ten problem, że brzuch strasznie wystawał nawet, kiedy miałem malutko tłuszczu. Teraz przybrałem [...]

Twój plan nie jest zły przy założeniu że byłby to plan podstawowy do budowania masy i siły dla kulturysty.Musisz pamietać że trening siły to przede wszystkim trening układu nerwowego i umiejętność napinania mięśnia do generowania siły.A twój plan to wyklucza. Stosując go napewno poprawisz swoje wyniki ale poprawa nie będzie spektakularna.A tak na [...]

Nie kwalifikujesz się do wejścia na saa, teraz czy nawet później ...bo co Cie kwalifikuje stówka na płaskiej %-) Trenuj dla siebie, dla zdrowia psych/fiz. Tyle ode mnie.