WITAJ MARIUSZU.dawno cie nie było na sfd.mam kilka pytan do ciebie.czy bedziesz na fibo w przyszłym roku???kiedy jest puchar polski i gdzie bo chciałbym sie wybrac.pozdrawiam cie i mam nadzieje ze cie znowu spotkam i bedziemy mieli okazje chwilke pogadac!cwicz ciezko i sukcesów zycze!! FULLBLOWN(FLEXXXXX)KOCHAM CIE!!!
Żeczywiście na koksie masz większą przyswajalność białka, ale ja bym proponował łykać ok.10-12 dziennie tabsów i dokupić serwatkę (ok. 100 gr./dziennie) oczywiście po zweryfikowaniu czy swojej diety. A co do primki to pierwsze słyszę że nie można jej brać łącznie z decą :) To jest raczej b. dobre połączenie z którego jest solidna masa. Jak [...]
Witam co do cyklu to winko proponowałbym wrzucić minimum po 4 tygodniu deci (najlepiej w 5-6).Deca zacznie Cię klepać (oczywiście jak oryginał) po ok.5 tygodniach. Co do pory kłucia to nie ma znaczenia czy przed posiłkiem czy po. No chyba że jesteś wrażliwy na igły to może cię zemdlić przed posiłkiem jak masz pusty żołądek. Najlepiej kłuć się [...]
[...] w czym jesteś niekwestionowanym expertem? Czy nie da ci większej satysfakcji „produkcja" nowych talentów w kulturystyce niż zbędne ci kłótnie? Trudno mi dociec jakie są powiązania twoje i administratora, nie mój biznes i w sumie nic mnie to nie obchodzi ale uważam, ze ktoś inny powinien zając się tym co tobie wymknęło się z pod [...]
no to masz fajnie heeeeee!!!! po pierwsze nie ćwicze 5 lat ****o ćwicze tyle co ty na sztandze a wcześniej tylko miałem atlas taki gównianya moja wina ze cie na niego nie było stać a jak ja miałem atlas to ty niewiedziałś ****a co to jest i jak do mnie przyszłeś to cie ****a wcieło w linki heeeeeeeeeeeee . a co do tego ze gadasz ze jestes na lepa [...]
[...] ucisk na nerw jest wyeliminowany i ból mija jak ręką odjął nie wiem jak jest dokładnie z nadgarstkiem ale jest to możliwe), lecz ogólnie biorąc ten przypadek z małym pęknięciem kości jest bardzo możliwy, tym bardziej jeżeli pamiętasz że w coś przywaliłeś przedramieniem ostatnio, a pozatym nerwo-bóle szybko mijają pare do parunastu dni, a takie [...]
Respect za tak dokładne przedstawienie problemu. Pytanie chcesz sie nauczyć samoobrony tzn. chcesz sie obronić jak wyskoczy 2 łepków i bedą chcieli telefon, czy chcesz komuś wp*******ć jak będzie trzeba? Bo jeśli pierwsze to Combat 56 lub Krav Maga, trzeba dużo zapłacić, ale szybko można się nauczyć np. jak wbić komuś klucze w oko kiedy Cie [...]
[...] od razu skasuje. 1) Jak jest kilku napastników to ŻADEN styl się nie sprawdzi - czy to uderzany, chwytany czy mieszany. Najpewniej przegrasz!!! Jak jest kilku (i nie możesz uciec) to walka w stójce NIE DAJE dużej przewagi! Czy wyobrażasz sobie może, że przeciwnicy: a) okrążą Cię w koło, zaczną tańczyć, klaskać w ręce? (jak w Capoeira) b) [...]
[...] a ksiądz bez wstępów pyta: - Nie wiesz, kto mi mąkę kradnie? - Co ksiądz mówi? - Kto mi mąkę kradnie? - Tu nic nie słychać - odpowiada sprytny organista. - Co ty opowiadasz! - Zamieńmy się miejscami, to zobaczymy. Zamienili się miejscami. - A nie wie ksiądz, kto zaleca się do mojej żony? - pyta Kazimierz. - Rzeczywiście, tu nic nie słychać.
Bardzo ciekawy artykuł o bezdechu Tomasz "Nitas" Nitka Kilka sztuczek dla początkujących WSTRZYMAJ ODDECH, CZYLI JAK TO ZROBIĆ? Dla większości nurków sprzętowych, a tym bardziej dla zwykłych śmiertelników doniesienia o rekordach pozostawania w bezdechu brzmią jak bajka o żelaznym wilku. Zapewne każdy z nas próbował kiedyś wstrzymać [...]
[...] i ja znajduje powody, może własnie dlatego jesteś cały czas taki podminowany - nie wiem , lepiej powiedz lekarzowi że te leki co bierzesz nie działają, zrozumie, przecierz ojciec to ojciec zresztą żartowałem, nie można śmiać się z upośledzonych dzieci albo zapomnij o tym co powiedziałem, nie chcę cię w tym wieku mieszać z błotem, pewnie [...]
oj bogumile wiem wiem a we wtorek dopiero bedzie,chyba ze znowu ci sie wlamia do silowni,albo utkniesz w korku,lub kroplowke bedziesz bral,no cos moze wymyslisz, bo inaczej cie doprowadza w kajdanach i kula u nogi,oj stresujace zycie bogumile drogi prowadzis, wiec bierz witaminki,i syropki bron cie przed koksami i koka,a ja ci zawsze pomoge ,za te [...]
[...] cywilizowani popwinnismy dążyć do tego zeby ładnie wyglądać czy to na imprezie na codzien na plazy latem ludzie do licha nie zyjemy w czasach kiedy trzeba bylo walczyc o zycie z mamutami ciagac glazy pociągi czy co tam chcecie wagony po co komu te zbedne kilogramy ???co z tego zxe taki kolo ma 48cm w bicu czy 50 czy 60...moja babcia ma wiekszą [...]
[...] im papier że sie kształcisz wtedy będą Cie odraczać,jak długo? do tąd aż sobie nie zapomną o Tobie Kategoria B-niezdolny do służby wojskowej w czasie pokoju,czyli za*****a cie nie wezmą do woja jeśli stanu wojennego nie będzie,jeśli zaś będzie***** wie czy cie wezmą Kategoria D niezdolny do służby wojskowej w czasie pokoju i w stanie wojennym [...]
[...] sfd (19-02-2005 23:49) z forum tam gdzies było że rozpisujesz cykle co nie sfd (19-02-2005 23:49) a chce ****a zapodac szota z mety 8240814 (19-02-2005 23:49) Po***ało cie 8240814 (19-02-2005 23:49) ja tam tylko sprzedaje obciążenie na kulturystyce sfd (19-02-2005 23:50) znaczy sie jakie sfd (19-02-2005 23:50) skąd jesteś może byłbym [...]
tak, tak - czekolada blee, rodzynki, śliwki, morele (na śniadanie!) cacy Sama sobie wrzuciłam dziś garść rodzynek do papu, bo tak jakoś mnie naszło po tym poście i wcale nie mam zamiaru jęczęć ani rwać włosów z głowy, że skusiłam się na coś słodkiego :) Będę miała więcej energii :) No i jak sama przyznałaś - to wszystko przez te [...]
"O moja Pogonio nie zdradze cie, o moja pogonio nie zdradze cie, inni cie zdradzili i na ciebie pluli ale ja nie, inni cie zdradzili i na ciebei pluli ale ja nie!"
Knife wszystko pięknie i ładnie to przedstawiłeś ale tylko i wyłącznie pod kątem sportowej walki na ringu(lub w klatce)... A ulica to nie walka sportowa!!!Jakbyś sie bił ze zwykłym śmiertelnikiem to pewnie ze jak zobaczy co umiesz to bedziesz dla niego mistrzem ale jak trafisz na dobrego combatowca i wyjedziesz mu z techniką sportową to zobaczysz [...]
[...] zrobić,nawet wypadałoby" z tym zdaniem się niezgadzam kompletnie. Jeżeli uderzysz kogoś pierwszy na ulicy (osobę która cię wcześniej zaczepiła) i ta osoba dostanie od ciebie w******l jak by zgłosiła to na policje to nie ona ma przerąbane tylko ty. np: Idziesz sobie spokojnie, a do ciebie podbija jakiś gość i zaczyna cię przezywać, wymuszać [...]
ocieniam Cie po tym co widze moze powinienes umiescic kilka zdjec sprzed roku jak jeszcze nie cwiczyles wtedy mozna by dokladniej powiedziec cos wiecej nie znam Cie ale po tym co piszesz jest bardzo dobrze ... podkreslajac to ze nie stosowales zadnej diety i biorac pod uwage twoj mlody wiek ... wszystko jeszcze przed Toba zaczynasz dopiero [...]
MARIUSZ STRZELIŃSKI
