cie

na zawodach cie badali?

przedstawiali Cię jako dowcipnisia ale nie takiego ...

[...] sie dla własnej satysfakcji, sportu a nie wdawania w "solo" lub "sam na sam" po drugie Twoje wymagania, hmm sztuki walki raczej przygotują Cię do walki na ringu, aniżeli ulicy. po trzecie jeśli myślisz o tym w tym wymiarze to daj sobie spokój, po***ów nie brakuje dlatego polecam Ci biegi sprinterskie lub jakiś combat =D

ladnie kolano cie nic nie boli przy mc ? z tego co wiem to siady niestety raczej narazie odpadaja. pendlay row- nigdy nie robilem , fajnie wchodzi ? ps zapraszam do mnie hehe :) Zmieniony przez - swiezak18 w dniu 2008-12-28 23:31:27

poyebało Cie z tą metą tez mam 16 lat i 190-191 wzrostu reszta w profilu i bez metki

[...] na dowrze -zwiększenie apetytu: tabl na zwiększenie apatytu, witaminy itd, zwiększenie przemiany materii itd -codzienna róznorodność/sposób przyżądzenia posiłków -picie dosyć dużej ilości wody 3l najmniej -zażywanie pałeczek kwasu mlekowego w celu ochrony żołądka/jelita grubego przed bakteriami i innymi złymi ustrojami które powodują [...]

big ron przez ile czasu taka dawka Cie klepie?

peepeek żal mi jest Ciebie , jak nie masz pojęcia to sie nie wypowiadaj :D zglebił Cie tym i tyle :D

Nie poratuje Cie to. Zacznij odpowiednio się odżywiać i rozpocznij od aktywności fizycznej. Niech to będzie częścią Twojego życia.

[...] odcinek bark-lokiec beda rownolegle do podlogi, lub nieco wczesniej lub nieco pozniej, jesli szrugsowanie sie wlacza lub nie. W trzecim ćwiczeniu ruch kończę w takim momencie w którym nie cofam barków do tyłu czyli nie włączam pracy najszerszego, chyba dobrze zrozumiałem. Podciagasz do gory lokcie na maxa ile sie da. Jesli czujesz ze lokiec [...]

wiesz... teoretycznie sztanga lepsza od hantli, bo cala klatka pracuje. Ale po hantlach czuć większą pompę. Dlatego ciężko odpowiedzieć na Twoje pytanie, bo każdy ma w innym stopniu opanowaną właściwą technikę ćwiczeń, dlatego i efekty będą różne. Skoro wyciskasz na klatkę 110kg to myślę, że powinny Cię interesować hantle 25-35kg. Chociaż nie wiem [...]

czerwony - bedzie Cie nakręcał

jestes ektomorfik to potrzebujesz duzo kcal zeby Cie ruszylo:)

Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma! Zostaw to virtual TKD z 1dan przez neta i poszukaj w okolicy klubow muay thai, kick boxing, judo, bjj, zapasy, karate itd..zaleznie co Cie interesuje i co masz do wyboru

haha TKD przez internet wejdz na ruskie strony i sobie żonę do tego zmów poszukaj coś podobnego i raczej dojazd cię nie minie POWODZENIA

Absolutnie nie jestem wszechpotężny czy wszechwiedzący. Piszę to co wiem - a wiem z tąd że ponad 18 lat ćwicze Kung Fu i znam sporo ludzi ze środowiska od lat i mam porownanie tego co robią z tym co widziałem choćby w chinach. Czy to cię przekonuje czy nie mało mnie obchodzi.

lepsze mono by było bo ciągnie więcej wody 7 tabsów clomu styknie potem tribulusa i będzie ok, propa potem po przerwie 1-7/8 75/100 mg co 2 dni powinno cię ładnie porobić. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-29 11:26:21

filmiki, muza itp :-] albo przypomnij sobie cos co Cie motywuje, motywowało

[...] WYŁĄCZNIE naszą sprawą!. rozumiem że chcesz znać opinie innych, ale akurat nie sugerowałabym się więkoszością tych zamieszczonych tuta wg mnie jeżeli masz taką ochotę/podoba ci się to/ to śmiało rób. ludzie są mocni w pisaniu na forach itd. na ulicy nie będa cie wytykali np. u mnie w mieście bardzo wielu męzczyzn ma i jakos zyja :) powodzenia :D

daruj sobie na razie ułóż dietę i poćwicz do momentu aż dopadnie Cie stagnacja