cie

[...] Ja ćwiczę w domu, więc nawet jak jest dużo pracy to zajmuje to tylko godzinkę, bo nie muszę dojeżdżać, może też spróbuj się w domu poruszać, żeby od czegoś zacząć. Im mniej narzekania tym lepsze samopoczucie, trzeba chwytać życie ;-):-D!!! To teraz masz 3 sekundy żeby powiedzieć sobie "Dobra, idę i osiągam swój cel!" :-)) Pozdro /-)/-)!

dobra, posmialiscie sie już czy nie? chlopak poczatkujacy nie wie co sie z czym je, a tu od razu kazdy wstawia durne emoty... dobra Krzysiooo tak: dieta odpowiednia nie musi byc super wyliczona jak to maja zazwyczaj sezonowcy i poczatkujacy jedz po prostu zdrowo i sporo w dni treningowe jedz wiecej niz w nie treningowe na noc przed snem spozywaj [...]

:D przegrałeś 2 walki... czyli musiałeś w morde zaliczyc kilka trafien :D pomyśl ze na ringu nie spodka cie juz nic gorszego (chyba ze KO albo smierc:P) wiec nie masz co sie bac ;P najgorsze za toba :D teraz idz po to lepsze ;D W jakimś filmie o ruskiej armii gość mowił tak "by dojść na szczyt trzeba najpierw zejsć na samo dno" ty juz [...]

[...] to nie chodzi o psychikę ... Stres przed walką jest zawsze, i tego nie wyeliminujesz, bo wychodząc na ring i wiedząc, że ogląda Cię kilkadziesiąt czy więcej osób takie uczucie wywołuje . Ale z doświadczenia wiem, że po gongu i pierwszym kontakcie z rywalem się o tym już nie myśli . Pierwsze walki nie chce mówić trzeba, ale wielu zawodników [...]

Bo tutaj jest tak czasami z tym ,że np. masz 37 na bicu to cie pojadą "gdzie za koks sie łapiesz dobij do 40, za michę się weź teraz i suple" a drugiego dnia cykl rozpiszą normalnie.

Esenuzet na twoim miejscu nie lekceważył bym tych objawów. Wiek nie ma tutaj żadnego znaczenia. Idź do reumatolog-a, dobrze było by też zrobić co najmniej rtg kręgosłupa. Jeśli uciskasz i ból się wzmaga to może być to dyskopatia. Nie można niczego wykluczyć i lekceważyć. Jeśli chodzi o sport to jeśli odczuwasz ból, dyskomfort przy jego uprawianiu [...]

kompleks witamin i minerałów trzeba stosować bo nie widze duzo zrodel tych mikroelementów w diecie + zmniejsz objętosc treningów to powinno Cię postawić na nogi, jesli nie to pisz, bedziemy kombinować dalej.

[...] leki typu espumisan nie pomagały, gastrolog przepisał leki które powodowały rozregulowanie procesów trawiennych testy z krwi wykazały całą masę nietolerancji no i w efekcie sama się "wyleczyłam" eliminując pewne produkty myślę że ograniczenie surowych warzyw, ziaren i ogólnie przyjętych jako wzdymające produktów pomogło, mało też smażę [...]

Nie powinno Cię boleć w samym kroku. Ja tak mam jak się nie rozgrzeję. Najważniejsza jest pozycja bioder, plecy mają być wygięte w łuk do tyłu, tułów pochylony do przodu, dupa wypięta.

proponuje 100 mg enana co 4 dni do tego 10 mg metki co dziennie, 13 dni po ostatnim strzale 21 tabs nolvy na odblok(jedna dziennie na wieczór),roz***ie Cie tak ze koledzy Ci nie poznaja pozdro byq

Fajnie, ze cholesterole w normie masz szczescie tez, ze Cie cisnienie nie meczy

No to kolejna rewelacja: "Policjanci podejrzani o porwanie i gwałt" "Gazeta Wyborcza": Dwaj policjanci na służbie mieli porwać z ulicy, wywieźć radiowozem do lasu i zgwałcić 19-letnią dziewczynę. Potem zagrozili, że jeżeli komuś o tym opowie, to ją zniszczą. Z informacji "GW" wynika, że tragedia wydarzyła się w nocy [...]

wygladasz troche podobnie do mnie, i normalnie bym cie zje..ał ale ze masz 3 lata mniej to brawo

wielki_al -oprócz tych wszystkich propozycji, które niewątpliwie naprowadzaja cie juz w dostatecznym stopniu mogę jeszcze zaproponowac swoją tj. zrób najpierw drażek w pozycji ktora daje najwieksza silę/do klatki, wąsko/- nie patrz nawet na powtórzenia- zrób ile możesz 2-3 serie. po tym przejdx na wyciag górny a następnie do wiosłowan, ciagów...

szkoda cie, chlopie. poszukaj na amerykanskich forach o zerwaniach i rehablilitacji - tam jest kapke wiecej takich tematow, niz tu. aha: to ja, zwirz. pozdro byku

[...] wszystkim nogi, oraz inne części ciała, samym tlenem mało zdziałasz. Grałeś w piłke 8h wow. Przebiegnij 8x500m na pałę wtedy poczujesz co do prawdziwy ból, mylisz pojęcia kolego, a grasz obeznanego w tym temacie. Bieganie i koszykówka to 2 różne sporty 2 różne treningi biegacz nie będzie dobrym koszykarzem i odwrotnie, inne specyfika wysiłku...

Ze mna tez tak była skręciłam kostke w waznym meczu w 1 kwarcie to weszłam grac w 3 i 4 a potem zerwałam torebke i po zabawie lecz nawet gips mi nei dał rady zdjełam go za wczesnie nei chciało mi sie chodzic na rehabilitacje zaczełam szybko grać i na mecz inauguracyjny sezony znowu po kostce 3miechy przerwy ale grałam na boisku przed blokiem i [...]

[...] jak najwiecej... Co do omnadrenu, to nie jestemy zbytnio do niego przekonany. Moglbys mi powiedziec, czy bedzie jakas roznica, jezeli zamienilbym go na Sustanon? Oczywiscie roznica bedzie w cenie, no i nie wiem, czy mialbym oryginal. Deca, ktora bralem, byla prawdopodobnie oryginalna, bo w miare duzo mi poszlo i tyle tez w zasadzie [...]

po co ta solarka w lato? pij soki pozniej wez beta karoten i powinno byc cacy :) no chyba ze nie mozesz sie opalac lub "nie chwyta cie slonce".

jak wyglądają twoje codziennie dni ? ciezka praca , stres? bo to wszystko może się odbić na wynikach lecz jeśli lekarz już ma cię prowadzić to niech to robi i nic sam nie kombinuj