cie

ciekawy przypadek bo mam podobnie idzie mi wszystko do góry ale i brzuch :) ważę 90kg ale białka to mam dożo mniej :) .Znawca nie jestem ale białka mi się wydaje ze masz za dużo ale to cie inni pokierują co się lepiej na tym znają.Przedemna tez czas na zmianę diety wiec z chęcią pośledzę twój temat. powodzonka

Robienie pompek na kościach bez wyskoku, tak jak napisał Kosa, nie jest patologią. Tak samo krokodylka też można zrobić na zasadzie kładzenia pięści na podłożu, a nie na zasadzie uderzania. A jak cię trener będzie przyciskał do pompek z wyskokiem to przynieś mu zaświadczenie od lekarza, że nie możesz tego wykonywać. Każdy chirurg Ci cos takiego [...]

"a co do interwencji? czy boruc kiedykolwiek, w waznym meczu (nie z kelnerami w lidze szkockiej) bronił w sposób fenomenalny? ja sobie nie przypominam " To widocznie skleroza Cie meczy albo nie ogladasz za wielu meczy . Ja jakos do tej pory pamietam mecz Celticu z Manchesterem Utd. czy też z AC Mialnem . Chociazby w tych spotkaniach [...]

"i pokazcie mi jakas jego obrone lepsza od np. interwencji dudka po strzale shevchenki w finale LM.. " Zapewne nie wiesz tego skoro to piszesz . Uświadamiam Cie ze ta interwencja Dudka z Finału LM była 3 na świecie zatem czego ty oczekujesz ? Boruc takiej nie miał to oczywiste bo ta Dudka była niebywała . "ja pisalem czy pamietacie [...]

15 lat to tam chcesz miec co? jakies wyj.... miesnie tej klatki nierozumiem cie wogole i zrob temat w dziale dla poczatkujacych a nie odswiezasz tematy o ktorych nikt juz nie pamieta...

kiedyś parę osób podrzuciło ten temat, trochę czytałem, osobiście nie stosowałem i nie rozmawiałem z nikim kto te zabiegi stosował, ale po analizie informacji jakie znalazłem uważam, że jest to przereklamowane, nie ma dróg na skróty ani wielkiej filozofii, od lat jakoś sobie radzili ludzie trenujący amatorsko i kultiryści bez tego, więc i teraz [...]

stary kto ma cie oceniac:D jakby np byl zalany fatem to nawet bys mial wiecej komentarzy a ty jestes wysoki 0 miesni troche fatu w barach to ty waski jestes ty chyba szerokich nie widziales:D lapa 38? za dlugie ramiona masz wyglada na jakies 35:] a klate to ty chyba katujesz:D batem

A jest jakaś opcja żeby wszystko wróciło do normy czy to zostawić w spokoju Ciężko powiedzieć.. za długo to tam jest. Możesz spróbować j/w, lub najlepiej udaj się do zabiegowego lub priv pielęgniarka na dojazd Cię ratuje.

Rzeczywiscie ujecie dupa, nagraj tak, zeby telefon lezal wyzej i lapal Cie bardziej z przodu. Sztanga nie sunie po nogach, od razu widac. Ona nie ma byc blisko nog, tylko masz ja po nogach przesuwac. Tylek mozesz lekko opuscic jesli tak bedzie Ci wygodniej.

W takim razie jeśli wykonujesz wyciskanie po pompkach na poręczach to może warto by było się skupić też na pompkach na poręczach i w nich dodać ciężar dodatkowy. To wymagające i ciężkie ćwiczenie i jak w nim dołożysz ciężaru to w wyciskaniu tez powinno to ograniczyć ciężar. A jak już to nie pomoże to zrób z wyciskania leżąc półtoraka i zobaczysz, [...]

Zapewniam Cię, że zawodnicy tkd też używają rąk i to często, jak myślisz, dlaczego wprowadzono dodatkową punktację kopnięć na tułów? Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-04-21 22:56:30

Przesłałem wyjątkową i specjalną ofertę dla Ciebie :-) Mam nadzieję że zainteresuje Cię taka fajna propozycja jaką przedstawiłem :-)

Ciągle Cię nie rozumie... pas nie ma stymulować pracy mięśni, tylko ma chronić... tak mi się wydaje.

sterydami? jak cie palne w łeb to ci sterydy z głowy wybije! pozatym nie ten dział zajmij sie normalnym treningiem a nie chemią

a widzisz ze to jest dzial trening a nie suplementacja . ale nie martw sie tam i tak ci nie zawiele pomoga jak chcesz przyrosty zajmij sie dieta jak juz bedziesz ja mial to wtedy zacznij czytac badz pytac o suple u dentysty nie powiedza ci dla czego boli cie noga mysle ze zrozumiales idz do dzialu suple

a i ćwicz nogi bo bedziesz wygladał komicznie. Poza tym wyobraz sobie ze juz estes wielki i napakowany a koles aktualnej twojej postury kopie Cie w noge a ty leżysz ...

naruszyłes reg. bo wpinasz się do nie swojego posta- spamując, zresztą nie tylko w tym- io czym ostrzegam Cię w inych tematach!

[...] powierzchownie stronke obejrzałem. Ale powstała w celu? Można odnieść wrażenie że po to żeby ktoś popadł w zachwyt jaki jesteś super. Albo jak byś był mistrzem... tylko jakim znowu mistrzem? Nie miałem na celu Cię obrażać ale dziwne podejście zaprezentowałeś w mojej ocenie. Pewnie wiele osób się nie zgodzi ze mną. Każdy ma do tego prawo. Pozdro

Szkoda, że jest tak mało ludzi pozytywnie nastawionych do życia jak Ty Czorcia Widać, że jesteś osobą skromną, bardzo pogodną i przede wszystkim jesteś wolny od kompleksów. Pozdrawiam Cię serdecznie, stronka jest naprawdę bardzo fajna ! :) ps. Myślałem, że tylko ja do swojej Misi mówie Misia

dziekuje kolego teraz juz sie troche polapalem o goo,jak bede mial jeszcz epytania bede cie atakował.