cie

Prosze Cie Black zalicz mi te poniedziałkowe mecze,przyszedłem z treningu i mi radiówka nie działała(zima)poleciałem do kumpla na rugi koniec wsi i tez sie nie dało obstawic dopiero jak przyszedłem do domu to zaczło mi wyskakiwac ze podobna wypowiedz juz była+service Un costam to tylko 4min meczu...Prosze grałem fair te 11tyg licze ze mi to [...]

nizła przemiena, tez mnie kiedys tak pokopało ze z 33 niepełnych do 35 prawie urosło, pociesze Cie spadnie Ci troche po cyklu i niema ze nie Ale dobrze jest

witam dokładnie jak koledzy wyżej talia zaje**** bardzo Cie to poszerza dbaj o nią i nie strać życzę powodzenie i wymarzonej sylwetki pozdrawiam

Patrząc w profil nie powinno Cię tutaj być... Mam nadzieję, że czytasz w celqach info... To się też może przydać: http://www.sfd.pl/SKUTKI_UBOCZNE_STOSOWANIA_STERYDOW_U_OSOB_NIEPELNOLETNICH-t301193.html

http://www.trener24.pl/Trening.aspx masz tutaj sobie wybierz c Cie interesuje i bedziesz mial plan :)

Elo. Jak masz ławeczke to tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz ćwiczenia. Znajdź tam to co cie interesuje. A jeżeli chodzi o diete zajrzyj do działu odżywianie. Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-11-24 23:15:40

[...] na forum ok. Co do Nitro opłaca sie powdera(w proszku). Nie podałeś czy te 300 zł to na miesiac czy na pół roku np więc dopasuj sobie co na ile Ci wystarczy. Tak więc generalnie Żarcie, Gainer, Białko, plus to na co Cie stać dodatkowo. Po 6 tyg mozesz wrocic do kreatyny( np ww stacki). Może ktoś bardziej obeznany jeszcze Ci pomoże. Pozdro.

Lea a ja Cie przypadkiem nie kojarze ze spamu w odzywianiu?

U, przeciez ja sie nie smieje. robia Cie te dawki wiec po co dopjerdalac. ja mam leb zryty na punkcie dawek i mimo ze ich nie wykorzystuje to i tak je wbijam.

za mocne bo nie masz pojęcia o podstawach nie masz diety, chcesz pić gainera 3 razy dziennie nie wiedząc czego cie brakuje (pomijając firmę megabol) co do kreatyny bierz ją bez fazy nasycenia tak jak kolega wyżej pisał (tylko ja bym zrezygnował z 2 dawki w DNT). Dobrze by było jakbyś wypełnił ankietę działu Zmieniony przez - mentos_ w dniu [...]

Tłuszcz nie przemienia się w mięśnie. Dorzuć areoby w dni bez treningów lub jak masz sile to 30 minut po treningu. Poczytaj też o HIIT. Możliwe, że cie to zainteresuje. Jeżeli lubisz mięso to najlepiej jedz białe mięso ( drób ). Ma najwiecej białka.

nazwanynie napisz czy coś Cię ten omnadren klepie.

[...] potrafią z koksu zrobić realny pożytek (czyli ci co pojeżdżą na zawody zdobęda parę pucharów, staną na bramce itp). Cała reszta z reguły pocwaniaczy na osiedlu kilkanaście miesięcy ma swoje 5 minut i tyle z tego. Także nie zrażaj się nic, siła nie zależy od obwodów pakuj ćwicz, wytrwale a sama przyjdzie i jak będziesz o nią dbał to cie nie [...]

Wstrzymaj sie bo 2-3 tyg cie nie zbawi jak bedziesz mogl cwiczyc, a jesli nie bedziesz mogl to moze miec bardzo negatywne skutki, a poza tym chyba nikt sie nie podejmie pomocy bez opini lekarza... zdr.

przed czym cie uprzedzilem???

Nie stosuje mono bo mnie akurat nie podchodzi. Podobnie jak biniu stosuje ko Pozdrawiam Cie jakze dociekliwy fitshopie

****... jak sa filmy w jednym poscie to moge tylko obejrzec jednego wybralem wiec przysiady... moje uwagi nie blokuj kolan, wiem, ze ciezko sie odluczyc ale lepiej zacznij juz teraz a druga uwaga to trzymaj sztange troszke nizej bo robi ci sie taki "garbik" kiedys bolesnej kontuzji sie tak nawabilem, postaraj sie trzymac na tym garbiku. [...]

Alu to kombinuj i bedzie git Co swoje to swoje jednak MArcin: http://www.sfd.pl/Jak_rozpisac_cykl_w_pyte_o_to_pytaj_spam_elite_%25-_-t448055-s203.html#post9 Sly - no kurde poczta Cie nie lubi - narazile sie im

Moge ci go ocenic tylko powiedz mi co cie w nim przekonuje... zdr.

- najpierw zapoznaj się z tym - tu masz linki z niezbędnymi informacjami, przy układaniu masówki - przeczytaj, jeśli zabiegasz o całkowicie beztłuszczową masę Szafes - gwarantuję Ci, że po przeczytaniu tych artykułów, zrobisz wielki krok w kierunku swego celu Spróbuj sam ułożyć sobie dobrą dietę na masę, jeżeli nie wypali to poprawimy, w [...]