cie

Dofik trzymam Cie za slowo

witam po pierwsze jak w temacie przedstawie swoja teze ze fbw to syf i plany proponowane przez georgu i innych smiesznych ludzi (hardgainer) sa zalosne Cieszy mnie to ze cie smiesze po 1(opierajac sie na fbw georgu) MC to nie cwiczenia dla poczatkujacych łatwo tutaj o kontuzje krengoslupa i inne urazy typy przepuklina mozecie sobie poczytac np [...]

szalu nie ma po ago to cie nawet nie ruszy za***ales sprawe najpierw sie mysli potem wbija czego te koksy taki glupie sa

[...] nie. Niestety na efekty tego typu treningu trzeba czekać, więc nie licz na to, że po dwóch tygodniach czy miesiącu diametralnie zmieni się budowa twojego ciała. 5. W trakcie pierwszych wizyt na siłowni możesz czuć się skrępowany. Zupełnie niepotrzebnie. Wszyscy, którzy są na niej obecni zajmują się swoimi "sprawami" i z pewnością nikt Cię nie [...]

[...] robiąc 5x5, jak i włukna typu ST (slow twitch) przy 4 seriach 8-10p. Ogólnie, jeśli wszystko robimy dobrze, powinien przynieść nam on zwiększanie masy i siły. " Tutaj macie link do jednego z forów, gdzie taki trening przedstawiono: http://boards.elitefitness.com/forum/sh … did=204402 Większość wypowiada się o tym treningu bardzo pozytwynie. [...]

Spokojnie jedziesz ciesz sie ze cie nie leje czysta masa idzie wolno ale przynajmniej mniej zwalania potem i wygladasz lepiej caly czas a nie jak prosiak

[...] to tez dieta z mała iloscia węgli. Nie przytyjesz od nich jesli bedziesz je jadł okołotreningowo a wiesz co ? ze to temat do poruszenia tylko boje sie, ze zabanuja..po fecie, po nieprzespanej nocy i chlaniu, itp. jak wsakiwalem rano na drazek sie popodciagac to robilem ok. 50% wiecej niz normalnie, do tej pory nie wiem czemu, moze cos z [...]

W dalszym ciągu nie widzę konkretnej argumentacji (choć zaznaczyłem, że chętnie ją poznam by nauczyć się czegoś nowego). W zamian za to możemy sobie poczytać o tym jacy to głupcy otaczają cię na siłowniach, jakich to spotkałeś niekompetentnych trenerów i jak bardzo nie imponuje ci kulturystyka, w którą nie zamierzasz się "bawić". Skoro [...]

dlaczego akurat jabłczan? weź taki, jaki chcesz, na jaki Cię stać.

Jak chcesz jechach bez supli to miej diete: ok. 2g/kg bialka, 4-5g/kg wegli i jakies 1-,1,5g/kg tluszczy (unikaj tych nasyconych zwierzecych, bo one moga Cie obtluscic...), a bedzie dobrze

w Młodzikach na samych odżywkach spokojnie:] gorzej już w juniorach młodszych a co dopiero juniorach:p Ciężki tak naprawede na początku nic nie zarobisz. za pare lat jak ci dobrze pojdzie i wygrasz kat open w zwykłych MP to zaczniesz dostawać za to jakąś kase. no chyba że bedziesz miał wcześniej jakiegoś sponsora.. bo tak naprawde to większa [...]

Interesuje Cie zamiana za Neca e616v. Stan idealny(bdb). Do telefonu ładowarka, płyta CD, kabel, papiery, 3 baterie (w tym jedna idealnie przylegająca do fona), karta 16 mb. Telefon jak nówka drobne ryski. Bateria o największej pojemnosci trzyma do 5 dni.

ale o ci ci chodzi?? tylko konkretnie?? jaki bol?? ja cie nawet nie znam , co agresor ci sie po xpandzie wlaczyl czy o co chodzi bo nie jarze... ogarnij sie

[...] dzieki takiemu zabiegowi szybko dostanie aminokwasy w porze postabsorbcyjnej ale jednoczesnie nie zuzyje ich doszczetnie od razu np na glukoneogeneze. Nie wiem czy dobrze cie zrozumialem ale bialek jaj na surowo nie powinienes spozywac , gdyz po pierwsze jest duza mozliwosc zakazenia salmonella a po drugie niezdenaturyzowane bialka jaj [...]

mozesz zaczac lysiec, obrosnie ci klata plecy i barki, wy***ie cie syfami na twarzy klatce i plecach, napuchnie ci twarz, podniesie ci sie cisnienie, zniszczysz sobie watrobe i rozregulujesz nieuregulowany jeszcze uklad hormonalny

Następnym razem pisz w języku polskim bo trudno Cię zrozumieć. "wiec nie wiem po co wlaczasz sie w dyskusje??" To pytanie można zadać Tobie, nic konstruktywnego nie wnosisz do tematu i odstraszasz potencjalnych klientów. Jak się tak zasłaniasz allegro to takie bluzy chodzą po 95-100 zł + przesyłka więc o co Ci chodzi? Z mojej strony [...]

pozatym to tez poniekad zalezy od ciebie, jesli 'wychowkowi' tzn temu ktory po rozmowie cie przydziela dasz do zrozumienia ze nie chcesz siedziec z recydywa bo sobie np nie dasz rady to masz szanse trafic do celi z tymi z 1szym wyrokiem aha no ale na poczatku masz 2 tyg - 3 miechow celi przejsciowej tam mozesz trafic na wszytkich jesli cchodzi o [...]

nie zawsze kolor paska świadczy o umiejętnościach chociaż tak być powinno no ale często uczniowie dostają kolejne stopnie a są słabi . A tak być praktycznie nie powinnoBywają tacy maniacy że trenują a nie zdają i wygrywają z wyższymi paskami mogą osiągnąć bez problemu 2 czy 1 cup bądź kyu ale nie chcą na razie i tak jest i nie mogę powiedzieć [...]

witam i ja cie rówineż ... ...klimo zagladaj cześciej

[...] ani nic z tych rzeczy. w Porozumieniu z lekarzem medycyny sportowej dowiedzialem sie że glukozamina zarówno jak lecytyna daja zerowe Efekty. na ulotkach laduje wielka ściema itd. w żadnym wypadku Rower ! zadne przysiady ! Przeciez to jest glupota ! Jeśli masz naderwane wiezadlo krzyzowe to jak najszybciej udaj sie do dobrego lekarza. [...]