cie

jestem jestem, jakas impreza kombatantów sie szykuje ? strasznie chaotycznie opisales, trudno sie połapac. po kolei i krótko bo z fusów wrózyc nie chce: 1. stac Cie zeby wydac jakies 100 złotych na badania ? no chyba ze chce Ci sie chodzić do reumatologa do przychodni 2. zell t wywal szkoda kasy, stosowałem tyle ze w postaci tabletek, jadłem 5x [...]

[...] z innej strony.Każdy ma prawo do swojego zdania i do wyrazania swoich myśli.Tak jak pisałeś nie musisz sie zgadzać z innymi i oni nie muszą sie zgadzać z Tobą,ale na tym przecież polega dyskusja żeby wyrazać swoje argumenty,pytać,rozpatrywać różne strony(nie raz nawet czepiać sie słówek),bo co to by była za dyskusja gdzie każdy by przedstawił [...]

w sumie to małe dawki brałeś, ale jeśli cię serce napieprza to ja bym przestał brać przynajmniej na jakiś czas jeśli przestanie Cię serce boleć to znów zacznij brac i jeśli bóle się pojawią to masz przyczyne

[...] a siłownię mógłbyś odwiedzac 3 x w tygodniu a w dni nietreningowe mógłbyś pomyślec o aero albo sesjach hiit w przypadku redukcji. Mówię tak bo trzy lata stażu jest ciekawym przygotowaniem pod sumienny i satysfakcjonujący trening. Nie powiem Tobie z czego masz ułożyc dietę bo to tak jakbym Cię okaleczył, spróbuj sam to zrobic i podac [...]

Maniek, jo cie nawet lubia:) moze niy zas tak fest ale cie lubia;)

trening ogólnie słaby rozpisałeś -praktycznie nie to jest najgorsze że bez znajomości podstaw bo tutaj takim pomagamy, ale przede wszystkim jakoś tak bezrefleksyjnie do tego podszedłeś. ale jeśli zaczniesz czytać posty podwieszone, więcej interesować się i zgłębiać nurtujące cię tematy, przy okazji gdy trzeba pytając to myślę że stać cię będzie na [...]

czeka Cie długa i ciężka praca więc nie licz na innych że będą Cię prowadzić za rączke tylko naprawde przyłóż się do tego Aeroby to np rowerek stacjonarny, ale rób takie aeroby co najbardziej lubisz.

[...] zastoje przyjda pozniej. Tak w ogole odkrylem ze zastoj jest wynikiem blokady psychicznej lub/i nerwowej. Dlatego lekkie treningi pozwalaja na postep(po prostu pozbawiaja cie ctrachu i nabierasz checi powrotu do konkretnej intensywnosci). Podobnie dziala zmiana cwiczen, szczegolnie pierwszych w kolejnosci. Jedyne suple pozwalajae na [...]

To nie tak. Wy tu coś zadeklarowałyście, a publiczna deklaracja przez publiczność została odebrana jako coś poważnego. Do ciężkiej cholery nie powtarzaj za Tyką czegoś co nie ma racji bytu. O jakiej deklaracji Ty mówisz? Tyko - o jakiej deklaracji Ty piszesz? Mam cel i go osiągnę bez Waszego pitolenia o tym jakie to śmieszne i żałosne. Ba! Myślę, [...]

W te wakacje zapisałem sie na lux pakernie :D wszycho jest i każdy cos doradzi .Zaczołem robic trening na rzeźbe aby spalic tłuszcz. I DALEJ NIE WIESZ CO ROBISZ I MOWISZ, RZEZBE ROBI SIE GDY SIE MA MASE BY JA ODSLONIC. CO DO UD WYROWNA SIE I co z dietą nie mam za dużo kasy :/ ale stego co słyszałem prz spalaniu tłuszczu musi byc dieta czytałęm [...]

[...] przekonasz się, że ze słabościami można życ i to całkiem efektywnie. Prędzej czy później jednak na pewno przekonasz się, że dobra sylwetka to nie tylko doskonałe samopoczucie, świadomosc i wartosc siebie, ale lepszy odbiór przez społeczeństwo, lepsze powodzenie a nawet jak pokazują badania ... wyższe zarobki i szybsze awanse - niestety nie [...]

jak to powiedzial keidys do mnie moj kolega "jak nie stac cie na diete to nie stac cie by cwiczyc w tym porcie" jakos tak moze troche przeinaczylem ale sens chyba zachowany (:

[...] moje pytanie skad twoja mama wie ile potrzebujesz kcal/ jaka ilosc b/ww/t podawaj o jakiej porze? czy ona wylicza ci malejace tendecje ww/t wzgledem pory dnia ? czy karmi cie zdrowa zycwnoscia? Mamy/babcie/ojcowie/dziadkowie na claym swiecie maja ta tendencje ze w wielkim % nie wiedza jak maja cie karmic na spsob kulturystyczny- wiec marsz [...]

Grzesiu? No dawno cię nie widziałem a na tym forum siedze dopiero pare dni. Z jakich działów korzystasz tutaj? Widziałem cię gdzieś niedawno to widziałem że troszke "urosłeś" od czasów gimnazjum.

A to jest ostatni mój sen(nazwisk nie znacie, wpisalem zeby potem kolegom wyslac do przeczytania, ale to jest bez róznicy) Przeczytajcie: Jestesmy pod klatka Wojtka Porazinskiego.Ja(Arek), Dawid(siedzi na desce), na przeciwko nas(równolegle z klatka, plecami do niej)siedzi Iwona Nowaczyk, Ola Kraska (nie znacie, jest z mojej bylej klasy) i kilka [...]

jeanette moze i masz racje,ale pamiętaj że jaką cie widzą taką cie piszą

[...] sztangielek bokiem w opadzie: 5serii po 20, 1 minuta odpoczynku. -unoszenie tulowia lezac na brzuchu(takie "antybrzuszki", krotki ruch, naraz odrywaj lokcie i kolana od podlogi: 5serii po 40, 1 minuta odp. -prostowanie nadgarstkow podchwytem: 5serii po 40, na zmiane bez [...]

[...] chłopak gra w siate drugi ostro trenował no i ja któy od miesaca piłki w rękach nie miał siatka --> nerwy chciałem zbyt dobrze wypaśc a oni komentują co robsiz w trakcie egzaminu cały czas nawijają czułem że zacyzna mi iśc ok a oni koniec. drugi raz ciach jeden koleś ( siatkarz ) 20 pkt drugi 8 pkt ja 8 pkt lekka zanudzilismy się w [...]

[...] na szyi i spodnie po pekek mowisz mi ze JA mam sie wstydzic " dział poświęcony budowie mięśniowej a nie modzie. Zapraszałem Cię już do zmierzenia mojej ręki skoro zdjęcie z centymetrem Cię nie przekonuje. Po za tym Twoje 187 cm to nie moje 193 cm. 6 cm rónicy na wzroście, więc długość ręki też jest inna. ps. każdy ma inną budowę ręki, [...]

[...] fajtera Japonii" _ Takady! " Oj oj Marian tu nie widze krzty obiektywizmu. Po prostu niosą Cię emocje, coś Ty taki nabuzowany na Rickiego że go tak potępiasz, przecież on tu Ci nic nie robi, dyskutujesz z jego fanami . I coś Ty sie uparł z tymi dowodami, nie każdy je ma, wystarczy że są na Rutkowskiego . Przecież Michał pisze że jest [...]