cie

[...] okej, ale jak tak dalej pójdzie do klatka za wąska bedzie no i w dodatku z palcami dość szeroko odwiedzionymi teraz mysle jeszcze nad tym by jeszcze mocniej przysposobic cie do trzymania tułowia niemal pionowo ... no dobra, powiedzmy ze z mniejszym pochyleniem robilbys mianowicie martwe ciagi szerokie sumo, nie zebym mial cos przeciwko [...]

mam nadzieje że ta nagroda zmobilizuje Cię do dalszej pracy w dziale

chudej wlasnie z plaskacza niech Cie ktos potraktuje do 3x ed ale tak fest . po 3 razy na kazdy polik

noo marracik wkoncu jestes daaawno cie nie bylo :) a spamik idzie :)

[...] tylko uprzedzic, ze mozesz nauczyc sie przez to tylko zlych nawykow oraz nabawic kontuzji. http://www.sfd.pl/Wszystkie_artyku%C5%82y_uderzanych-t434020-s6699.html w tym temacie na samym koncu masz spis: Jest tam podpunkt- Szkoleniówki, filmy z walk itp. Znajdziesz tam filmy szkoleniowe. W spisie sa takze tematy z opisem technik bokserskich itd. [...]

[...] (lepiej mnie klepie) 5 gram na czczo z rana i 5 g po treningu. W DNT 5 g w porze treningu. A mas XXL nie ma nic do kretki bo to tylko uzupelnienie diety, jesli bedziesz ja trzymal to kretka cie dobrze poklepie tymbardziej ze bierzesz ja 1 raz Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2008-10-09 22:57:57 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2008-10-09 22:58:17

Dzisiaj trening na salce- pracowalem glownie nad szybkoscia- krotkie kombinacje technik recznych na worku, potem 3 rundowy sparind "szybkosciowy", bokserski z duzo lzejszym (i szybszym!) przeciwnikiem. Sephriot Milo Cie widziec n forum. Marcin & Bebcio No tak musi byc, jeszcze troche czasu na ostatnie szlify.

pisze sie "stąd" paparuchu kto Cie polskiego uczył 10 lat temu?

w sumie patrzac na cennik allegro to cena jablczanu jest bardzo podobna do CP, ja bym bral CP...nic slabiej nie bedzie Cie klepac, mozesz i mono wziac po CP i tak bedzie dobrze

[...] ładować ale czasu niecofne. przemysl troche to bo Cie to wciagnie az za bardzo. to niecukierki.wytrzymaj bez saa z rok czasu pokaz ze potrafisz bez koksu micha suple trening i jedziesz. nikt Ci tu nic nierozpisze... a to udo 45 zacznij cwiczyc nogi... i jak mozna miec w klacie 80 a w talii 90 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-10 00:45:44

moze mój text Cie poratuje a tym czasem za spam dziękuje , i wypalam na drugą półkule zdrowia

[...] wyobrażam (te bezdupne z wybiegu tyle maja) Te cm w tluszczu w pasie to tez z kosmosu wziete. Pytam sie o pomiary bo one powinny byc jakims konkretnym wyznacznikiem, bo czucie czasai jest mylace, ale widze, ze pomiary u ciebie to tez z kosmosu Dla porownania, ja mam w pasie 5mm wiec twoje 5cm to chyba zdajesz sobie sprawe ze mialabys oponę [...]

Wielomiany = najprostsza rzecz 2 zadania mialem na maturze z wielomianów Przyjedz do Krakowca to Cie naucze, 1kg gainera za godzinę Elo z ranca

molu cie nauczy jak sie rosnie wszerz

rudolf00 nie moze, cos innego, na efce wieksza nerwowka przywal sobie dwie miarki shocka z universala to przeciagnie cie jak efka

jordan, wyrzygaj ją bo Cię rozyebie

[...] sekcji zabierają się osoby które nie mają o tym pojęcia, ale jest jeszcze druga strona medalu - pokora w stosunku do wiedzy innych i świadomość własnej niewiedzy. Oczywiście są pewne zasady w prowadzeniu treningu, ale dowiedziono już, że nie ma jednej idealnej metodyki - to co wg Ciebie jest niepoprawnym sposobem prowadzenia treningu, tak [...]

Lo kurva ,widze tutaj chlopaki PRO level trzymaja dzordz nie uwazasz ze to zbyt mocny cykl? Metanabol ? Przeciez to Cie w choooj rozyebie,przesadzasz chudy ehhh wy sterydziaze ,brzydze sie Wami

Pudzian musisz zmienic podejscie do tego sportu. Jak narazie na kulturyste sie nie nadajesz. Nie masz w sobie cierpliwosci... skoro nie potrafisz przetrenowac 2-3miesiecy na jednym dobrym planie. Kombinujesz juz po 3-4 tyg. To czas w ktorym mozesz zauwazyc konkretne zmiany danego treningu, a Ty w tym momencie zaczynasz doszukiwac sie ulepszen. Tym [...]

Dajmon,ostatni post dyskwalifikuje Cię w kwestii stosowania SAA.