cie

Mysle ze jest, jak bedzie Cie strasznie zalewac tluszczem to obcinaj weglowodany.

przejrzalem Cie Klaudia chcesz zamknąć spam !!

[...] z tym myślisz, że innym też będzie się chciało szukać info na ten temat? Zluzuj poślady i pisz jak człowiek, to nie będę miał powodów, żeby ten proceder ponawiać Do reszty - nie zwracajcie na Budokarate większej uwagi. To zwykły podstarzały karate-sensei z lekkimi zapędami fanatycznymi Jest tak naprawdę niegroźny i nie należy się go obawiać

ACT to trening min. dla początkujących, czyli właśnie dla Ciebie. Narazie nie ma sensu stosowanie splitów i innych zaawansowanych metod treningowych, czas zrównoważyć Twoją muskulaturę, wykorzystać podstawowe zdolności adaptacyjne Twojego orgaznimu i zająć się ćwiczeniem z głową. Jeśli nie masz możliwości ćwiczyć standardowym ACT, możesz wykonać [...]

ja myśle ze powinien siegnac po DIETANABOL a tak na serio to czekamy az wypelnisz ankiete dopiero pozniej Cie pojedziemy

[...] omega-3 w ampulkach miekkich polecam olimp 20zl kosztuje 60 apulek to starcza na miesiac i tran tez masz w ampulkach takze tylko trzeba polknac;p jesli myslisz powaznie o diecie to schabowy odpada a jesli zjesz dobry posilek przedtreningowy to niewidze sensu zeby sie jeszcze zapychac podrodze co do odzywek to nie ten dzial ja dokladnie niewiem a [...]

rozumie szanuje cie bo pomogles mi pare razy..ale nie wiem czemu takie nabijanie postow i odbieganie od tematu w kazdym razie pozdrawiam

a6w jest ciezkim trenigiem wymagajacym regularnych trneingow. Pocwicz troche, btw przydusza cie tzn co sie dzieje?

susik dawno Cie na forum nie widziałem? co tam szamasz?:D

mjś - i co z tego - otwarte to otwarte - nigdy nie wiadomo co bedzie w srodQ?? a ze Olimp sobie wymyslil cene 260 czy tam 270 zł to akurat malo wazne bo rownie dobrze mozna caly czas kupic za 170 -180 zł (nowe nieruszane!)) wiec nie wiem co Cie tak smieszy>>?? a poza tym jak nie jestes zainteresowany kupnem to po co sie wtracasz??

mi nic nie dochodzi otatnia rozmowa to Klaudia<3 22:45:03 kocham Cię Klaudia<3 22:45:05 dymaj dymaj;p ze niby ja Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-10-08 22:04:31

fifty ja i tak bilem cie na glowe Na wakacjach jak chodzilem do roboty to chodzilem spac kolo 3-4, a wstawalem o 7 , a w tamtym roku jak laske jeszcze mialem to tylko tyle ze wstawalem o 6:00

Trol nie wiedzialem , ze interesuja Cie zdjecia facetow w łóżku lece spac. dobranoc

O Wojtek dawno cie tu nie bylo bratku WITAM Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-09 03:03:57

już mi lepiej po wizycie w kiblu zimenj wodzie icoli Jaruss przyjmij te kwiaty w dowod przeprosi , nie chcialem Cie urazic http://img229.imageshack.us/img229/5863/rosepy7.jpg Zmieniony przez - bkr w dniu 2007-10-09 03:18:58

mam cie trolu, to dlatego masz o jednego soga wiecej niz ja,nieuczciwie postepujesz ale sprawiedliwosc wygra i na pierwszej stronie bede niedlugo ja przed toba,chlopkai dzis napisalem chyba w tym dziale 4 rozne odpowiedzi ,wiec smialo dawac sogiszczegolnie licze na FOd bo jeszcze od ciebie nic niemam

ja lubie wszystko co ma dwa kolka cross ,sport,i chopperki najbardziej,uuu to bedziesz mial dobrego przewodnika jak tu wpadniesz ,juz ja cie tu ustawie ,w pol roku ci sie papiery zalatwi,znam sie na tym:-dmasz tu rodzinke?

loxx - popatrz w Atlasie Ćwiczeń jak wykonuje się poszczególne ćwiczenia. Jeśli przy ćwiczeniu na biceps bolą Cię plecy, to wg mnie przesadzasz z obciążeniem. Jak dla Ciebie obciążenie do 20 kg na sztandze (nie sądzę abyś stosował większe) nie powinno wprowadzać przeciążeń w dolnym odcinku kręgosłupa.

bardziej cie zamuli niz pobudzi.

arni26 Ty wogóle mylisz fakty. Mam rozumieć że myslisz, że jak dodasz białka z odżywki do normalnej diety to będziesz łapał szybciej masę czy zaleje Cię tłuszczem? Zaleje Cię jeśli Twój bilans kaloryczny będzie za duży w stosunku do Twojego zapotrzebowania na kalorie. Dodając białka w nadmiarze w cale nie poleprzysz zdobywania masy ale za to [...]