cie

greku to oznaczą że nie masz nic w głowie i są wibracje :D taki żarcik a tak naprawde to źle uderzasz technicznie zapisz się na krav mage tam cie nauczą uderzać z baniaka łamać nogi wydłubywać oczy itp. aha zapomniałem o najważniejszym kopanie w jajco Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-07 15:54:23

[...] niskosłodzonego / dodaj no tu jakieś orzechy/pestki itp. zamiast tego dżemu daj owoc II Śniadanie 10:00 150g sera białego chudego warzywa(pomidor,ogórek,papryka) 2-3 kromki ciemnego pieczywa (żytnie) 1 łyżeczka oliwy// ten ser możesz wywalić i daj tu jakieś mięsko i ja bym proponował z 1 kromke pieczywa lub zamień je na inne źródło ww złożonych [...]

...a mi się wydaje, że to placebo ;] Wkręcasz sobie... Kreatyna zatrzymuje wode ale ta woda schodzi dopiero po zakonczeniu cyklu. Jeśli się upierasz, że Cie zalwa zmierz obwody wieczorem i nad ranem, wtedy sie wszystko wyjasni

znam cie,jak nie jestes chory albo zakochany to pyerdolisz takie smety ze szok a dzis ladnie sie przywitales

znajdz sobie porzadna laske co Cie tak bzyknie ze odechce Ci sie reki, jak dupa jest ogien to o rece zapomnisz odrazu...

[...] nogi popraw. Ja na twoim miejscu zamiast dorzezbiac to bym bawil sie w lapanie suchych kg mięśni. Tez jestem endomorfem, mam taki sam wzrost Pisales ze miales 3000tys kcal i cie tak zatluscilo. Ja teraz jade hst mam 4 tys i nic powaznego sie nie dzieje Albo masz beznadziejna przemiane materi albo smieci jadłes Pozdro i wytrwałosci Zmieniony przez [...]

Jako ze to twoje pierwsze doswiadczenia ze splitem to moze to wygladac tak: 1dzien Plecy -wioslowanie sztanga w opadzie 12,10,8,6 -wioslowanie sztangielka w opadzie 12,8,6,12 -ciagi 12,10,8,8 Klatka -wyciskanie w poziomie 12,10,8,6 -wyciskanie w skosie 12,8,6 -rozpietki w skosie 12-15, 2*12-8 2dzien Barki -wyciskanie sztangi znad klatki 12,10,8,6 [...]

Mlkv poruszyles bardzo ciekawy temat: "1) Nie znamy kulisów tego ownowania . Shogun czy Nog po przyjściu do UFC wyraźnie zmaleli, zwolnili też tempo. A jak się spojrzy na takiego np. Houstona Alexandra czy Shane'a Carwina to raczej wątpliwości co do dopingu w UFC nie ma. Więc może specjalnie pociśnięto z chłopakami z dawnego Pride żeby [...]

zadzwon na 997 i tam mow. tam najlepiej Cie poinformuja

czy mili to sie przekonasz za pare latek, jak spojrzysz na to z innej perspektywy, jak juz bedziesz wiedzial, ze warto bylo dac se jeszcze siana zreszta powodzenia, na pewno cie roz***ie i wystrzeli z butow

VooDa Alu Cie wy***al trep ******lony

VooDa wybaczyłeś mu ale ten *** znowu Cię uprzedził

Co do suplementacji kup sobie jakies zwykle tanie mono osobiscie bralem treca megabola mozesz sobie kupic tani i dobry tez w 50zl sie zmiescisz a za reszte mozesz dokupic se Noko stack bardzo tani sklad niezly lub jakis preparat na pompe przetreningowy ale w sumie bez racjonalnego odzywiania i cwiczen efektow nie zobaczysz jedynie co powinno ci [...]

o **** ci chodzi z tym, że na czczo? chcesz rad a dalej masz jakieś widzimisię. nie ćwiczy się na czczo. dieta to podstawa. a potem orbitreki. i słusznie, że wyśmiali cię za problem z posiłkami. ogarnij się

Taaa a ja mam 16 lat i proste blond włoski zawsze Cie miałem za homo zrób sobie rózowe pasemka Popieram ale ja nie jestem dziewczyną jakbyś nie zauważył i nie mam prostych blond włosków tylko kręcone A Tranzwestytka to nie kobieta?

spoko biernol nie mowilem tego zeby cie obrazic,poprostu nie lubie madrali pokroju pitbula

No weź pod uwagę też że ty lubisz everlasty z miłości do sportu który uprawiasz a zdazają się typki co ubiorą koszulkę MMA Bloody sport czy cos w tym stylu a ring to widzieli w japońskim filmie grozy . Ty nosisz everlasty bo kochasz sport który Cię wychował i ukształtował oni nosza bo są pozerami . Zarówno ja jak i chyba shoo miała na mysli tych [...]

Powiedz jakie terminy/godziny cie interesują to wyszukam ci na gotowo i dam line

"Jak trenujesz tak bedziesz walczyc" "Nie nauczysz sie walczyc nie walczac" "Deska lub worek nie oddaja ciosow" "Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok" "Nie wystarczy sama wiedza trzeba ja jeszcze umiec zastosowac" "Codziennie trzeba starac się wykraczac poza swoje [...]

aha jarek wiesz nigdy bym sie nie domyslil za co cie maja zabanowac, przeciez to nie rasizm