cie

po 1. tylko przed treningiem - to jest dopalacz przedtreningowy i ne ma sensu go brać częściej, poza tym zero opłacalności jak bedziesz go brał 2 razy dziennie, a ponadto do neigo szybko sie przyzwyczaja organizm - trzeba zwiekszać dawki a tani to on nie jest... po 2. on zawiera kreatyne... jak jestes po cyklu to zrób sobie najpierw przerwe, a [...]

moge cie zmotywowac

[...] może po częsci basen, nimniej chyba bardziej skłaniałabym się do tych pompek w moim przypadku. Robiłam je kiedys dwa razy w tygodniu po 100 za kazdym razem. seriami oczywiscie, po 25 i ok 45 min przerwy (jesli cie to interesuje) niestety teraz przez ganglion nie wykonuję ich, jak masz zamiar je robic to pamietaj o dobrej rozgrzewce nadgarstków

Tu nie jest problem gdzie trenuję tylko że ćwiczę od jakichś 16 lat. Mój nauczyciel nie mieszka w Polsce a ja nie posiadam własnej szkoły oraz nie mam zamiaru takowej otwierać - poprostu nie interesuje mnie to oraz z powodów mojego zawodu, wyjazdów, oraz własnego treningu jest niewykonalne. Z mojej strony to koniec tematu - to co napisałem - [...]

Madie oczywiście Przepraszam jeśli Cię uraziłem powyższym stwierdzeniem

wiesz co? najlepiej zadzownie tam teraz. Na pewno mi powiedza jej nazwisko i przy okazji sama sie umowie na nastepna wizyte:) Za pierwszym razem czekałam tylko 3 tygodnie, bo na skierowaniu miałam napisane PILNE. Musisz tez uwazac z czasem, Pani doktor potrafi trzymac cie u siebie nawet, do 1,5 h:)

junior__23 a ty w kolko potwarasz to samo. CZy ja w Twoim poscie obrazalem ludzi? Wlasnie ty obrazasz mnie. Jesli juz tak to obrazanie Cie boli. Skonczyles juz?

k**** messiah tak mnie wk******* te Twoje posty ze chcialbym Cie kiedys spotkac na ulicy z wytatuowanym Twoim nickiem na czole!! Ja pier... Panowie proponuje zrzute dla tego palanta na prezerwatywy zeby sie nie rozmnazał jak ma czym !!!

..poczekaj na pitta to on Cie oswieci pzdr

Z tego co mi wynika to raczej metabolizm masz szybki i redukcja nie jest ci potrzebna- jednakze jezeli twoja kondycja cie nie zadowala i chcesz dodatkowo biegac rano to mozesz to robic ale po sniadaniu- tak troche nietypowo ale inaczej nie ma sensu. Musisz jeszcze uwazac aby nie przesadzac z ta wielkoscia ogolnych obciazen bo moze sie to zakonczyc [...]

[...] klubu tego nie wymaga ale jednak gdy nie masz licencji mozna powiedziec ze wtedy stojisz bezprawnie na takiej bramce i jak komus zrobisz krzywde wynoszac go z klubu i on cie poda do sadu to mozesz miec klopoty gdybys mial wlasnie licencje to masz prawo uzyc uazasadnionej sily bo ta licencja ci daje wlasnie do tego prawo bez niej jestes [...]

mogą cie zmobilizować do cięższej pracy na silowni, a to -POŚREDNIO- może spowodować postęp siłowy. Ale równie dobrze mogą sprawić, że będziesz się czuł okropnie i siłownia będzie ostatnią rzeczą o której pomyślisz. Kwestia doboru odpowiedniego supla dla ciebie. Co do zdobywania masy mięsniowej i otłuszczania- to stosunek przedstawia się tak: [...]

kup sobie cell pumpa najtaniej wyjdzie i cie kopnie dobrze

Hehe widze że Cie przekonałem myśle że samobuja nie strzeli

[...] aby były chwilowe! Trzymaj dietę, ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz, a efekty pojawią się na pewno Pozdrawiam! P.S. Mi również nie szło ostatnimi czasy najlepiej pod względem diety, więc doskonale Cię rozumiem. Najważniejsze jednak, to powiedzieć zdecydowane "STOP" i iść dalej, ale już tą dobrą ścieżką, co i Tobie i mnie na pewno się uda

Prawdopodobnie bolą cie od komputera a nie od swiatła:)Lekarze mowią ze swiatło naturalne jest zdrowsze od swiatła sztucznego ale tak czy tak szkodzi.Jesli zle mowie poprawic mnie!!Musisz mniej czasu spedzac przy kompie.Choc moze masz racje.Moze swiatło słoneczne ci szkodzi:)Ja zawsze zasłaniam zaluzje i mi nic nie swieci:P:P

Znalazlem cos takiego Poczytaj, moze znajdziesz to co Cie interesuje... http://www.sfd.pl/Eliminacje_do_zawod%C3%B3w_Strong_Man_w_sezonie_2007-t327110.html Pozdr

Madie, a kto cie skierowala do szpitala i do ktorego? Wiele badan mialas robionych?

Gość w filmie którego podajesz za przykład był kims wiecej jak tylko instruktorem SW. Ale jesli interesuje cie tylko szkolenie w zakresie SW to wybierasz sobie styl walki, lub system i trenujesz go latami. Zdobywasz doświadczenie, pasy, dany ...itp. a po jakims czasie robisz uprawnienia instruktora. Oczywiscie starty w zawodach są mile [...]

no słowo każdy znaczy każdy Tylko cię zacytowałem. Teraz pojawia się pytanie uile to jest nadmiar. Ile dla mnie to będzie ile dla ciebie i ile np dla King`a... King, nadmiar szkodzi, ale napisz ile spozywasz na kg masy ciala bialka... Nie wiem ile, ale wg. kolegi espaniole napewno za duzo P.S. nie chodzi mi o twoje pogladay tylko o [...]