cie

Nie odcina Cie w trakcie dnia? :)

Witaj 88kuki :) Cieszymy się, że jesteś zadowolony z naszej Maszyny Krzyżak-Najszerszy Grzbiet PM3 :) Grzbiet już pewnie wałkowany ;)? To koledzy Cię nie poznają jak będziesz tak ostro wyrabiał ;) DZIĘKUJEMY ZA FAJNĄ RECENZJĘ :) Pozdrawiam :)

[...] lniany kupuj eurolen lub oleofarm budwigowy..\ Następne moje pytanie. Czy mogę skomponować dietę na bazie samych ryb z całkowitym wyłączeniem mięsa zwierzęcego? oczywiście że możesz opierać się na rybach jeśli tylko masz na to fundusze.... Jakie ryby najlepiej jeść? Które z nich zawierają najwięcej kwasów Omega-3? Łososie, makrele, a może [...]

To niech kobieta całuje Cię po jajach a nie po metce :-P %-)

Wykazałem się odrobiną kultury i Cię nie obraziłem, Tobie jej brak. Patrząc na to jak piszesz, widać ze za bardzo się nie orientujesz i nie muszę tego udowadniać - każdy, kto się trochę orientuje wnioski wyciągnie takie same. PS.A te 30kg to chyba 35->65... ...W przysiadzie Zmieniony przez - frodsen w dniu 2008-05-25 18:06:35

Pierwsza sprawa to ankieta działu. Ile lat trenujesz? Podaj swoje wymiary, wagę, osiągnięcia siłowe. Druga sprawa czemu prop? Nie zniechęcają cię częste iniekcje? Nie zakładaj długości cyklu bo to bez sensu ;)

Powoli sie uczysz ale jeszcze amator skoro po tych 4rzeczach brzuch Cie boli %-) ale lapke na zachete daje 8-)

Gorzej z treningami :-P }:-( Póki co ciężko mi się myśli o tym, że mam w najbliższym czasie pierwszy raz pójść na siłownię... A dlaczego? Bo nigdy nie byłaś i jeszcze nie wiesz, że to fajne może być? Czy dlatego, że tam prawie "sami faceci i się na pewno będą gapić"? Czy te maszyny takie dziwne i nie wiadomo, jak je ustawić i co to w ogóle jest [...]

ale nieważne czy to sie taka wypowiedź tyczy mnie , innego moda czy kogokolwiek innego; wiem,ze nie możesz nawet operowac wiarygodnym przykladem bo poprostu chodzi tylko o wartośc merytoryczną; chyba zdajesz sobie sprwę,ze art. Pumy silą rzeczy bedzie wielekroć lepsy niż np. twoj- nie jest to więc "podlizywanie sie" ponadto chyba więcej [...]

Jak znasz dobrze angielski to porponuje przeczytać ta książkę. Tam znajdziesz wszystko co cię interesuje. Jest to gimnastyka sportowa dla amatorów. Masz tam naukę podstawowych pozycji oraz ćwiczenia wyrabiające siłę. Na końcowych stronach masz opisane jak zrobić plan.

Póki jest biegowy progres jest OK, ale jeśli na trening coraz bardziej Ci się nie chce iść, jeśli na samym treningu nie notujesz lub poprawy wyników,albo nawet notujesz regres to znak że intensywnośc jest za duża. To jest tak Jesli chodzi o rower, to jak mowę wszystko jest ok, natomiast jeśli chodzi o wzrost siły w ostatnim czasie- to "do [...]

Wygoogluj sobie "Robbie Durand dużo powtórzeń kontra duże obciążenia". To powinno Cię zainteresować.

Co do suplementacji i dopingu- niestety bez odpowiedniego treningu nie działa EEE? Że co proszę? Chyba widzę jak znajomych rozwaliło po metce, jak świniaki. A zapewniam Cię że ich treningi nie były lepsze od Lafaya. Nadal nie uważam zdjęć z Lafayami, że są oni jakoś super zbudowani. Mój kumpel ćwiczy tylko 3run, a od tego wyrobiła mu się [...]

Ja powiem tak - jak się początkującym osobom da przyzwolenie na proszek od czasu do czasu to nagle pojawia się on codziennie. Oczywiście, że raz na jakiś czas to nie jest zło, ale nauczcie się odżywiać odpowiednio i dobrze organizować dzień :-)) mało masz białka... wystarczyłoby zjeść dwie kanapki z większą ilością mięsa albo jajem. Aaaaha są też [...]

Ok, nie wcinam się w te Wasze smakowite dyskusje Znowu Radekwiem, wiem.W pełni Cię rozumiem..dlatego nie pisałam wcześniej, że troszkę masy by się przydało, dopóki sam do tego nie dojrzałeś. Masz mentorkę, więc myślę możesz masować, słuchać jej i swojego ciała a potem to już tylko cieszyć się sukcesem

[...] jest fajnie . Dalej się kontrolnie macam po boczkach i wchodzę na wagę (79,8 kg dzisiaj rano), ale generalnie odpuściłem, coś trzeba mieć z życia . Wiesz, jedni mają babcie, a inni teściowe. Teściowa co prawda chcąc wkupić się w moje łaski kupiła polędwicę wołową, ale ta będzie musiała zaczekać do niedzieli . W sobotę jeszcze z rana docisnę [...]

To X5 może Cię pozamiatać, mało kto to chwali . ja ogólnie nie lubię białek z olimpu, ale lubię wszystko przetestować na własnej skórze , więc zobaczymy Dziewczęta wymyślają co popadnie z białkiem - mnie by tam mocno nie zdziwiło . białko jak białko, niczego dziwnego z nim w roli głównej jeszcze nie udało mi się wymyślic

Izabelka, 2 osoby (w tym 1 kobieta, co nie jest bez znaczenia, i to bazylka, co tym bardziej nie jest bez znaczenia ) twierdzą, że ma BAAAAARDZO fajny . A żeby Cię zaskoczyć, Alexxa stwierdziła, że ona jest GRUBA .

No wiec Radziu, namowialam meza by kupil ta Czekolade i Miete ale jak mu nie bedzie smakowac to osobiscie przyjde i cie w PC przeciwcze

radziu gupis ;) moze to cie zacheci : http://mojewypieki.blox.pl/2007/04/Biala-Pavlova.html tylko bez cukiera a tak w ogole styknie bialka ubic o z orzechami moze :> i na gore jak sie ja odwroci kremowke ha i mam cos na utylizacje zoltek ;) kumpela mi kiedys przepis sprzedala na chleb orzechowy 45 dag orzechów włoskich zemleć przez maszynkę. [...]