cie

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=27569&forum_id=23&t_orig=6885&forum_title=Aktualno%B6ci&M=Fałsz&S=Prawda-tutasj napisalem kilka słów i parę fotek-moze się spodoba?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Głuchy na oko 130kg. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Jak tylkop przekonwertuje z Vhs-wrzuce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Kesieo-waga nieistotna-chodzi o to,ze niewiele ustepowałes masą Żurasowi i to się liczy-tak trzymaj-ja jestem pod wrażeniem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Na początek myśle,że nie ma co sie zbyt podniecać robieniem masy-bo ,jak mówisz startujesz z treningiem od latqa-a latem raczej cięzko jest skupic się na superciięzkim treningu,Proponuje wiec cykl pobudzajacy-na 4-6 tygodni.Napisz mi co o tym sądzisz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

zobacz tak: 1-nogi+brzuch 2-wolny 3-klatka+bic(tric) 4-plecy+brzuch 5-wolny 6-barki+tric(bic) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

to tak: 1-nogi_brzuch 2-wolny 3-klatka+ramiona(bic+tric) 4-wolny 5-wolny 6-plecy+barki do tego 3x brzuch Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No widzisz -bierzesz udziła w czyms,czego zasad nie poznałeś a sie madrzysz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nie pisz nie na temat i nie oceniaj ludzi,ktorych nie znasz wcale-widziałes dwa-trzy foty Kesieo i co-skad mozesz wiedzieć tyle o nim,ze wydaje Ci się,że masz prawo oceniać go??? Powtarzam jeszcze raz-to JEST FORUM TEMATYCZNE,A NIE KLUB ZŁOŚLIWCÓW-JESZCZE NIE WYSŁAŁEŚ ŻADNEGO POSTU,A ZACZYNASZ OD OBELG-KOLEGO TO JEST PROSTA DROGA DO BANA.Pozdro/ [...]

Flexi-nie przesadzaj-przeanalizuj troszke swoje postepowanie-to były Twoje pierwsze wypowiedzi w sfd i jaką one Tobie wystawiają wizytówke-nie zastananwiałeś się nad tym-przecież Forum,to grupa ludzi,ktoryz nawet jesli się nie wszyscy nawzajem lubia,to we wiekszości stanowia zwarty kolektyw-mający na celu pogłębianie swojej wiedzy.Tutaj naprawdę [...]

Osobiście pójdę dalej i proponuję dodać to tego punktu : i wypowiedzi jawnie(słownie i osobiście-bezpośrednio)obrażających innych czlonków Forum"-co chce osiągnąć tym??-utnie to wszelkie osobiste kłotnie i wycieczki słowne,które zaśmiecają w zastraszającym tempie Forum i zacierają konkretny temat merytorycznej dyskusji. Pozdrawiam. P.S.Co do [...]

Hehe-jasne,ale to nie ma nic do tego postu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] Tytuł artykułu nie był w zamierzeniu grą słów (arm po angielsku znaczy ramię, przyp. tłum.). Ma natomiast być niczym ostateczna rozgrywka, ostatnie słowo, decydujące posunięcie w sprawie potężnych ramion. To poważna rzecz. W tym specjalnym wydaniu wzięliśmy pod uwgę każdy aspekt dotyczący wzrostu mięśni ramion, przeanalizowaliśmy każde ćwiczenie [...]

NASER-uważam,że nie ma najmniejszego problemu z wychwytywaniem zaczepak i słownych obelg pod aderesem współforumowiczów-są tak oczywiste,że nie trzeba bawić sie w jakiekolwiek interpretacje-tak więc uważam Twoje watpliwości za niesłuszne-i dodamj jeszcze raz: MODERATORZY PODEJMUJĄ DECYZJE W OPARCIU O FAKTY,A NIE O SWOJE WŁASNE ODCHUCIA [...]

Ostrzeżenie juz było-teraz druga szansa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

MAWASHI-a jak podoba Ci się druga propozycja?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wiesiek jak nie chcesz trafic do pierdla to radze ci odpuscic sobie wszelkie systemy uczace walki nozem. nauczysz sie i co? bedziesz latal s kosa po ulicy? a jak cie ktos napadnie,nawet cala banda ale z golymi rekami i zrobisz komus krzywde to zapewniam cie ze prokurator ci nie odpusci i sedzia da ci taki domiar ze ci sie odechce na dlugie lata [...]

Mówiąc "też nieźle wygląda" nie porównywałem cię do nikogo tylko mówiłem ogólnie (mam nadzieje, że cie nie uraziłem). Kesiek jest prowadzony przez doświadczonego zawodnika i myśle, że wie co robi. Poza tym widzałeś Głuchego czy Żura - ważyli (tak na oko) ze 130kg! Siedziałem na balkonie tuż nad Głuchym i widziałem jaki miał zwisający [...]

A jak spodobał Ci sie HIT?? POzdro Witold. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nie będzxie tak źle(te 5 latek-to przesada)napewno znajdziesz trochę czasu na treningi. Co do masy latem-moje zdanie juz znasz-owszerm nie ma zasadniczo przeciwskazań,ale... No właśnie pozostaje pytanie,jak zniesiesz trudy treningu masowego w połączeniu z upałami itd.?? Jeśli jednak decydujesz sie-nie ma problemu-rozpiszę Ci to. Pozdrawiam [...]