cie

pij razem z gainerem- zawsze tak robię- i mogę zapewnic cię że to najlepsza opcja

musze Cie zmartwic....znaki kupione za złomu a flaga była wraz z gazeta....

ja tam chodze i mi sie podoba duzoooo jest sparingow wiec pownienes sie wyrobic sa usatawki 5vs5 6vs6 i motywy 2vs1 3vs1 nie ma kategori wagowych wzrostowych i wiekowych wwolna amerykanka tlyko nie zdziw sie jak bedzie cie wszyskto ciagle bolec...

ze syfami to zalezy od organizmu jak masz tendencje do tradziku to cie bardziej obsypie ja naszczescie takiego problemu nie mialem ^^

szmermelek, zawsze mozesz w torebce nosic jakie batoniki bialkowe, jak znajdziesz takie co ci smak podejdzie i nie bedzie cie mdlilo , lub kupic sobie odzywke bialkowa, np. gainera, albo inna taka co ma rozne bialka i wegle i brac czesc porcji (te gainery dobrze zastepuja posilek, maja rowniez witaminy i najczesciej cala porcja to jest 3 miarki [...]

24%... ładnie Cię podlać musiało od początku testu pilnuj diety bardziej ( ) Dlaczego ten ryż jest żółty? Jadasz tylko kupne surówki?

nic dziwnego ze cie z***ali, zoabcz sobie oferty sklepów z suplami to sam zobaczysz ja nawet po noboosterach odczuwam delikatna róznice, bo poza lepszym ukrwieniem ciał jamistych, znaczenie ma jeszcze psychika-wiecej energii, lepsze i mocniejsze treningi to i teść na +

jakbym Cie gdzies widzial ;/ podkarpackie?

Oj chlopie jezeli juz myslisz o chlonniaku to bardzo zle. Fakt nie mozna tego odrazu wykluczyc, ale trzeba jak najszybciej zdiagnozowac to co sie z Toba dzieje. radze Ci udac sie jutro do swojego lekarza a on skieruje Cie na dalsze badania. Napisz czy masz dodatkowo goraczke, schudles, jakies zmiany na skorze w okolicy tych wezlow? i jak to sie [...]

to o czym mówisz to REGRECJA czyli odwrotność progresji. Regresje stosuje się od poziomu średniozawansowanego i idzie ona na MASA. Masz lajtowego kolege, że Cie tak w buca robi Na rzeźbe masz więcej serii mniejszymi ciężarami. Zaś dużymi robi się siłę etc. masę:) pozdro:)

[...] w jeden dziń brac jednego a w drugi dwa- jak wspomniałem nie powinno byc żadnych niekorzystnych reakcji- a jak zauważysz poprawe snu -przede wszystki wypoczęcia po przespanej nocy- to dawaj po dwie i nie zwracaj na nic uwagi- bo napewno nic złego dziac się nie bedzie. zresztą jeżeli tak by się działo to ostrzegać będą cie np. skurcze mięśni.

Wyznacz sobie taki cel który pochłonie Cie do reszty np. Zostanie milionerem albo Mr Olympia 90 % ludzi nie ma sprecyzowanych celów w życiu , nie jest to dobra informacja.

Rozsądek rzadko idzie w parze z dumą. Postąpiłeś rozsądnie, tak jak powinieneś. Gdybyś wdał się w bójkę mogłoby to się różnie skończyć. Dziewczynie mogłaby się stać krzywda, uderzony kastetem mógłby cię potem ciągać po sądach itd. Każdy kto ma rozum postąpiłby identycznie. Gdybym jednak nie był z dziewczyną, wdałbym się pewnie w bójkę (gorąca [...]

[...] wiec banan raczej dopada, wafle ryzowe podobnie). staraj sie nie fundowac sobie zbyt duzych skokow wagi, gdyz zapewne doswiadczenie predzej czy pozniej nauczy Cię, że im szybciej chudniesz - tym wiecej procentowo miesni tracisz, im szybciej tyjesz - tym wiecej procentowo tluszczu zyskujesz. wedle tej zasady najpierw tracac w szybkim tępie 5 kilo, [...]

Przerywanie parteru w judo Cię nie interesuje,skoro nie chcesz startować w zawodach, bo to tylko w trakcie walki sportowej występuje. Niestety na pytanie o kontuzyjność Ci nie odpowiem,bo nie wiem,jak to na jj wygląda. A na judo nie jest tak źle,wiadomo,urazy się zdarzają,ale u wielu wynika to z niedolecznia poprzednich kontuzji. Na początku [...]

[...] jednorazowo mega ich porcje, a jedynie biorac je sukcesywnie przez dluzszy okres czasu w sporych dawkach. zachecam do poglebiania wiedzy ze zrodel fachowych, miast - dedukowanie na wlasna rękę. mnie osobiscie temat nie zajmuje doglebnie, przyjmuje jako fakt - a zazwyczaj nie spieram sie o fakty. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-11 23:26:49

[...] jednak jestes głupi człowieku, co ty tak na ten kox napierasz? Teraz tyle zabawek na rynku supli powychodziło, że nazw połowy z nich nawet nie pamietam Wybierzesz cos dla siebie. Mietek bez perfekt diety cie doleje, wiec kłóci sie to z twoimi celami Wogóle kurva, gadasz o mecie, potem o clenie, heh kurva, to sa całkiem inne środki, zdecyduj sie

nie wykreca cie ? :) nie masz sraki ? :D dziwne ;)

Nie chcę Cię przerażać, ale jak powiedział kolega powyżej - zacznij planować długofalowo, bo do wakacji, to Ty ledwie "dygniesz" swoją sylwetkę, ale "usportowić" ją będzie niezwykle ciężko... Poza tym jesteś zbyt młody, żeby robić Ci teraz kilkumiesięczny heroiczny trening, a tylko niezwykle scisłym treningiem, scisłą dietą i [...]

O raju, King takie wzruszenia z rana nadwyrezaja moja slaba odpornosc psychiczna Tylko te antybiotyki cie tlumacza. Ja was podziwiam za wytrwalosc w diecie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-12 09:49:51