cie

Nie zbudujesz prawdziwje siły bez treningu nóg- to najbardziej poobudzająca do rozwoju całe ciało grupa mięsni. Przysi9ady są jednym z najbardziej anabolicznych ćwiczen. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" [...]

Heheheh- Kilop super porównanie z tym Subaru Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Ja podałem Ci ilośc powtórzeń. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Oto kolejne wartościowe posty SizeXL: Coś o treningu biców: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73346 Oraz triców: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72558 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

UTOPIA Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] AT w czasie aresztowania bandytow wrzucali gaz do mieszkania, bo ja raczej nie specyfika ich dzialan polega na tym ze poprzez zaskoczenia i szybkosc niepozwalaja bandycie nawet na pierdniecie nie mowiac o siegnieciu po bron. Jednak tym razem nie sprzyjał im teren w jakim dzialali i przeciwnik ten gosc byl z KGB zapewniam Cie ze oni skory [...]

[...] takie rzeczy. Pamiętam jak to wyglądało kiedyś w moim klubie.Nie było mowy o podchodzeniu do egzaminu nawet na 4 kyu,jak ktoś nie miał skończonych 18 lat.Zresztą podejście samych ćwiczących było zupełnie inne.Tutaj nie było przeproś.Jak dochodziło do walk,to każdy liczył się z tym,że nosząc tak zielony stopień-będzie on natychmiast [...]

[...] tu masz linka do postu, w ktorym znajduje sie fotka zrobiona bezposrednio po egzaminie, po rekach widac ile trudu mnie to kosztowalo. Zobacz to i prosze cie, nie mow mi, ze to co zrobilem, zeby moc z honorem nosic ten pasek to nic!! Nie bylo cie tam, nei wiesz jak to wygladalo, nie wiesz jaki jestem i na co mnie stac. Tak na [...]

OPEN SENIOR KULTURYSTÓW: 1.Wojciech Nadolski (2 rok z rzędu) 2.Ryszard Rećko (Debiut w wieku 52 lat!!!!-mój pierwszy trener z WKS "Flota" Gdynia ) 3.Piotr Rzadkiewicz Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

Dokładnie ten sam Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Wow- Verona- widzę, że pan Mirek nieźle Ci zalazł za skórę Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A to zwycięzca zawodów Wojciech Nadolski: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Super Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

tak latwo cie niepuscimy ;-p znajdziemy cie ;-p zreszta nasze winko ? ?-) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

[...] wazna wg. mnie jest atmosfera w jakiej sie cwiczy. Dobra atmosfera mobilizuje do treningow. Jesli jestes na tyle silna by olac d****a jakim najwyrazniej okazal sie wlasciciel to za skarby swiata nie rezygnuj z tej silowni. Pokaz mu ze nie obchodza Cie "szczekajace kundelki" (kurcze - juz drugi raz o tych kundelkach mowie). Chodz na [...]

Taaaaaaaaaaaaa Cerbi p*i*e*r*d*o*l*i*s*z jak ci sie nie podoba to nie wchodz na sfd nikt cie tu nie trzyma nikt cie tu nie potrzebuje. Nie ma idealnego moda kazdy ma jakis tam minus ale trzeba im to wybaczyc bo pilnuja pozadku na sfd pomagaja innym (takze tobie) dziela sie swoja wiedza z innymi z wlasnej nie przymuszonej woli, a ty wez sie lepiej [...]

[...] zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" co to jest ? pajacyki , sms ? ciekawe ile z tej zlotowki dostanie to dziecko - 2grosze? --------------------------------------------------------------- Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob [...]

Spoko Patriot-to art spred kilku lat,ale nadal aktualny...niestety. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Totorino-Ty akurat sam chyba nie jesteś do końca pewny jaką drogą pójść, więc co z dilerami-gdyby nie było odpowiedniej informacji-ale ta jest i wszem i wobec wiadomo, że kox to syf... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm Polecam ćwiczenia 8 i 14-... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/