cie

jakie tam wsio jedno, xp lepszy skladowo i tego trzeba sie trzymac. nb2 tez by cie kopnął.

to juz jest normalka. hp teraz jest taki ze sie niezbyt dobrze rozpuszcza. jedz jesli komfort picia cie nie przeraża jesli chdozi o dzialanie, to mozesz byc spokojny.

Wytrzymalosc?jaka cie interesuje? Wytrzymalosc to przede wszystkim trening. ludzie podchodzacy powaznie do sztuk walki suplementy i diete stosuja ciagle. bialko,carbo - to podstawa z supli. kreatyna wbrew pozorom b.dobrze wplywa na wytrzymalosc silowa miesni. jezeli chodzi o tlenowa to juz gorzej:)jednak woda sie odklada. jednak trening to [...]

eh... nic nie seplenisz troche cie jezyk poboli jakos z tydzien potem wszystko loozz moj bracik ma i wszystko good.

Dieta: 2g / kg białka /GUT 6g / kg węgli /JAK JESTES ENDO TO CIE ZALEJE 3g / kg tłuszczy do tego / O 2G ZA DUZO...

nigdy sie nie dowiem... naprawdę dobre. Ja juz to przerabiam intensywnie 6 lat bez żadnej dłuzszej przerwy. Zrób lepsze foto bo może za surowo cię oceniłem

seba_kzn a po co takie durne odpowiedzi? nie podoba sie? to nie pisz. Moze mnie to interesuje? Boli Cie to? heh

[...] napastnika Mimo takiej prędkosci poczatkowej, energia pocisku wynosi wedlug przepisów mniej niz 17J. A to jest niewiele. Poza tym, powiedz mi, jak to widzisz? Ktos do ciebie krzyczy wyzywa cie a ty wyjmujesz klamke? LOL Jak juz bedzie szedl w twoją strone i wyjmiesz klamke tez nie mozesz pierwszy strzelic,bo bedzie ze ty zaatakowales. Po [...]

[...] że nie trenujesz po to, żeby bić się na ulicy. Więc jak to w końcu jest? a jak mam super bojowy noz to musze miec go po to zeby ciac na ulicy? ja nie widze sprzecznosci. Przeciez napisalem ze to sa POKAZY, bo ktos pytal o METODYKE. To nie ma pokazac REALNOSCI, tylko sposob cwiczenia. Ja rozumiem ze wszyscy mowicie tylko o skutecznosci i nic poza [...]

A ja mimo wszystko wierzę!! Na dobre i na złe ja i tak kocham cię!! POLSKA

zacznij od porządnego przygotowania do zdobywania dużej masy- pierwszy krok to czytanie z ww. linka, drugi wybranie właściwego planu- pisząc o przygotowaniu już troszkę cie naprowadzam, więc liczę że szybko znajdziesz wszystko co potrzebne dla ciebie.

tez *******lam myslisz ze bede sam pisal rano widze cie na bazarze jak zap*****lasz towar w kartony ja podjezdzam i ma byc wszystko gotowe MAniek : tak jest szefunciu Ja: no odmaszerowac !

[...] znaczenia. Zawsze gdy startowalem w zawodach i wiedzialem ze przeciwnicy sa lepsi technicznie ze wzgledu na staz staralem sie przebic ich kondycja poniewaz w tym elemencie szanse sa w miare wyrownane jezeli odpowiednio wczesnie wezmniesz sie do roboty. Nie gwarantuje to oczywiscie zwyciestwa ale bedziesz przynajmniej pewny ze zrobiles [...]

Na jaką masę? Na taką co na tyłku się gromadzi? Regularne jedzenie tłustego uda z tłustymi frytkami w tanim barze do tego cię doprowadzi.

swedzi cie skora ?

no zwierzak najedzony to moze gadac --- Seba: -Fenomen jest taki ze dziala! W sporcie wyczynowym wazne sa wyniki, w "podworkowym" poczucie ze "weszlo" i krazenie w kolo banalow. Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan... nie jesli nie [...]

[...] zkosztowania wszystkich 3 vitargo i produkty są naprawde dobre a GJL z alkaną jest świetny już po jedne saszetce odczuwasz niezłe pobudzenie ... więc powinło być naprawde ciekawie Powodzenia ... bede śledził ... A co do treningu i diety się nie wtroncam ... choć jest co poprawiać ... ale moja dieta również idealna niejest a staż treningowy [...]

[...] Ale pomyślałem, spoko - po co robić dym skoro się tak miło gawędziło. Ale znowu musisz wyjechać z jakimś tekstem. Ja Tobie nie dogaduje mimo, że w pasie masz tyle co w klacie. A gadane masz conajmniej jakbyś trenował jakąś reprezentację. Grzecznie poprosiłem o jakiś link i poradę. Najpierw może zacznij ćwiczyć wogóle, a nie ograniczaj się do [...]

Knifie. Zgodnie z obietnicą odpisuje Ci szerzej. Najpierw wybacz ale po tylu przytykach osobistych Twoich pod moim adresem ( marzyciel bujajmy w obłokach –itp.) pozwolę sobocie na mały przytyk stosunku do Ciebie. Nie bierz tego osobiście po prostu mam wrażenie, że to co piszesz w zestawieniu z tym co pisze Maciek na stronie to tak jak [...]

juz po szkole:/ ****a domis podziwiam cie