cie

Po co pytasz, skoro nie interesuje Cię odpowiedź. Zawężasz swoje horyzonty w ten sposób, ale cóż...łopatą nikomu do głowy na siłę sę nie nałoży. Powiem Ci tylko tyle, że współracuję stale między innymi z bokserami, zawodnikami MMA i wielu innych dyscyplin sportu. Ze wszystkimi pracujemy na siłowni...

Wg mnie to trening tu nie najważniejszy tylko dieta. Jak będziesz jadł mało to trening na mase nic tu nie pomoże,trening trzeba poprzeć dietą. Tak samo jak bedziesz jadł dużo kalorii,opychał sie weglami prostymi, to wino i trening na rzeźbe na 100% Cie nie wyrzeźbią,wszystko od michy zalezy. powodzenia

[...] od tego ze cos ci sie z tym winem pomerdalo. wino nie rzezbi bo to nie jest spalacz! wino daje sucha mase buduje miesien a nie spala tluszcz gdyz jest anabolikiem.bez treningu na rzezbe(aerobow) i diety nic cie nie wyrzezbi a na pewno juz na winie nie spadnie ogolna masa ciala jesli dieta i trening nie bedzie ukierunkowany na jej redukcje.

tomqu, znalazlem tutaj 3 suplementu na stawy, prosze Cie o opinie, ktory bylby najlepszym rozwiazaniem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-23 22:36:56

No wlasnie dziwny.. Wietrzyc sie nie musze bo pracuje na dworze wiec tego mam duzo. Nad nowym monitorem sie zastanawiam wlasnie tylko jaki mam kupic aby tego promieniowania nie bylo. Do lekarza sie raczej nie wybiore, jezeli da sie z tym zyc to Cie oleja..

zadna rewelacja, obojczyki wystaja, chudo strasznie, ja tam nie widze nic pozytywnego cwicze 1,5 do 2 lat ale napisalem w tym poscie jakie poczatki byly, reszta jest w profilu. Krok po kroku i bedzie coraz lepiej, uwierz stac cie na duuuzo wiecej musisz tylko uwierzyc w siebie (moze to brzmialo smiesznie, ale prawda jest taka, ze jak ty nie [...]

zamiast osobno ławka i stojak kup sobie cały zestaw ławka+stojak....taniej cie to wyniesie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 ....I jeżeli będziesz miał siłownie gdzieś w piwnicy,garażu a nie w domu w pokoju to polecił bym ci kupić jakieś obciążenie tzw "samoróbki" albo jakieś tańsze firmowe na wagę na allegro wcale nie [...]

[...] robi ćwiczenia i ile serii. Komentarze takie jak Twoje wg nie motywują mnie do dalszej pracy.Więc proszę nie bierz mnie za amatora za jakieś 0. Może nie wyglądam tak za***i*cie jak inni ale chcę. I czasem potrzebuję trochę pomocy .. nie mam zamiaru się z Tobą kłócić.Niech ten temat najlepiej zostanie zamknięty bo nie chce mi się tego dalej [...]

Trener dobry pomysł szybciej ogarniesz wszystko ale ale ale to kosztuje troche, u mnie jest tak ze jak ktos jest zawodnikiem i poprosi o inwidualne to trener za darmo poswieca swój czas a ty sie nie dziw ze od Ciebie troche kasy chce wziąść jak Cie wogóle nie zna i nie bedzie miał z Ciebie korzysci w sensie zawodnika w przyszlosci.

...przede wszystkim te pompki cie "dobijają"- nie rób ich wogóle. zacznij naprawde dobrze sie odzywiać- jak juz wspomniano. bo w euforię nad innym grupami także nie ma co wpadać/

Nie wiem czemu tak dużo osób używa tego ch*jowego kalkulatora ;/ taki na pewno nie jest Twój BMR, a 55% węgli przy byciu endomorfikiem Cie jeszcze bardziej zaleje po prostu... użyj tutejszego kalkulatora Całkowitej Przemiany materii, dodaj do tego 10%, rozłóż na 45%węgle, 25-30%białko, reszta tłuszcze.

Masz same plusy jak pojdziesz do lekarza. Jesli znajdziesz speca i zdiagnozuje Cie tak jak sam to zrobiles to raz masz pewnosc, a nie cos odkrywasz, dwa bedziesz mial tescia z apteki, tak zwane walki z jelfy%-) same plusy, pamietaj tylko jak jak dostaniesz recepty to nie zapomnij sie odwdzieczyc tutaj paru ludziom i wyslij pare%-)

Koniu ja umiem czytać ze zrozumieniem... Jakbym tego nie umiął nie miałbym 5 z polskiego, zresztą, odpowiadaj na temat a nie mów jakie pytanie cie rozśmiesza...

Prosze Cie bardzo. A jak juz zaczniesz ja stosowac to napisz cos za pare tygodni jak ci idzie i wyniki przedstaw koniecznie. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

tak Michal ma racje Idz do lekarza ,a jak masz powazne problemy to prywatnie do spcjalisy bo czasem warto wydac te kila zloty na wizyte niz zzeby cie jakis "pijaczyna z kasy chorych" na wózku posadzil ============================== Dziękuje za uwage i pozdrawiam. ============================== Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to [...]

W miejsce butterfly wybrałabym rozpiętki na prostej (oby nie za szerokie ) ew. wyciskanie sztangielek lub przenoszenie nad głową do tyłu, też na prostej :) A najlepiej spróbuj różnych i zobacz, co Ci odpowiada Hmm... ale to zastanawiające, że butterfly aż tak Cię męczy... może to kwestia techniki? Nie masz gdzieś na sali trenera, którego [...]

no ale chłop jest na cyklu. kilka dni wcześniej wrzuciłem swoją dietę do "Odżywiania" i eksperty powiedziały że mogę spokojnie zejść na 2g/kg. A 4g to dawka odpowiednia na Bombę. gdybym żarł tylko gdy mam apetyt to nie żarłbym wcale. czemu robisz wszystko na mleku? Pijesz ponad litr dziennie. Nie czyści cię? Zmieniony przez - [...]

Mialo byc "Logiczne i nie ..."ale mi wcielo literki skladowo sie duzo nie roznia tyle co jeden z kreta drugi bez Skerx nie pouczam cie tylko ty inaczej rozumiesz to co napisalem Chodzilo mi o to ze wlasnie owa kreatyna robi jedyna znaczaca roznice miedzy jednym a drugim Stacki i bostery no sa sprawa indywidualna na roznych ludzi dzialaja [...]

Skerx nie pouczam cie tylko ty inaczej rozumiesz to co napisalem Nie odebralem tego, jako pouczenie. Wiem, ze Ty wiesz, ze ja wiem, bo ja tez wiem, ze Ty wiesz. Tylko roznica miedzy nboosterami, a stackami w postaci kreatyny, to roznica spora. Co do dzialania-nie ma sensu dystkutowac, jest wiele czynnikow ktore sie na to sklada.

Jak cie po ph nie wysyfilo, to nie.boj sie tescia :-) teoretycznie...