cie

Klaudia znajdz se Odpowiedniego chlopaka zeby cie mobilizował HEhe zazroszce - zarośle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-11 15:39:23

kopt wcale się nie wymadrza, dzieli się z Toba swoją wiedzą i chce Cie zmotywoawć do ułożenia diety. Poczytaj trochę, spojrz na dietki innych. Pozdrwaiam

siema uoles duzo sie dzialo jak cie nie bylo Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-11 16:12:11

twoje zdrowie-masz racje ale ja cie na sumieniu nie chce miec

...zapewne efekty nie sa zadawalające skoro zadajesz to pytanie, wiec cos cie musi niepokoić- jeżeli trenujesz na masę i jest to poczatek treningów/nie jesteś jeszcze sredniozaawansowany/ to nie rób poniże 8 powt. rozplanowanie teningu zależy także od częstotliwości ich wykonywania- a ty nic na ten temat nie piszesz?

ale sprobuj troche ograniczyc sacharoze ile jesc ? hmm 100g jedna torebka z bialkiem PO treningu a po godiznie moze byc kasza, ryz, makaron, warzywa itd byle ww byly i bialko. tyle ze pewnie ryz Cie tak zamuli ze duzo ww w tym posilku nie zjesz ale nic nie szkodzi

muffa ja bede jechal 200mg e2d enana ale generalnie 300e4d tez kozacko i powinno czesac dosyc razem z mietkiem 6tyg. Muffa zle zrozumiales esseliv brac podczas a w momencie przerwy miedzy alfa-17 zjesc hepatil . Propa daj 150mg to juz duza dawka i tak. CO do odbloku mumin napisal co i jak , ja moge tylko podpowiedziec zeby dodac clenik i provi bo [...]

[...] od tygodnia własnie trenuje tym planem tzn. GRUPA B ze stażem treningowym powyżej 12 miesięcy . Program 3 full osprzet . Odnosnie tego planu mam pare pytan i bardzo bym cie prosił jak bys mi troszeczke udzilił pomocy nie chce tronowac bez efektow. 1 Czy tych cwiczen nie jest za mało lub za mało seri 1a Czy te przerwy nie sa za długie 2 [...]

Nie widze żadnego cwiczenia na prostowniki.I nie zbyt podoba mi sie ten rozkład parti w tygodniu ..ale nie chce wprowadzac Cię w bład niech sie eksperci wypowiedzą.

[...] przerwe dwa tygodnie , kupilem pare odrzywek na stawy : glucosamine kolagen i codziennie jeden granat (owoc 1szt=5zl) i troche mi przeszlo, ale boli mnie tez na kazdym ciezszym treinigu a i jeszcze przed kazdym treiningem dobra rozgrzewka i smaruje barki mascią "bengej" ktora rozgrzewa miesnie i stawy. Radze ci zrob podobnie a [...]

wiesz co zadziwie cie rzecytałem cały temat ale nie ma tam nic o efektach !!

taką pzemiane miałem po 4 miesiącach szyderczej diety, nie ze chce ci obrazic ... mowie prawde i mysle ze te negatywne odpowiedzi bardziej cie zmotywują

U mnie bylo ostro, gdy zamowilem witaminy i bialko z ostrowii ;/ Ojciec cos sie plul, ze wyrzucam w bloto pieniadze i sie daje oszukiwac ;p Ale najlepiej bylo, jak przyszla paczka z 3 cell pump'ami (majowy sparing) za 200 zl. Moj stary jak ja zobaczyl powiedzial: No chyba cie juz zupelnie poku*** !! Za nic nie moglem mu wytlumaczyc, ze to okazja [...]

spoko nie oszukali cie jeszcze?

i co myslisz ze wystarczy?? to jestes w bledzie hcg cie nie odblokuje.

bede cie wygladal

Ej a co tzreba od***ac to tez sie przylacze do rewolucji Darus docenilem Cie w temacie

Dokladnie nie wiem o co w tym biega moja wiedza na temat insy i cyklow z nia jest znikoma wiec pytam a sytuacja nie dotyczy mnie zaznaczam z gory to juz skresla cie na samym poczatku insulina to nie zabawka Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-12 01:18:34

przy mecie masa tez skoczy i przy duzych weglach moze Cie zalac

ch** cie to obchodzi opciągaczu zagadam do tej pani wyżej^^^ zakładając, że człowiek żyje średnio 70 lat i przyjmując, że rok ma 365 dni (nie chce mi sie liczyć przestępnych) ta pani musiałaby mi robić 1,56 lodzika dziennie