cie

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

droga przed tobą życie jest ciężkie, wyżuwa cię i wypluwa.nawet sra na ciebie dla dobrego samopoczucia. ale *******ić to, zgadzasz się z tym. izolacja. bez powodu. głosy w twojej głowie. wstajesz codzien rano w mroku... monotonia, cały *******ony dzień i cała *******ona noc. żyjąc w cieniu 24godziny na dobe może naprawde cie w****iać. więc [...]

[...] kalorii powodują ich większe magazynowanie w postaci tk. tłuszczowej. Humanizacja ciała które "myśli" że jesteś w jaskini i nigdzie do okoła nie ma jedzenia. By cie bronic większość tego co wtykasz do ust magazynuje na "później" byś przeżył. Przy normalnych wartościach kalorii i systematyczności posiłków ciało "uczy [...]

to teraz krocej: jem mieso, chude, ryby, owoce i warzywa. mniej niz 1400kcal/dzien. w 4 posilkach, o 615, 900, 13 i 15. w pracy od 7 do 16, na fotelu, o 13 moge zjesc cos na cieplo i ogolnie cos fajnego. w miedzyczasie moge cos tam podjadac. jade na ECA, co dzien a6w, 3 x tydzien basen, silownia odpada, nie ma. przed basem i treningiem nie jem, [...]

na to co na opakowaniu pisze nie patrz gainera jak juz masz brać to tylko po treningu chyba że nie obchodzi Cię czy cię zaleje czy nie poza tym nie jest to zbyt korzystne dla zdrowia lepiej normalne żarcie

Ta rozgrzewka klatki-jak dla mnie za ciężka-wychodzi strasznie duyżo wyciskań. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Panowie-spoko luzik-prosze o spokojna wymianę rzeczowych uwag-bez dymików-jeśli łaska-oka?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dzięki pomału-troszkę łamie mnie grypa,a to niestety=przerwa(...) Szczegóły omówimy może w tamtym poście?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

W siłowni domowej możesz skupić na treningu i zrobić klimat jak na profejonalnej (pare plakatów i muzka), ćwiczysz kiedy chcerz oraz oszczędzasz czas ale nie masz kogoś kto cie bedzie asekurował no i trzeba mieć troche kasy i miejsca (czyli to samo co napisał tOOnY). A w prywatnej ktoś moze ci podbierć hantle lub obciążenie albo czekasz aż ktoś [...]

SUBSTANCJE TERMOGENNE, Efedryna. Numer jeden na liście substancji używanych obecnie do zwiększenia trcmogenezy to efedryna Pochodzi głównie z suszonych młodych gałęzi rośliny Ephedra sinica, ten azjatycki krzew potocznie jest zwany mahuang. (Efedrynę można otrzymywać również, z innych roślin z rodzaju Ephedra oraz z rośliny Sida cordifolia). [...]

Fajnie, że uprawiasz sport, ale te sogi to przegina... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Smacznie to wszystko wyglada :D Najchetniej zatrudnilbym Cie jako kucharza :D

opcja1: kontakt z lekarzem w sprawie leczenia otylosc etc. opcja2: wez sie za kondycje zwieksz wydolnosc w miare i poczytaj o efedrynie i clenbuterolu skoro cie interesuje takie zbicie wagi - wyszukiwarka i tony postow o tym. I najwazniejsze bez zmiany nawykow zywieniowych, kontroli diety i kalori nic ci nie pomoze bo zjedziesz na farmeceutycznych [...]

sebik tez dobrze widzialem cie w poniedzialek tydzien temu na uczelni, i tak mysle, ze podobna facjate w MD widzialem haha ale mowie nie pytam, bo moze mi sie przewidzialo powodzenia w tescie zycze PS: gdzie cwiczysz ze taka ladna silka na zdjeciach jest?

[...] przejęzyczenie , także jeszcze raz spokojnie analizuj fakty a nie rozmijasz się z prawdą .Poza tym nie pisz w imieniu innych . MAM nadzieje że tym razem moderator z banuje cie na dłużej niż 4 dni , bo na to zasługujesz , z twoich wypowiedzi płynie złość ,a tu chodzi o pomoc i uszanowanie czasami odmiennego zdania ,czego niepotrafisz . I ja [...]

[...] przejęzyczenie , także jeszcze raz spokojnie analizuj fakty a nie rozmijasz się z prawdą .Poza tym nie pisz w imieniu innych . MAM nadzieje że tym razem moderator z banuje cie na dłużej niż 4 dni , bo na to zasługujesz , z twoich wypowiedzi płynie złość ,a tu chodzi o pomoc i uszanowanie czasami odmiennego zdania ,czego niepotrafisz . I ja [...]

[...] przejęzyczenie , także jeszcze raz spokojnie analizuj fakty a nie rozmijasz się z prawdą .Poza tym nie pisz w imieniu innych . MAM nadzieje że tym razem moderator z banuje cie na dłużej niż 4 dni , bo na to zasługujesz , z twoich wypowiedzi płynie złość ,a tu chodzi o pomoc i uszanowanie czasami odmiennego zdania ,czego niepotrafisz . I ja [...]

Jako że jestem w wojsku to chyba mogę coś powiedzieć;) testów do NSR nie ma:) bo to tak jakby były testy aby wstąpić do starej "zetki" więc bezsensu:) Tak szkolenie musisz przejść trwa około 4 miesięcy i podpisujesz kontrakt z NSR. Co nie oznacza że po tym od razu hop i jestem w służbie zawodowej. Musisz znaleźć jednostkę która prowadzi nabór do [...]

Jak silny i sie nie rusza tylko cie trzyma to sie w zasadzie nie da. Ale nikt cie nie będzie trzymał, każdy coś będzie kombinował i wtedy przerywasz garde albo przechodzisz.

Może gdzieś Cię przewiało - jakaś maść by się przydała na to miejsce.