cie

"Pokaż swoją dietę np.Tyce w fitnesie, "zje" Cię i zbełta w dwie minuty za to co rozpisaleś" jestes tego pewny ?o to udowodnij to Swoja droga nie pisz juz nic w tym poście bo żal mi serce sciska jak czytam Twoje wypowiedzi stary.

dobra to moze nie bede bal sie tej wody ale prosze Cie gulfpccltd zebys dokaldniej odpowiedzial na to moje wysmazone:P pytanie, zalezy mi na tym

Muszę cie poprawic saib nie Tomasz tylko Piotr Lepich

Wybierz jakas normalna sztuke walki. Muay Thai, Boks, BJJ itp... Piszesz ze chodzi ci o samoobrone. Jezeli kiedykolwiek sie naprawde biles na ulicy to wiesz jakie to uczucie w adrenalinowym amoku. Jak nie wiesz to ci nie pomoge, bo kazdy to indywidualnie odczuwa. Byc moze masz pecha i nawet po latach treningu dopieprzy ci pierwszy leszczyk- bo cie [...]

Masz rozsadna diete? Energon raczej nie postawi Cie na nogi. Ja bym zakupil jakis zen-szen, taurynke i zrodlo kofeiny. Moze byc green tea, guarana albo po prostu TSE(Thermo Speed Extreme), ktory moim zdaniem mozna stosowac, jako zwykly pobudzacz, co niesie z soba dodatkowe plusy. Aha, magnez to dla mnie podstawa, gdy czuje sie przemeczony. ;) [...]

[...] , a co do celu zmiejszenia wegli to chce troche spowolnic przyrost fatu na masie a co do supli to jeszcze nie wiem , w przyszlym tygodniu skladam ankiete to testów i cierpliwie bede czekac do wynikow , pewnie bedzie zonk , to zakupuje jakis stack i jade dalej , ale ogołem to napewno nic szczegolnego , ze wzgledu na brak funduszy. dzieki [...]

Jeśli chcesz dobrą i bardzo mocną kofeinke to firma (Kaizen) ma w kapsach 200mg ona cie na pewno postawi na nogi.W sumie nawet ten środek co o nim pisałeś Energon X (Activity) też nie jest taki zły jak bierzesz trochę więcej kap na porcje niż zaleca producent. energon

No gratulacje jestem naprawde pod wielkim wrazeniem tych ciezarow calkiem realne jest to ze kiedys bedzie mozna Cie ogladac w sobote na TVNie

NIejednokrotnie w innych tematach na tym forum pisalem juz o tym iz oni sie myla... Czym wyzsze ramie posiadasz tym Twoja dziwgnia jest wieksza i lepsza dla CIebie... Jesli koledzy walczac z Toba na reke wykorzystaja w wiekszym stopniu biceps mlotkowy naciagajac Cie na siebie i starajac sie jak najwyzej zlapal Twoja dlon to wtedy powinni znacznie [...]

Nie zgodzę się, że nie dopadl by katabolizm przy zalożeniu, że jemy np. sam ryż. Co prawda w bilancie energetycznym wyjdziemy na plus, ale... Trzeba tu rozgraniczyć jednak i uszczególowić pojęcie katabolizmu, bo katabolizm to rozpad, ale może być i katabolizm tluszczy jak i katabolizm bialek. Jak będziesz jadl sam ryż, będziesz tyl i owszem, ale [...]

owszem tylko ciebie pracusiu.A marcel cie poparl bo myslal ze mu pojechalem w jednym z postow :) Takze daruj sobie.

casus: dobrze prawisz. Wszelkie tego typu zidiociałe akcje będą dobre w sytuacji, gdy kolo wyruchał cię na kasę.

[...] leki na psyche. wiadomo ze texty typu 'nie lam sie' nie pomagaja jezeli Ty nie akceptujesz siebie. i skoro wiesz ze kazdy z nas na tym forum miewal/miewa podobne problemy i Cie to nie pociesza to siegnij po leki. nie ma co ryzykowac rozstrojenia psychiki. zobaczysz- za kilka tygodni bedziesz sie z tego smiac i dziekowac Bogu za izo :) pozdro!

imo tussipect nie nadaje sie do brania np. przez 2 miesiace... bo to nie jest czysta EFEDRYNA jak chcesz wrzody zoladka to spoko zapewniam cie ze od dlugiego uzywania arsana tez mozna dostac wrzodow.

[...] musi miec kiedy odpoczac najwazniejsze jest cwiczyc POWOLI i dokladnie w tempie 2 sek do gory i 2 sek opuszczasz nie zaplataj palcow za glowa przy normalnych brzuszkach tylko trzymaj paLCE przy uszach lokcie szeroko podnos sie max. 15 CM NAD ZIEMIEW jesli interesuja cie dalsze rady i inne cw na brzuch to napisz bo nie chce mi sie na darmo pisac

A co ashl? Dreczy cie wciaz wizja twojego malego ptaka?

[...] pracy podtrzas zawodów lub meczu jest inny, jest inna jego intensywność itd. Natomiast przysiad jest ćwiczeniem ciężko atletycznym i ma on odmienny charakter - od wlaściej pracy. Mięśnie maja zdolnośc zapamietywania ruchu. A ten ruch jest bardzo wolny. Oczywiście, będziesz miał siłę, progresje w testach, ale nie taką jak przy właściwych [...]

[...] sprawami zeby nie wychodzic na imprezy albo nie pojechac ze znajomymi gdzies na kilka dni.Myslalam ze jesli ja nie moge na siebie patrzec to jak oni beda mogli?!Ale chyba macie racje i to tez zalezy od wieku czlowieka i otoczenia w jakim sie obraca. Bo teraz majac 24 lata juz inaczej na to wszystko patrze a otoczenie wydaje sie wogole tego nie [...]

też chce , dzielisz się zemna , albo Cie sprzedam

Ooo To jedna z pierwszych wypowiedzi o Krav Maga jakie czytam, w których autor wyraża sie o tym systemie dość ciepło-a nie popada w fanatyzm. Sporo "kravatów" jacy sie tu przewijają zwykle ma troche mniej rozsądku-i propaguje mrzonki na temat walki z kilkoma przeciwnikami, skutecznej obrony przed nozem itd. Nie masz czego [...]