cie

M.V.Peczku ja też cie chyba skąs znam...to nie ty sprzedawałeś sam siebie na A4 ??

Witaj Mawashi, widze ze trudno ostatnio zastać Cie na sfd, pewnie jakaś poważna zmiana ?

Kurde nie można Cię zastać,i wogóle widzęże na allegro wystawiłeś go czy to oznacza że nieaktualna oferta zamiany...?

a w jakim terenie biegasz? zawsze cie boli czy tylko czasami? Buty jakies specjalistyczne masz?

Ok, rozumiem że nie chcesz brać udział w tej wojnie więc i do tego Cię nie zmuszam:) Ale dajmy na to, że będę trzymał się Olipmu - mam już SP 80 a do tego kupię ich kreatynę w tabsach i taurynę - mozesz mi teraz powiedzieć jak to rozlozyc w dawkowaniu ?? :)

"Ale po co normalnemu gosciowi az 50cm przeciez 41-43 ladnie wyglada ..estetycznie i wogole :)" to mnie roz***alo hahaha, moj brat cioteczny ma 49 cm w lapie, nie cwiczy juz 4 lata prawie (wczesniej ciwczyl pare ladnych latek, mial kolo 55 :> a na klate ciskal prawie 220) i zapewniam cie ze to wyglada zupelnie normalnie, widac ze [...]

bardzo ladnie bardzo , pakuj dalej bo cie przegonie , bez delicji nienada tak wygladac ale tu wszyscy pisza ze na kreatynie

jak cie stac na 200mety to i na 20tab clomidu ys znalazl kase i nie musialbys zadawac takich glupich pytan.

odżywka na pewno jest dobra. Tym bardziej trzeba ją przyszanować. W końcu są sytuacje, kiedy musisz ją łyknąć, więc po co wtryniać ją tam, gdzie z powodzeniem możesz zjeść normalnie. Właśnie na noc twaróg będzie najlepszy, bo jest to kazeina. A kazeina jak wiadomo wchłania się powoli i będzie Cię przez dobre 5-6 godzin odżywiać

Moim zdaniem na sucho to możesz trenować pół roku spokojnie. Odżywki zostaw na stagnację, bo prędzej czy później Cię dopadnie. Najpierw ułóż sobie dietę wg wytycznych z tamtego posta. Potem ją wklej tu do oceny. Tam gdzie będzie Ci brakowało białka będziesz mógł je uzupełnić odżywką, tam gdzie zabraknie węgli dasz carbo itd. Inaczej to se ne da

popieram cie Elekroman w 100%.Ja mam 195 wzrostu i 44 w lapie w miare na rzezbie i wyglada co najwyzej normalnie.Przy moim wzroscie lapa zaczyna sie od 46 przynajmniej takze 50 to nic wielkiego!!!!

Nie dziwie mu się. Płaci to wymaga. Zrobiłbym to samo. A gdydy zamówił hmb w płynie i paczka by była mokra to teżbyście wzięli?? Kupowałem jak do tej pory w hitecu i kifie i to mogę polecić. Teraz idzie mi przesyłka z sfd i się zobaczy. Zrobiłem zamówienie we wtorek póżno, w środe wysłali to dziś lub jutro będzie mi się zdaje. Dobrześ zrobił [...]

w niczym nie szkodzi tylko bardziej cie spuszy

[...] nasennych, bo wszystkie środki na receptę mogą uzależnić. myślę, że warto zapisać się so psychiatry, bo czeka się długo i wbrew pozorom właśnie on nie powinien traktować cie jak wariata badania hormonów musi przepisać specjalista, są one drogie (robione prywatnie) i nawet z ubezpieczenia mogą być częściowo płatne. najlepiej zapytaj swojej [...]

Ika510 nie masz racji. fiflak polega tak jakby na mostowaniu. pierwsza i najwazniejsza sprawa - psychika. powiem tak jezeli przezwyciezysz strach i nauczysz sie robic dobrze most to tak jakbys juz umial fiflaka. nie ma duzej filozofii.. wyskakujesz jak najwyzej (jest wazne zebys staral sie wybic w gore a nie do tylu) no i robisz most w powietrzu, [...]

napisz w jakim celu biegasz? czy tylko ogólnorozwojowym czy przygotowujesz sie do jakiś biegów? czy biegasz na krotkich czy na dlugich dystansach? skoro cie zatyka po krotkim dystansie to widzocznie narzucasz za wysokie tempo,na poczatek staraj sie biegac nie za szybko,spokojne tempo biegu ,tetno ok.150-160 uderzen na minute i tak przez 12-15 [...]

Jako zakładnik w szkole czy hipermarkecie bym sie stosowł jak jest napisane w tych przykazaniach.Ale w samolocie opanowanym nie wiem co bym zrobił(myslisz wtedy ze to ostatnie chwile twojego zycia,ludzie panikuja ,płacza , zegnaja sie...).zachowanie zależałby od charakteru człowieka (jedni by panikowali itp, a np.były komandos w tej chwili nawet [...]

cie zatyka i bedzie nadal zatykalo bo -na poczatek nazucasz zaduze tempo!! -niemasz wogule wytrzymalosci,musisz nabiegac kilometrow w odpowiednich zakresach zeby przejsc na szybkosc, -bo organizm niejest przystosowany do takiego wysilku, wszyscy zaczynajacy biegac zawsze płacza "czemu oni biegnac na maxa maja sile w nogach ale oddechu [...]

ile robisz 1km?? w tym biegu ze cie tak dusi

[...] jakie dawki,o jakiej porze z czym i jaką ,czy r czy n-ke. wie ktoś dokładnie??? dzieki za odp. " a ty oczekujesz ze ktos powie ci jak brac inse nie widzac cie, nic o tobie nie wiedzac, nie znajac celu, doswiadczenia etc... zapomnij... najlepiej idz do lekarza sportowego obeznanego z tematem wspomagania i on pomoze ci wszystko [...]