drWiktor
rozwaze to... myslalem ze szczegolnie na noc odzywka dostarczy lepiej wchlanialnego bialka... ja korzystam z odzywki universala ponoc calkiem niezlej, ktora sklada sie z roznych bialek ktore sa wchlaniane w roznym okresie czasu... ale chyba nie ma znowu co popadac w przesade...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2300
...
Napisał(a)
kopt
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
odżywka na pewno jest dobra. Tym bardziej trzeba ją przyszanować. W końcu są sytuacje, kiedy musisz ją łyknąć, więc po co wtryniać ją tam, gdzie z powodzeniem możesz zjeść normalnie. Właśnie na noc twaróg będzie najlepszy, bo jest to kazeina. A kazeina jak wiadomo wchłania się powoli i będzie Cię przez dobre 5-6 godzin odżywiać 
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2300
swietnie, dzieki 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
ju łelkam
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2300
z mila checia poczytam takze inne komentarze.. np bardziej krytyczne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2300
tak troche poza tematem kopt widze ze mamy dosyc podobne warunki - wiek, wzrost, wage, wycisk na plaskiej i takze cwiczysz sporty walki. Co konkretnie cwiczysz i gdzie? no bo widze tez ze jestes z krakowa 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
kick box na clepardii na mackiewicza. A Ty?
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
107
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2300
mam bardzo fajne zajecia w malych grupach w formule boksu tajskiego tak troche w strone k1. Dlugo juz tam chodzisz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
odpiszę na maila, bo nas tu zbanują 
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Dodaj tran lub omega 3, pumpernikiel zastap razowym pelnoziarnistym lub w ogole wyklucz pieczywo jezeli mozesz. Mozesz dodac jeszcze olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni, slonecznik.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Nie mozna owocow po silowni??
Następny temat
rower magnetyczny = bezszelestny ??
