cie

[...] powtorzen,druga,trzecia 8 i czwarta 8-6! Na biceps robie rowniez 3 cwiczenia praktycznie jak na kazda grupe miesni! Apropo twojego treningu barkow zrob sobie po 3 serie stalym ciezarem(czyli jak napisales unoszenie i w opadzie) To tyle ode mnie z nogami ci nie podpowiem bo nie cwicze ale ktos na pewno jeszcze poradzi Tobie cos nowego! Pozdrawiam

[...] byś go nie przechwycił, nie ma takiej możliwości żeby po ładnym, celnym, szybkim mae-geri na szczękę byłbyś na tyle przytomny żeby od razu złapać nogę, tym bardziej że kopnięcie odrzuciło by Cię do tyłu i oszołomiło. To też mógłby być jeden ze scenariuszy. Naprawde, jeśli stoczyłeś sporo walk to powinieneś wiedzieć że zakładanie z góry takich [...]

jak walniesz 250 mililitrów omnadrenu raz na miesiąc(jak w temacie ) to potem juz cały rok bedziesz sie pocił teściem a powaznie to podobnie jak Marcel jestem zdania iz stosowanie tego preparatu w takich dawkach mija sie z celem ze wzgledu na wspołczynnik sajdy/efekty no chyba ze komus chodzi o poprawe samopoczucia co tez jest wątpliwe..Mysle [...]

siemka no domis konkretnie z każdym dniem zmiana na + dureman co tam u Ciebie bo dawno Cię Tu nie widziałem?

jj ptak - Oni znali Cię lepiej na forum Trzymaj się. Fajnie, że wpadłeś przy święcie i zrobiłeś Nam niespodziankę.

BigTonny - zanim zaczniesz pisać takie marketingowe brednie - weź atrapę lub lepiej flamaster - daj koledze i niech Cię agresywnie atakuje. ILOŚĆ RAN KTÓRE ODNIESIESZ POWINNA DAĆ CI DO MYŚLENIA. Kiedyś mało co nie straciłem palca od noża - krwi było bardzo dużo. Pałki też nie skomentuję. Jedno dobre p.....e i po zabawie. Szatkowałem kravaciarzy i [...]

Yupie G. tych spraw raczej nie mamy na stałe ( na cale zycie ) z wiekiem zachodza pewne zmiany hormonalne, przyklad przed 30-tka jadlem co chcialem : czekolady, frytki, kielbasy , a i tak nie bylem otłuszczony. pozniej jak bym tak jadl - uwazam ze stalbym sie tłusciochem, teraz po kilku miesiacach braku diety , musze co najmniej 3 mies trzymac [...]

jeżeli ćwiczysz piłke nożną,to nie chce cie martwić,ale to ci pie**** cały trening na mase

NUCEK moze interesuje cie wymiana tej nokii na jakies cześci do kompa? Jeśli tak to zapraszam na gg 8847189

interesuje cie zamiana tej nokii na jakies czesci do kompa? Jak tak to napisz do mnie na gg 8847189

Hej!! Zakładam że wyciskasz na ławce poziomej. Więc skoro rezultaty tego wyciskania cie nie sadysfakcjonuja to proponuje wyciskanie na ławce skosnej głową w dół. Ta odmiana wyciskania pozwala lepiej kształtowac dolne partie miesnia piersiowego. Co do jej górnej czesci to oczywiscie wyciskanie na ukosie (tylko ze głową do góry). A czesciowe [...]

Dla tych którzy nie wiedzą skąd sciągać aktualne filmiki z NBA to daję link do SUPEROWEGO programiku: http://rapidshare.de/files/8343440/NBA_Vid_Downloader_Imadthemad.zip.html , rozpakowywujesz, właczasz Vid Downloader.exe Wczytujesz listę plików, który Cie intereseuje zaznaczasz i ściągasz Jeżeli coś nie działa, ściągnij - [...]

[...] dyscyplin zrezygnuj z siłki ( takie jest moje zdanie) PO CO SIE NIC :-] WIEM ZE CZASEM SA SYTUACJE STRESOWE ALE JESLI DA RADE TO LEPIEJ OLAC GOSCIA I POJSC DALEJ , a jesli cie naprawde juz zaczepi(wiesz o co chodzi) to wtedy musisz juz sie bronic nie ma odwrotu ;) i jeszcze jedno....DAWAJ Z SIEBIE NA TRENINGACH WSZYSTKO( NIE TYLKO NA NICH [...]

[...] zapalenia jelita grubego lub choroba leśniowskiego-Crohna. Choroby nowotworowe występują bardzo rzadko u młodych osób i objawiają się ogólnoustrojowe (gorączka, chudnięcie, biegunki - podobne objawy mają choroby zapalne jelit). Trzeba także wykluczyć zakażenia bakteryjne i pasożytnicze. Wszystkie w/w choroby należy szybko leczyć u [...]

Rotomi masz racje teraz sa takie czasy...ze nigdy nie ma solowki tylko zdarza sie ze bije cie jednego xxx grupa ludzi...najlepsze wyjscie to zdecydowanie nie gadac z nimi....długa w nogi, tak jest najlepij i najbaezpieczniej poniewaz nigdy nie wiesz co ci zrobia ,czy maja jakas bron ,nie warto tracic zycia przez głupote jakiegos małolata ktory sie [...]

chiny rozumiem cie bo mi sie tez nie podoba :) pozdro dla wszytskim i dzieki za sogi

Bez koziołka, to ja Cię nie poznaję, a tak zawsze kojarzyłem. Szkoda koziołka.

stopniowo przyzwyczajaj się od mniejszych dawek bo mogą być niespodzianki w postaci bólów brzuszka albo cię może pogonić, szczególnie cenny jest to supl. przy redukcji i w okresie przed treningiem.

[...] jak włókna mięśniowe angażują się w ruchu i męczą. Byś może będziesz musiał początkowo zmienić stosowane obciążenie, ale wtedy koącowy będzie wart. UWIELBIENIE IDOLA: Przyjęcie filozofii treningu innej osoby w klubie, ponieważ na on "idealne" ciało może być prostym przepisem na katastrofę. Wspaniałe ciało wcale nie znaczy, że taka [...]

GAZDA1 super masz powiem ci trenuj z nimi trenuj i sie nieprzejmuj jak niewychodzi,wychodzic bedzie tylko wszystko zalezy od TRENINGU NO I JAK MASZ OKAZJE TO SPARUJ Z NIMI A NAPEWNO CIE DUZO NAUCZA POZDRAWIAM I JAK NAJLEPSZYCH TRENINGOW ZYCZE