cie

obronie Cie <przytula małego kojota>

dzięki ci bardzo. jeszcze chcialem cie prosic o jakas porade dotyczaca diety poniewaz wiem ze suplementy wszystkiego nie załatwią. jak możesz to napisz mi jakąś nie trudną do robienia dietę.... dzięki i czekam na odpowiedz

'Drazni cie to ze masz male motyle? Widziales kojota15? ' hahahaha dobre pytanq

Faziu spróbuje Cię zrozumieć boś rówiesnik jak i LukaszF więc rozumiemy... ładne plecki, ćxwicz tak dalej bez wspomagaczy jak narazie

biernas: nie chcialem cie urazic zamiesc obecna forme bo do wiosny ja tez zdaze sie nieco poprawic

Wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu. Aby uzyskac maksymalne wydzielanie hormonu wzrostu,musisz podjac wysilek, który wypali cie wewnetrznie. Pulsacyjnie wydzielana samotropina niesie informacje do wszystkich komórek. Dla potwierdzenia przeprowadzono badanie z udzialem 21 zdrowych kobiet w wieku 18-40 lat, które nie stosowaly programu [...]

najlepszym wspomagaczem jest brak pozycia bo grubasny ejstes i nikt cie nie chce hehehehehe, ja sobie tak tlumaczylem jak mialem ponad 20% fata i jak pomoglo:P

nie ma Cie na pierwszej stronie(-% Ziki zaraz Tobie bedzie grozil...%=] Edit: nie CCE bana Zmieniony przez - miczelx w dniu 2006-01-08 01:37:02

nie uwazam się za speca, ale spece się już wypowiedzieli w tym temacie i każdy ma Cię dość. ktoś coś pisze- Ty negujesz i pytasz dalej. nie wiadomo kto to Ty kolego jesteś.

moze napisz jaki to burner! a moze cie przewialo albo sie naciagnales na silce lub przy aerobach cy cwiczeniach np brzucha nie utrzymujesz wlasciwej poycji!

[...] (bez zmian) 2 serie Podciaganie sie na drazku szerokim uchw.(bez zmian) 2 serie Barki: Wyciskanie sztangielek 2 serie Brzuch skłony wleżeniu 2 serie Jak nikt nic nie napisze tzn ze bez zastrzezen,jak jeszcze cuz nie tak to pisac co zle Wielkie thx Ark za odp,fatalnie by było jakby cie na tym forum nie było.na szczescie jestes, to jest git

LeParkour - w takim razie zle Cie zrozumialem ale masz sprytnego kolesia malego oszusta

[...] przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. " możesz mi jakoś przybliżyć swój pomysł?? GRECHUS: dzięki za pocieszenie przecierz polecane są chyba przez jakieś instytuty itd.(znaczy ogólnie seria nestle)....ale mniejsza o to...ważne że nie umre

szymon jak noga ? niech cie ktos przywiezie do mnie na pół dnia , to sobie pogadamy i pojemy :)zapraszam

patryk a może jajka Cie swędzialy bo nie umyłaś?? z klatą podobnie. Jak jeszcze nic nie wiedziałeś o tym forum to też kupilem sobie testosterol ale nie mialem takich objawów jak Ty. SOG za głupote

'bardzo średnio' średnio to wygląda morda Bundiego w Twoim avatarze jak dla mnie kulturalnie, masuj sie jeszcze, łap soga bo czeka Cie ciężka droga edit: czerniaś w porównaniu z Toba to rzeczywiscie średnio sog Zmieniony przez - .NoX. w dniu 2006-01-08 18:16:46

No wlasnie dlatego Mono do sportów walki nie za bardzo sie nadaje bo jak 5kg złapiesz to mogą cie przepchnąć do wyższej kategori wagowej a tam moze czekac na ciebie gleba . 5kg na kreatynie to kwestia miesiąca, a w miesiac tak sie nie podszkolisz chyba zeby walczyc w wyższej wadze to raz, a dwa to to ze po cyklu kreatyny waga zazwyczaj zostaje a [...]

"Poza tym, nigdy nie widziałem aby ktokolwiek w tym poście NAMAWIAŁ do jedzenia po 300 kcal dziennie, a juz napewno nie Jogger ani nie ja." W ŻADNYM WYPADKU TEGO NIE POWIEDZIAŁEM ŻE TO WY ! BROŃ CIE PANIE BOŻE , ZWRACAŁEM SIĘ DO WAS BO WY MACIE BARDZO DOBRY POGLĄD NA SPRAWY KSZTAŁTOWANIA SYLWETKI A CO DO 300KCAL NO NIE WIEM CZY TO 3 KCAL [...]

[...] ze nie jest wskazane ale nie jest tez konieczne.. jezlei zaczynasz cwiczyc to mase i tak zlapiesz( te kilka kilo napewno w krotkim czasie, nawet bez diety).. oczywiscie to jest twoj wybor i sam musisz zdecydowac.. jezeli nie cwiczyles i polaczysz trening+dieta+odzywka i masz dobra genetyke to Cie moze "pociac jak [...]

człowieku! Czeka Cię męczarnia! Nie żartuję! poprostu MUSISZ mieć dietę, jeśli mówisz, że nie możesz trzymać się posiłków, to zrezygnuj z odchudzania! Zrozum to! Do tego trening na siłowni + bieganie + pływanie + rower + spalacze.