cie

moze mu juz wszystkie powypadaly :D a co do pytania do jakiego lekarza masz isc? to idz do dr.Mrówy on Cie wyleczy :P

Codzienny brak efektów ukrywam skrycie i wieczny bieg o wielke pogodne życie. I nie wiem,czy to sens że tracę czas - cwicząc na sucho. Choć idę wciąż suchą drogą koleje cykle kreatyny już nic nie pomogą bo dobrze wiem czego naprawdę chcę - . Więc daj mi moc i wbił mi igłę jedyny znak za którym mogę iść. A kiedy gino obudzi się być może [...]

[...] zły dzień, czy nie masz poczucia humoru? Skąd ja mogę wiedzieć czy na pkt "tego" czy "tamtego" jesteś wyczulony? To miał być żart, a nie sposób na obrazę ciebie. Nie bądź dzieckiem i odblokuj mi konto. Chyba jako mod powinieneś być obiektywny i ponad niektórymi osobistymi "słabościami". Jeżeli cię moja wypowiedź [...]

ty nie pier...ol do doga bo cie zmiecie znam typa....teraz troche przybral ale nie chce dac fot a ta to ja w***alem on nic nie wiem ale cicho;/

W Z O R EK - Mówiąc że wyglądają jak prosiaki, miałem na mysli ludzi typu Rychlak itd, nie chciałem w żaden sposób Cie obrazić- dzięki za zdjęcie bana edit; a co do zainteresowań - lubie patrzeć jak podnoszą duże ciężary, i raczej tylko w tym kierunku kończą się moje zainteresowania na ten temat Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-12-03 12:05:34

przerwa powinna byc min. 1-,5h a optymalnie to 2h wymioty to efekt wyrzutu hgh i ciezkiego treningu a nie malej przerwy bo raczej by Cie brzuch zaczal bolec jezeli ten posilek jest jednoczenie sniadaniem i posilekiem przedtreningowym to musisz walnac naprawde duza porcje po przebudzeniu zeby wbic troche wegli polecam miod/carbo z woda tak z 30g po [...]

Rozumiem że polecasz ten plan, ktorego sam jestes autorem dzien 1 - klatka, tricepsy KLATKA 1. Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 4x (12 - 8) /staly ciezar/ 3. Rozpiętki na płaskiej (skosie w gore, gdy priorytetem jest gorna czesc klatki) 3-4x 10 /staly [...]

[...] jak zaczęłam kombinować z kcal np. 3 dni jem tyle co Ty (tj. ok. 1200), a potem -bach- z grubej rury dodaje 500kcal, trening ładowanko co jakiś czas i leci w dół co ma lecieć najgorszy jest brak elastyczności przy redukcji i brak reakcji na to, co mówi sam organizm, a wierz mi, że mówi wiele -trza tylko wsłuchac sie Przeanalizuj tą diete [...]

Nie nalezy do najlepszych diet ale nawet ok :) A może Cie napisać jak to wszystko brać ??

"Aha waze 54 kg" "A co do wzrostu to mam 172 cm" O JAKIEJ MY TU DIECIE MOWIMY?! Dziewczyno przy tym wzroscie to Twoja waga jest BARDZO niska, a Ty jeszcze chcesz sie odchudzac. Jezeli nie jestes zadowolona ze swojej sylwetki to zapisz sie na cos, np. Fitnes bo odchudzaniem TYLKO sobie zaszkodzisz. Sam sie kiedys odchudziłem, [...]

Thord chętnie posłucham co Cie tak rozbawiło.

Vlad - no ja Cię prosze co to za czapka w avku Ja rozumiem Święta Świetami ... Ciekawe jakby wyglądała moja Andromeda w takiej czapeczce Gdzie ją można zdobyć ??

niebiegaj rano naczczo bedziesz przez glupote tracil miesnie,ktore beda ci potrzebne nieda sie spalic tluszczu tylko z brzucha bo bedize schodzil z calego ciebie jak juz, samym dobrym odrzywianiem i treningami waga sama do lipca zejdzie do 74 albo lepiej co do biegania to mozesz zaczac cos juz ambitniejszego i dodac jakies bodzce treningowe bo te [...]

chesz moge cie z nim umowic...i zobaczymy jaki kozak jestes

Sojavit 85 - 750g 1szt x 28zł Jak cie interesuje - daj znać - z wrocławia jestem :)

jak rówieśnicy będą dupy na imprezach wyrywać a ty będziesz sie o kulach toczył. wierz mi obudzenie w kobietach instynktu macierzyńskiego i teg oczegoś z pielegniarki pozwalająwykorzystać takie rzeczy bardziej powinno Cię interesowac to że Twój kumpel zdobywa kolejny tytuła Ty już tylko bierki możesz trenować.

Vania, dlatego zalatwilem sobie czolowke Sprawdzila sie w gorach, a i do biegania w nocy powinna byc dobra. A co do tych psow, to Cie rozumiem, nieraz zdazalo mi sie nieprzyjene spotkanie z Amstafem, albo jakims wilczurem. Natomiast przekonalem sie ze Boksery sa dosyc towarzyskie, tyle za caly bylem posliniony Dlatego teraz biegam po biezni [...]

[...] cwiczen na silce i trche biegania nic niepomaga,nawet nic a nic(cos zle robilem) silka byla mi potrzebna do tego bo myslalem ze drazek zalicze dzieki silce na maxa(oczywiscie niezaliczylem na max) ale okazalo sie ze z bieganiem jeste slabszy a glownei wszytko sie odbywa na biegach i ogolnej sprawnosci kazdy masowiec na egzminach 50 niezaliczal [...]

no juz ok ok, nie pobije cie

to go pocieszyles:P to ja cie pociesze jeszcze bardziej - za ta kase z IP moglbys kupic nawet 20ml 200mg/1ml