cie

Jest na to szansa - przykładów na poparcie tej tezy jest wiele. O wielkości tej szansy decyduje wiele czynników - stopień zdeprawowania i wiek pewnia odgrywają kluczową rolę. Przypadek tego 12-latka nie musi być aż tak beznadziejny jak podajesz skoro dopuscil sie tak okrutnej zbrodnii, to naprawde, nie potrafie zrozumiec, ze ktos jeszcze moze [...]

nie zadne psychotropy !!! mowil ze jka bym sobie nie radzil to mnie moze skierowac...ale ja stwierdzilem ze sam sobie dam rade... ciezko bylo nikomu takiego stanu nie zycze...ale na dzien dzisiejszy czuje sie jak kiedys... czyli ok;) ogolnie to wszystko zalezy od psychiki... jak byles nastawiony ze Cie cos boli to Cie bolalo... zjadles tabletke a [...]

[...] powinnaś unikać nadmiaru nabiału oraz kurczaków z masowej hodowli, nie wspominając o soi. Masz sylwetkę estrogenową, a te produkty to bomby zawierające dużo takowych. W diecie powinno znaleźć się dużo warzyw krzyżowych; takowe regulują gospodarkę estrogenową. Zasady komponowania diety znajdziesz w regulaminie, post "Co jedzą Ladies". Jesteś [...]

CIESZYMY SIĘ WRAZ Z TOBĄ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

To czy trenujesz na masę, czy na rzeźba-zależy od TRENINGU I DIETY, a nie od miejsca, w którym trenujesz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

x892 stanowczo za wiele rozmyślasz- trenuj trenuj trenuj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zrób wtedy ACT. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] 6.10 - trening Drugi plan po ostatnich małych modyfikacjach. Powtórzę - takie zmiany są o wiele lepsze i przekładają się na wyniki :-) W ogóle muszę dodać, że mam poczucie że jak nigdy na treningu dałam z siebie 110%, walczyłam o każde ostatnie powtórzenie (nawet na raty), aż byłam z siebie dumna :-D Plan B (4 serie, 8-12 powtórzeń) MC [...]

ps. z tym bólem po MC - też tak czasami mam, boli Cię faktycznie w plecach po środku? czy bardziej nad jednym pośladkiem? nie podjęłabym się diagnozy, ale mi pomaga rozciąganie bardzo mocne pośladka, lewego konkretnie bo nad nim mnie ciągnie

no i ja Cię rozumiem, u mnie stało wszystko 5 tygodni, a to frustruje niestety, poza tym nie chcę ciągnąć redu w nieskończoność

A jak dłuigo już prowadzisz regenerację?? Czy robiłeś i jak długi cykl regeneracji między tą ostatnią siła i masą? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

E pomału- TYLKO WSTĘP jest na 4 tygodnie- potem już jedziemy OSTRZEJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

POmału- teraz CYKLICZNI potrzebują mnie najbardziej... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

no wlasnie%-) tego sie obawam, bedziemy cie teraz tucztc jak kaczuszke ;-), no ale zobaczymy pomiary w tym tygodniu :-))

Arphiel prosze cie nie sprowadzaj kazdej dziewczyny do tych samych standardów zywnieniowych :-)

na priv slij :-) Dobrze porównac po 4 tygodniach :-)) ale pomiary wygladaja obiecująco Jeśli puchniesz to jak masz czas zrób sobie lekkie bieganie moze to cie rozrusza pod kazdym względem :-))

no niezle , MC cie troche ciągnie do ziemie ale dajesz radę -) w wykrokach staraj sie byc bardziej prosta by środek ciężkości był pomiedzy nogami jak stawiasz wykrok

Obli, poprawię się. Nie zrozumiałam słowa "combo" }:-( Czy wiosło takie może być? Czy za bardzo pracuję ciałem? Bull, puki co chcę skupić się na konkursie Trec'a a nie łapać kilka srok za ogon. Są dziewczyny, które pod konkurs się przygotowywały i zapewniam Cię, że będzie na co popatrzeć :-)):-D

Arphiel, podglądam Cię z ukrycia i kibicuję i podziwiam :)! Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-11-08 21:46:19