cie

sprubuj no sie do mojej dupy zbliżyć to cie osram

Solidny trening , dieta i suple naprawde dadzą cie wiele poczekaj do 21 roku życia z koksem w 21 roku kończy się najsilniejszy etap hormonacjii największy teśc itd. A jaki jest twój staż i główny cel treningu ?

tego cie w szkole nie naucza... tylko na sfd

na alegro mozna kupic wage za okolo 65 zl mysle ze taka cie zadowoli

no to cie yupie dorwie to ci tylek =skopie;P

majonezu nei uzywalem reszta jest w miare ok w takim razie? PS. jeszcze jak Cie na bolda wybierali to w ankiecie dalem tak choc nie wiedzialem nawet gdzie sie udzielasz

Do pewnego stopnia na pewno, wykonując przysiady ze sztangielkami przypomina to nieco ćwiczenie na hack-maszynie, nie pochylasz się zbytnio w takiej pozycji do przodu, a więc nie powstają takie napięcia i przeciążenia zwłaszcza w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, jak przy wersji klasycznej, nie zwalnia Cię to jednak z przestrzegania techniki [...]

mac co ty sie tym białkiem tak przejmuesz czy to będzie egg prtotein czy inne białko to białko uzupełnienie diety nic pozatym. Kupisz na co cie stać i będzie ok dieta najwazniejsza

heh trzymam cie za slowo

w czy ma ci zaszkodzic chyba bardziej pomoze bo uchroni cie przed nocnym katabolizmem

Czarnuchok prosiłem cie abys podał mi linka do podanego produktu bo ja nie moge nigdzie znalezc tego a nawet niewiem ile to sie powinno brac dziennie itd a wiec ponawiam prosbe dzieki z góry

szmaja - proponuje 2 tygodnie przerwy na zresetowanie organizmu. widze duzo bledow w dietce i ogolnie w podejsciu do sprawy. spowolnienie metabolizmu to najlepsze co cie czeka, organizm potrafi niezle namieszac w szykach i ty do tego dazysz. 2tygodnie przerwy na diecie zbilansowanej to najlepsze imo. natalijka - sluchaj qazara - wiecej zdrowych [...]

Ty to skanowales z M&F? Bo nie wiem jak z prawami autorskimi...Zeby Cie ktos nie scignal...

Panna napewno sie ucieszy A kolega z silki (czy innym) gdy beda cie pytac (czepiac) w co watpie Zawsze odpowiadaj zartem... "trzeba bylo cos z tym trawnikiem zrobic" "wpadlem pod kosiarke" "dzis klata jutro glowa" "mialem juz dluzesz wlosy na klacie niz na glowie" czy cos w tym rodzaju... odrazu zmiana [...]

No to sie bedzie trzeba ustawić, wprowadze Cie na swoją siłke bo mi sie partner treningowy przyda

Forum broni, Forum radzi, Forum nigdy Cie nie zdradzi

lesiu ehehehhehehe koksie na gg cie dawno nie widzialem

ze suchy miesien to wiadomo ze to nie bylo do autora: wal te 2 tabsy dziennie przez 4 tygodnie.... jak nie bedziesz zadowolony z efektów(w co watpie)odczekaj z 2 miechy i pojedz z 3 tabsami dziennie przez 4 tygle....gwarantuje Ci dwie takie kuracyjki fajnie Cie roz**** o ile nie wazysz w tej chwili 65 kg nara!!

mozesz sobie skombinowac pas jak pletwonurkowie maja z olowianymi wkladkami wtedy trening bedzie intensywniejszy a zyrandol bezpieczny. Uwazaj jak kombinujesz z tym ciezarem, bo wydaje sie ze trzymanie go w rekach moze obciazac mocno odcinek krzyzowy kregoslupa. Inna kwestia jest zmienianie trenigu, jesli dobrze cie zrozumialem to jestes [...]

zakceptowałem cie! ps. czemu mam 14 lat skoro już niedługo 16 będzie ?