cie

takim odzywianie daleko nie zajdziesz a i zaden suplement ci nie pomoze wykonalas dobra robote a teraz pora na racjonalne odzywianie orgaznim wlasnie oslanieniami daje ci znac ze tak dalej sie nie da musisz zaczac stsosowac przemyslana diete bo efekt jojo cie dopadnie albo jakies chorobsko czego oczywiscie czy nie zycze-czas na diete!!!!!!!!!!!!

nierozumiem, skoro się szykujesz na egzamin to powinieneś mieć wszystkie kopnięcia i uderzenia opanowane, chyba że jeszcze nic nie trenujesz jeżeli masz watpliwości co do jakiejś techniki to poproś trenera albo kogoś innego co posiada już dany stopień niech ci pokaże, i i sprawdź czy ty wykonujesz daną technike źle, jak tak to niech osoba co [...]

no dostalem glupigo maila.....i co..nierozumiem tresci.....nie zycze sobie takich ciu***l....stw treść maila ,,Po***ało cie? co ty mi przesyłaśz *****ie ***any w ryj?MAsz przje***ane A to dlatego ze juz nasłałem ciebie policje s****ysynu ******lony "

AXEL97 - nie wiem z czego sie cieszysz , nie udowodniłeś mi błedu , dyskusja była to ty jak asekurować drugą reką , a bogdan na żadnym zdjęciu ani w jeden ani w drugi sposób sie nie asekuruje wiec - conajmniej cię nie rozumiem gall , rohan - ta dyskusja jest już naprawde meczaca bez względu na racje KOŃCZE

Mariusz.K jest w tabsach chudyksg ja cie prosze, skorzystaj z tego zroodla http://www.sfd.pl/search.asp - temat byl porooszany x razy; nie obawiaj sie, w ciagu tych kilku dni, w ktoorych pytano o kreatyne, nic sie w zwiazku z nia nie zmienilo

a jakisz to tego powód jest ? bo własne widzimisie może i pewnie napewno cię ograniczy jesli jest jakiś inny poważniejszy powód to go podaj a wtedy zmienimy narqua

bardzo dobre, ale czy warto płacić?Warto, jak Cię stać. Serwatka chyba mikrofiltrowana. Pozdro

jestes na cyklu i nie wiesz co wziasc po ? n/c mam nadzieje ze cie spotka nauczka (gino )

A pocieszę cię jak powiem że mojej znajomej w Krakowie okradli samochów a zostawiła w nim aparat za 3500 zł? I wcale się nie przejmowała hehehe Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-07-22 00:42:24

zostawie cie przy zyciu

wiec moze dodam ze najpierw sprobuj skonfrontować swoją dietę "normalną" z listą produktów zakazanych... a wiec biale pieczywo, slodycze, zarcie z puszki itd pomocny bedzie artykuł michaila : http://www.kulturystyka.pl/artykul161/ Samemu wiem jak trudno jest trzymać dietę wieć proponuje dochodzenie do tego powolutku, wiec najpierw [...]

3g wystarcza ale HMB to dorgi suplement,z racji tego,ze trzeba go dosc dłudo stosowac.Jesli cie na to stac to kup

ja tez widzialem badania jak podawano pacjentom ze zmianami zwyrodnieniowymi glukozamine i placebo przez okolo 3 lata. Po 3 latach bylo widac poprawe w groopie przyjmoojacej glukozamine, a placebo choroba sie rozwijała. Jezeli jest problem ze stawami to glukozamine polecam brac ciagle(jezeli oczywiscie Cie na to stac)

dieta wysokobiałkowa bez cwiczen nic cie osiągnie.nie ma srodków które same działają aeroby(biegi,rower,skakanka) niech ograniczy lub najlepiej zrezygnuje ze słodyczy tak samo tłuste potrawy niech zakupi bialko wpc - np.sp80 witaminy i minerały ze spalczy fat burner lub ultra ripped

Mateo nie na czerwono? Hmm, kamuflaz Dzialania incognito i tak Ci nic nie dadza, wszyscy Cie znaja ;)

Ale co to za bol (rodzaj) i co Cie boli (miesnie, stawy) ???

1. archiwum - wielokrotnie temat walkowany 2. 140/90 wg WHO to jeszcze norma (to 90 troszkę za wysoko), ale predysponuje Cię to do "kłopotów" z cisnieniem w przyszlości.

co do przedramion to tak jak michail powiedział , zawsze z bicepsami co do suwnicy to powiem ci że wydaje mi sie to konieczne ponieważ te dwa ćwiczenia w zupełności pobudzaja całe uda , a dublowanie ćwiczeń jest tylko niepotrzebna strata energi jeśli chcesz naprawdę zbudowac duże nogi to rób przysiady z szerokim rozstawem stóp , szerokość barków [...]

Nie chce cie urazic chlopie ale pracuj nad soba.Z tego co nam podales nie mozna nic ocenic bo wygladaja tak jakbys w ogole nie pakowal.Zamiast umieszczac foty popracuj na silce a potem jak juz bede widoczne efekty pokaz nam a wtedy postaramy ci powiedziec co jest ok co moglbys poprawic.Pozdro i pakuj chlopie ciezka droga przed toba

o vorhil juz długo Cie tu nie widziałem na gg tez jakos rzadko ostatnio pozdro