cie

zjedz troszke z ceny :} moze cie intersuje zamiana na mutant massa?

Po maxie nie rob bo sie zatrzymasz. Musisz robic rozne wersje pompek, jedne pompki na ziemi przez caly czas tez Cie zablokuja bo organizm do nich przywyknie. I nalezaloby robic tez inne cwiczenia bo przy pompkach pracuje wiele miesni, a im wiecej miesni Masz silniejszych tym latwiej pompki bedziesz robil.

troche Cie fantazja poniosła z tym tysiącem pompek na raz...

jakie epitety , spokojnie , nie jesteś nadwrażliwy na swoim punkcie ? poprostu zwróciłem uwagę że bez względu na to o czym temat i o co cię ludzie pytają to i tak powiesz że nic nie jest lepsze od twojej cykliczności i że tylko to dobrze zadziała , ale przecież w dzisiejszym świecie bez takiej autoreklamy trudno cokolwiek sprzedać więc chyba o to [...]

czesc nie bardzo wiem jak moglbym cie przekonac na allegro jestem zarejestrowanym uzytkownikiem z pelna aktywacja konta oraz z dwoma pozytywami bez negatywow a na sfd mam oplacony abonament (dzieki zakupom wiec administratorzy forum znaja moj adres w razie czego poza tym jestem juz troche czasu na tym forum) mozesz rowniez skontaktowac sie z [...]

Ja z tak niskim stazem jestem zwolennikiem FBW. Z dobra dieta gwarantuje naprawde duzo lepsze przyrosty masowe niz split. Jednak jesli nie przekonam Cie do full'a zastosuj sie do systemu MASS Michaila ktory ulozy Ci nienaganny split. pozdrawiam

czy w wieku 14 lat, można trenować sporty typu Muay Thai, Krav Maga czy MMA? Sporty typu MMA, MT można, kravki raczej nie, po prostu Cię na trening nie wpuszczą

skąd ktoś ma to wiedzieć , przyczyn może być wiele a napisałeś tylko w sumie że Cie boli

ps. czasem kreatyna moze cie kopnac tak pod koniec cyklu, wiec bierz ja do konca. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

[...] 10% i rob cykl na przyszle wakacje. Nie zdajesz sobie sprawy jakie to uciazliwe w wakacje koks walic... nigdzie nie mozesz ruszyc dupy (nie powinienes), slonce tak pali, ze 1 posilek dziennie cie napelnia, pocisz sie jak swinia 24h. W glowie balangi, a nie impry - i spadki trudniej powstrzymac... zeby sie nie okazalo, ze zrobisz 3 i spadnie 4...

Odnosnie mono na czczo czy po treningu mozesz brac i na czczo i bezposrednio po treningu z tym ze dawke potreningowa zmniejszyl bym do 3 g bedzie ten sam efekt a mniej kretki stracisz i nie obciazysz nerek. Jezeli moja opcja Cie kreci to tak to wyglada : DT : - 5g mono na czczo + ew 1 MC tauryny - 10g Cp 30 min przed treningiem - 3g kreatyny z [...]

60 min. biegów po treningu siłowym? Stary, wtedy nawet koks cie nie zantykatabolizuje. Po treningu max. 20 min i nie przesadzaj z tempem Nie rób aero po treningu nóg, a w dni nietreningowe proponuję robić HIIT''a: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html

meta cie rozwali. walnij po omce.

A czym różnią się komponenty zastosowane w rowerze seryjnym a składanym ? to są przeważnie te same części, różnica góra jednej klasy. Tyle, że większa możliwość wyboru. Przy takiej wadze jedyne co możesz lepiej poskładać to koła. Mocniejsza obręcz, szprychy. Waga roweru zapewne Cie nie interesuje, nie ma co kupować lajtowanych części. [...]

ważysz tylko 55kg :-( zresztą daj zdjęcie ocenimy czy warto redukować :-) A z tą bieżnią wybierz to co Ci odpowiada i ,żeby Cię męczyło coś :-) Chociaż ja bym wybrał bieg .:-)

nie drażnij tygrysa bo on pewnie JUŻ cię namierzył przez odciski palców na avatarze

skoro nieaktualne to wklejajcie aktualne, kooks musze cię rozczarować ale to nie jest z tej stronki co podaleś Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Ashess to Twoj drugi temat zwiazany z niefektownym cwiczeniem. Czy aby na pewno dobrze cwiczysz? Popatrz do atlasu i porownaj technike. Jesli nie pomoze to moze warto wybrac sie na silownie i pocwiczyc pod okiem bardziej doswiadczonych kolegow, lub jak Cie stac pod okiem trenera?

moim zdaniem uczysz sie tylko jak na gleboka wode cie wsadza , jak sie z Polakami zadajesz jak tu mieszkasz NIC sie nie nauczysz

Odpuść treningi i idź do fizjoterapeuty, on powinien cie pokierować odnośnie rehabilitacji.