cie

[...] mogą być niszczone przez inne niekorzystne czynniki- w tym pomocny jest pewien aminokwas, zawarty w zma, który działa "ochraniająco" na cynk i magnez który już znajduje się w organiżmie, to jest wg. mnie drugi powód na pochopność twojej tezy o tym, że jestem zupełnym laikiem... a swoją drogą co jest przyczyną twojej niecierpliwości...

****master zawsze jestes gdy cie potrzebaa :*****

Ja biegam od paru miesięcy. Na 400m pobiegłem tylko raz w zyciu i walnołem 53,43sec. Jezeli interesuje cie jakiś trening to z przyjemnością Ci mój trener napisze. Najlepiej skontaktuj sie zemną przez GG. Pozdrawiam i zapraszam do współpracy.

Spokojnie bez nerwów POdaj wage, wzrost, typ budowy, staż treningowy, swój obecny trening Możliwe ze po prostu jesz za dużo białka i cię wysusza albo jesteś przetrenowany i wpadłeś w totalny katabolizm Na jakiej wadze się mierzyłeś??? czy byla to ta sama waga ?? czy byla to ta sama pora dnia??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-05 21:58:43

[...] w wydolności organizmu. Na szersze zastosowanie trafiłem w 2000r. w książce autor:Yang Jwing-Ming ;Zmiana Mięśni/Ścięgien. Szok! Pierwszy raz zetknęłem się z takim podejściem do tematu. Facet opisał ludzkim językiem starożytne techniki. Miał do nich obiektywne i racionalne podejście. Oczywiście próbowałem coś z tego ćwiczyc,ale trochę za dużo [...]

Jak Cie dobrze zrozumiałem to słuchaj - zawsze najpierw wykonujemy dużą grupe na treningu, a nie małą Czyli najpierw klata potem triceps Zalety ? Triceps zmęczony=używasz mniejszych ciężarów - mniej męczysz stawy, a intensywność treningu jest tak samo wysoka jakbyś ćwiczył trica na osobnej sesji Barki + bic + tric raczej stosuje się tylko przy [...]

Hmmmm napewno faka masz racje, dlatego też w jednym poście pisze o udzielenie informacji o sobie, a w jednym nie... Podstawowe info mamy wiek, staż treningowy i ostatni trening ten ułożony trening nawet jak nie robił regeneracji po regeneracji może zrobić chyba nie ? A dieta to osobna sprawa moim zdaniem po to są osobne działy, żeby tu mu dać [...]

O ja Cię- znawcy się kłócą DO AUTORA Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy [...]

Przepraszam jeżeli cie uraziłem nie myślałem ze taki nerwowy jesteś...

To myśl zanim napiszesz coś głupiego. Od takich textów to mnie chce się wymiotować. Jak niby mam pomóc gościowi, skoro nic o nim nie wiadomo co?? Śmieszą Cię pytyania?? Nudzą Cię?? to ich nie czytaj...

chyba Cię polubiłem

Zobaczymy, jak Cię to skatuje

[...] skorzystają . Tak wiec prosze was o rozpiske. W jakich ilościach brać mete i po cyklu ten clomid po cyklu oraz co i jak na osłonke . Najtańszy rusek jaki był w mojej okolicy to 50zł w wakacje ostatnio. Teraz wszystko podrożało w wpiz***. Niestety PS pałkaa co ja ci zrobiłem ze poraz 2 mnie obrazasz Czy ja nazywam cie w podobny sposob ?? Pozdro

[...] i samochodem.Sądze że nie jest źle. Pajacu-koksie z Dębicy-reklamuj dalej ale trzymaj się z dala z takimi okresleniami. Jesteś waflem. A za twe wierszyki to mi odobiscie wstyd.Więc nawet na drugi raz ich nie układaj,bo cie zgasze jak swieczkę.Jeśli jednak zechcesz,postaraj się o jakiekolwiek rymy. Mimo wszystko serdecznie pozdrawiam [...]

Zamiast susty kup ome teras to jest juz to samo...porownaj sklady a sie przekonasz ze to jedno i to samo roznica jest tylko w cenie;D (Omka 8-10 zł za strzal - Susta 17-20 zl za strzal) Mozesz brac 1 strzal tygodniowo lub 2 ... zalezy ktory to cykl itp. Ja bym polecil brac 2 strzaly w tygodniu i tak przez 8 tygodni a od 3 do 10 tygodnia wal [...]

nie wiem gdzie cie sie miesci te 10% tluszczu a twoj trening nie jest dobry, pomijane partie, za duzo na niekoree z nich , dublowanie cwiczenia. ======== poczytja o REGERACJI http://www.sfd.pl/temat133140/ i przykladowy trening w okresie regeracyjnym [...]

w sumie w sladowych to po TT kuska tez powinna ladnie skakac najtaniej cie wyniesie wcinanie 3 jajek na dzien, efekt murowany, skalny

[...] przysiadu i wyciskania kulturystycznego różni się znacząco od trójbojowej. Dlatego na początek zaleciłbym ci trening pod kątem techniki 5-6 powtórzeń w 6 seriach. Oczywiście ktoś znający się na rzeczy musi cię "ustawić", a tego niestety nie da się zrobić przez sieć. Wyżej napisałem "w skrócie" przez "u" - jest [...]

Acha- odblokowałem Cię już Kloper

bcaa dobrze sprawdza sie w sooplementacji okolotreningowej /jak proponowal 5xl i tykoos/ - najlepiej 1 na 10 kg masy /oczywiscie patrz na wage tabs./; jesli cie na nie nie stac -> odzywka bialkowa hmb moze byc skooteczne, jesli zmieniasz bodzce treningowe; aczkolwiek moim zdaniem mozna znalezc tansza alternatywe /patrz wyzej/