cie

ciekawe zdjecia. Za nie oczywiscie masz soga. A tak wogule mial ktos do czynienia w praktyce z czym takim ze ktos ugryzl cie w jajka, podczas parteru bo co jak co ale to chyba bedzie bardziej bolalo niz jakies dzwignie. W szczegolnosci gdyby ci odgryzl. :)

Ja Cie Radek rozumiem, ale prawda jest taka ze dzisiaj takie wlasnie mile dziewczeta i chlopcy to powszedni widok na ulicach.

taaaa to po co Ci gajner? mam Cie Gajner/białko w zaleznosci od tego czego Ci w niej brakuje, kreatyna + glukoza - jak pisałem hmb i ryboza odpadają, szkoda kasy na takie badziewia

nie chcialem cie spayky pouczac, masz racje ze bialko jest dodatkiem do diety ale ogolnie to o bialkach serwatowych to sie pisze na suplementacji a jezeli chodzi o to ze nie jestm na forum zbyt dlugo to nie znaczy ze nie mam pojecia o niczm. Jezeli o czyms nie wiem albo nie stosowalem tego to nie pisze. Jezeli chodzi o allegro i roznego rodzaju [...]

gratuluje stary oby cie Bog obdarzyl dziecmi w jakosci nie w ilosci w sumie lepiej pol godziny niz wcale wiec jestem za

[...] Druga sprawa to genetyka, ktora warunkuje polozenie przyczepow miesni piersiowych wiekszych. I kolejna sprawa- technika wykonywania cwiczen. Otoz wyciskanie coraz wiekszych ciezarow owocuje coraz gorsza technika. Np. w wyciskaniu sztangi w poziomie mase osob rozluznia miesnie w koncowej fazie ruchu. To blad. Wyprostowane rece do tego prowadza- [...]

A masz zamiar? 1000 tabów Anapolonu? Powinno Cię ruszyć do 105kg! Prolo+Boldek

Grasiu - prosze cie, nie edytuj więcej moich postów, ok? v3 - moderatorzy mogą

[...] lubie takich, jak Ty. "Mlodzi wilcy", to prawdziwe okreslenie dla Ciebie. Smrodzisz innym, a potem slabymi argumentami odpierasz zarzuty. Juz ten kolega w Twoim poscie wyglada 100 razy lepjej od Ciebie, chociaz Cie nie widzialem w pelnej okazalosci. Wchdzac na Twoja strone na jednym ze zdjec zauwazylem, ze masz problemy z ginekomastia, [...]

zaprzeczasz sam sobie-to ze sie umiesz bic nie znaczy ze jak bedziesz wiekszy nie rozlozy Cie jakis kolo ktory zna jakas sztuke walki!!poza tym wez pod uwage ze przy rozbudowaniu masy mozesz stracic na szybkosci i zwinnosci(jesli zaniedbasz trenowanie tych wlasciwosci). Dołączam sie do MC Kondzia trenuj sztuke walki i choc na silke.

a jak boli go przy kazdym wysilku silowym ?? to moze wystepowac zarowno na silowni ale tez w momentach kiedy ma miejsce wysilek fizyczny, bol moze wystapic ze skoku cisnienia ale nie tylko, jezeli co trening bol glowy nie ustepuje to cos jest nie tak. ja bym sprubowal powyzszej rady bo moze pomoc ale jesli nie to bym poszedl do lekarza, wkoncu nic [...]

wydales go..musisz umrzec %) znikam na trening...fajnie bylo cie poznac tyko..hrhrhrrr

Witam Jeśli interesuje Cię bardzo redukja tkanki tłuszczowej to wypij jakieś białko lub łyknij aminokwasy przed treningiem. Jeśli chcesz ćwiczyć rano ot tak po prostu to zjedź norlmalny posiłek.

nie sluchaj chlopakow ! cie w blad wprowadzaja , tu znawce dostajesz po zrobieniu cyklu z koxem ,dajesz fotke z przed cyklu i po cyklu ,z fotki oceniane czy sie nadajesz ,prowadzone jest glosowanie wsrod moderatorow,zauwaz ze experci są bykami....

O to mi chodziło.Dałeś się podejść,podpuścić.Wyszło na to ,że nas oszukałeś.Nie mówię o budowie tylko o ciężarach.Czy widziałeś kiedyś ,ażeby ktoś brał większe ciężary na barki niż na klatkę?To jest niemożliwe.To był był precedens w skali światowej!!!Napisałeś iż podnosisz 120 kgx8 na barki!!!To by dało jakieś 145 kg raz. na skosie wychodzi ,że [...]

"Czy da sie nauczyc boksu, kixboksu w domu z ksiazek neta??" ODP:NIE Jeśli nie jesteś majętny, to może znasz kogoś kto trenuje box od jakiegoś czasu i możesz go poprosić , abyś mógł z nim trenować, a mna pewno cie zacznie uczyć. W innym wypadku pozostaja zapisanie sie na jakis kurs

Nos ochraniacz Btw. kto Cie chce kopac po jajach ?

[...] forum Grega Zulaka, Flex 6/2001, Muscle 2/2001 (38), stron internetowych n/t testa i swoich spostrzezen. Poza pedem do brania wszystkiego, co wpadnie wam w rece, musicie miec odpowiednia wiedze o tym, jak to wszystko dziala. Na poczatek kilka slow wstepu. Leki, o ktorycyh bede pisal sa tesciem w takiej czy innej formie. W calym tym jajku [...]

"po treningu na plecy mnie nie boli biceps??" tzn co ? ja nie siedze w twoim ciele i nie wiem czy cie dzis boli głowa albo masz zatwardzenie ... :/ ale chyba chodzi ci oto czy przy treniungu pleców pracuje biceps -- TAK pracuje

Poprawia kondycje ale jakim kosztem? I prosze cie nie rob porównania rowerka na silowni do wyscigu kolarskiego bo w tym momencie to ty sie kompromitujesz.Nigdy nie miales max tetna na efce to nie wiesz co sie moze stac.Ale wiadomo kazdy ma swoje zdanie.U mnie w miescie rok temu zmarł jeden kolarz na wyscigu.Dlaczego?Nigdy sie nie dowiedzialem ale [...]