cie

[...] wyczerpał temat. Dalej nie rozumiesz albo nie chcesz zrozumieć, że każda aktywność z najmniejszym ciężarem krótko mówiąc w takim stanie jest nie wskazana. Zwykłe przesunięcie fotela czy podniesienie skrzynki z narzędziami w sprzyjających warunkach może Cię zgiąć w ból i trzeba będzie lekarza ze szprycą żebyś mógł normalnie chodzić. Nie bardzo [...]

Ja juz wiem co na pewno wyjdzie, pewnie Cie z papci wywali i bedziesz o tym informowac tam gdzie sie da ;-)

No to nie pomogę raczej. To jak za pare zl to idź do Tesco i weź ten które który Ci będzie pasował do dłoni, a może kolor rączki Cię przekona? Nie zapomnij doliczyć 15 zl na ostrzałkę z której będziesz korzystal tak często jak z noża. Ja bym doplacil i kupił cos juz za te 50 zl, Ew 500 pod choinkę \-) Wydają setki zl na suple miesięcznie a50zl na [...]

No to nie pomogę raczej. To jak za pare zl to idź do Tesco i weź ten które który Ci będzie pasował do dłoni, a może kolor rączki Cię przekona? Nie zapomnij doliczyć 15 zl na ostrzałkę z której będziesz korzystal tak często jak z noża. Ja bym doplacil i kupił cos juz za te 50 zl, Ew 500 pod choinkę \-) Wydają setki zl na suple miesięcznie a50zl na [...]

Boże Chryste %-) nienawidzę Cię. Wychodzę... ... Do cukierni \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-24 17:35:42

No to nie pomogę raczej. To jak za pare zl to idź do Tesco i weź ten które który Ci będzie pasował do dłoni, a może kolor rączki Cię przekona? Nie zapomnij doliczyć 15 zl na ostrzałkę z której będziesz korzystal tak często jak z noża. Ja bym doplacil i kupił cos juz za te 50 zl, Ew 500 pod choinkę \-) Wydają setki zl na suple miesięcznie a50zl na [...]

Śledzę dziennik od dawna i muszę stwierdzić, że jak na moje za dużo przeżywasz na temat formy :) Tym bardziej teraz jak robisz masę. Wiadomo każdy się obawia zalania, ale bez przesady trochę Cię podleje i potem zredukujesz ot co. Myślę iż nie ma co sobie aż tak dzień w dzień ryć psychikę, że forma jest do dupy bo zapewne nie ma to żadnych [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Tutaj sa najpopularniejsze cwiczenia ze sztanga czy hantlami i maszynami i jeszcze znajdzie sie na pewno sporo innych cwiczen, ogranicza Cie tylko twoja wyobraznia tak naprawde :-P

Jutro do wieczora na pewno powstawiam wyniki, tabelki z pomiarami, zdjęcia. Ps. Zmniejszyć dałam radę, ale za cholerę nie umiem zrobić zestawienia nijak...w paint'cie bleh nie umiem. W sensie : zjadłam czekoladę, więc karne cardio, obcinanie wegli, rzyganie, czy po prostu "dać na luz" i jutro po prostu jeść jak zwykle. Tutaj kuleje zaufanie do [...]

Wojtas lecisz oryginałem fst7 czy modyfikowałeś pod siebie? Tadziu modyfikował pode mnie. Generalnie git jest. a ponoć Faftaq nie zajmuje się treningiem .... no i jak mi się przypomniało o sprawie to zaspamuje tutaj jak w Twoim przypadku było z aerobami po siłowni bo Faftaq w swoim dzienniku pisał, że nie warto ale w Twoim starym z działu 35+ [...]

Jeśli zaczynasz redukcji i planujesz ją ciągnąć przez pewien okres to zacząłbym ze zdecydowanie wyższych kalorii aby szybko nie dopadła Cie stagnacja, ponieważ nie będziesz miał z czego ucinać.

Jk grasz w co grasz xd, dobra historia ale mogles poszukac innej roboty tam albo isc do lekarza dac pare groszy i zwolnienke bys se pociagnal to co gosciu cie j**al w pysk ryba za free zlazles i go naj**ales xd Nie no bo cos ukladali w takie formy ta rybe i on powinien to podnosic bo ja wozkiem widlowym jezdzilema tam trzeba sie streszczac i ja [...]

Jk grasz w co grasz xd, dobra historia ale mogles poszukac innej roboty tam albo isc do lekarza dac pare groszy i zwolnienke bys se pociagnal to co gosciu cie j**al w pysk ryba za free zlazles i go naj**ales xd

k***a a najlepsze to ze po 12h zap*****lalem a szef przychodzi i NAKAZUJE ci po 14 j**ac o ryby nie schodzi, o mowie chyba cie poj**alo gosciu

nie stac cie na internety czy co xD

Jutro do wieczora na pewno powstawiam wyniki, tabelki z pomiarami, zdjęcia. Ps. Zmniejszyć dałam radę, ale za cholerę nie umiem zrobić zestawienia nijak...w paint'cie bleh nie umiem. Wyniki...jak wyniki. Cholesterol całkowity znów spadł...ale o tym jutro, dziś mam dość. W środę dzwonię do dietetyk klinicznej i ustalam wizytę idę z wynikami i [...]

Jest moc.niech promyk mojej pół boskości cie prowadzi%-)

[...] palisz fat. Potem FatNite. No tak właśnie wyczytałem z Twojej red. Idąc dalej ładowanie węglem krótsze ? dłuższe ? Tzn. ładować np. po treningu powiedzmy z 8 godzin czy lepiej zdaje egzamin np. półtora dnia? No i swoją drogą gratuluje rezultatów. Aż sie cisnie na usta pytanie gdzie są ci co cie krytykowali jak zaczynales ta cala zabawe ; )

luk135 Zakres referencyjny w Twoim labie to 2,3 do 10,3 ng/ml, Twój wynik to >13,50 co oznacza że sprzęt oznaczył max stężenie jakie mógł oznaczyć i na tym zakończył badanie. Nie oznaczył dokładnego bo nie ma technicznie takich możliwości dlatego widzisz tam znak > co oznacza większe niż 13,50ng/ml STOP / druk (czyli wynik większy od możliwie [...]

[...] dieta nie stala kolo low carb. wejdz w swoj dziennik, dodaj posilki i zobacz ile pokaze Ci wegli low carb to niekiedy nawet mniej niz 50g strawnych wegli, z warzyw najlepiej, nie widzialem jeszcze platkow i ryzu na low carb zaraz ktos z fachowcow pewnie cie bardziej szczegolowo naprowadzi Zmieniony przez - nswspider w dniu 2015-10-23 17:17:58