cie

na igf1 lr3/des wyrabia sie szybko tolerancja i dlatego długo sie tego nie leci , chyba że ktos bije np 1-2x week w odstające partie , wtedy ok słuchaj , to wszystko zalezy od funduszy, bij cały czas gh tyle na ile Cie stac , a jak wskoczy cos extra hajsu i bedziesz chciał tego igf'a to wtedy sobie wrzucasz na 4 -5 tyg igfa i gra Zmieniony [...]

jose, mi przesylka towar koles z 2 konca swiata ja robie wieksze zamowienie dla paru osob od razu i zawsze robie probke jednego flakonika wyrywkowo w labolatorium, kazdego produktu jaki idzie. i nigdy nie bylo walka albo zeby cos bylo mniej niz jest napisane na opakowaniu. ja im wysylam wyniki badan i wiedza ze ich sprawdzamy. jakosc i ilosc w [...]

Chcesz podeslac, podeslij - nie kloce sie. Jezeli badacie i towar git to nic tylko sie cieszyc. Na temat raka i ogolnie towarul, gh, insuliny i to rozmawialem z doktorem O’ Connor to taki mozna powiedziec numer jeden doktor w stanach pod katem towaru, on mi powiedzial ze nie istnieja teoretycznie badania pod tym katem a rozmawial na ten temat z [...]

Wielu osobom wydaje się, że będąc po 40, nie są już w stanie wpłynąć na swoją sylwetkę i zmienić ją na dobrze wyglądającą jakościowo. Zdecydowanie nie jest to prawdziwy pogląd. Sylwetkę, jak i swoje zdrowie zmienić możemy w każdej chwili. Wszystko zależne jest do tego, jak bardzo tego chcemy, ile pracy włożymy na treningach i jak będziemy się [...]

[...] wlasna miarka, ktora z Toba nie ma nic wspolnego. Nie ma jednego szablonu wygladu. Widzisz, gdybym ja to miala zrobic, to bym powiedziala, ze masz dla mnie ZERO miesnia na ciele. I zauwaz co napisalam, dla mnie, bo ja mam bardziej miesiste upodobania nie mowiac juz o sile. I ma to dokladnie ZEROWE odniesienie w stosunku do innych niz moje cial [...]

A na pewni podczas sprintu biegłeś na maksa ? Bo trudno mi uwierzyć, że 20s sprintu x 10 Cię nie zajechało.

W pasie. 1cm więc tłuszczu przybyło brawo Ty . Czyli teraz czeka Cię znowu miesiąc redu żeby to zgubić co zrobiłeś w 20 dni Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 23.02.2018 14:06:34

[...] brawo Ty . Czyli teraz czeka Cię znowu miesiąc redu żeby to zgubić co zrobiłeś w 20 dni Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 23.02.2018 14:06:34 Jeżeli redukujesz 1 cm w miesiąc to powinieneś zmienić coś w diecie lub treningach, ja zredukowałem 14 cm w 3 miesiące ;/. Od przyszłego tygodnia wracam do diety i treningów, dam znać jak będzie szło.

[...] jest skrajnością. Dodatkowo mieścić się w przedziale wzrostu wysokiego (173-178). Odpowiedz sobie na pytanie co decyduje o twojej męskości? Jakie czynniki wpływają na bycie męskim? Wiesz ćwiczyć się trzy rzeczy, mózg, mięsnie i f***a. Fajnie by było gdyby ten podział był równy. Są dwa główne procesy poznawcze fizyczny i psychiczny. Pierwsze [...]

[...] od tych spraw. Generalnie nie powinni Cię ścigać w Polsce, gdyz po prostu im się to nie opłaca.Sprawa może się umorzyć po pewnym czasie. Jednakże może być problem po powrocie za granicę, gdyż na pewno będziesz miał już lekko namieszane w papierach a wtedy jest nawet problem z wynajęciem mieszkania przez agencje. Być może będziesz nawet musiał [...]

Wybór celu treningowego jest jednym z najczęstszych problemów, przed jakimi w pewnym momencie staje każdy z nas. Chcielibyśmy mieć większe mięśnie, jednak z drugiej strony martwimy się poziomem tkanki tłuszczowej na brzuchu. Jednak gdy myślimy o zredukowaniu tkanki tłuszczowej, boimy się, że stracimy sporo mięśni. Jednak w tej kwestii wybór celu [...]

Proszę Cię... 177 cm to nie jest mało! Ja i większość moich koleżanek mamy coś w przedziale 158-165 cm wzrostu, więc od każdej z nas jesteś co najmniej 12 cm wyższy! Co już pozwala na założenie nam przy Tobie wysokich butów ;) i dalej będzie to wyglądać ok. Nie ma sensu się zamartwiać takimi rzeczami. Jest wiele pięknych, drobnych kobiet, dla [...]

[...] klubu? A kolejność robienia mikrocykli to wszędzie taka sama: siła>moc>szybkość i wytrzymałość rozumiane jako szybkość i wytrzymałość pod daną dyscyplinę i zawody Taka ciekawostka: nie wiesz czy będziesz walczył w 60 kg, może trener jak Cię zobaczy i oceni każe zbijać 10 kg do koguciej? Ogólnie to cały czas piszesz o samozaparciu i dawaniu [...]

[...] klubu? A kolejność robienia mikrocykli to wszędzie taka sama: siła>moc>szybkość i wytrzymałość rozumiane jako szybkość i wytrzymałość pod daną dyscyplinę i zawody Taka ciekawostka: nie wiesz czy będziesz walczył w 60 kg, może trener jak Cię zobaczy i oceni każe zbijać 10 kg do koguciej? Ogólnie to cały czas piszesz o samozaparciu i dawaniu [...]

No ale Ty chcesz dietę od Trenerki, czy własną? Bo skoro ktoś Cię prowadzi, komuś płacisz=ufasz, to tak jakoś głupio modyfikować.

Pochwalił Cię Polskikoks (muszę go też pochwalić za super sylwetkę na wstawionych fotkach - potem poczytam)). Też utrzymanie rezultatów jako takiej redukcji sprawia mi problem. Ile razy w tygodniu trenujesz? Jak wygląda obciążenie w seriach?

Pochwalił Cię Polskikoks (muszę go też pochwalić za super sylwetkę na wstawionych fotkach - potem poczytam)).Naprawdę mnie zmotywował. Bez tego bym chyba nie ruszył z miejsca ;-) Też utrzymanie rezultatów jako takiej redukcji sprawia mi problem.Nie bez przyczyny się mówi, że jest to trudniejsze niż sama redukcja. Ma to też swoje plusy, a sama [...]

[...] Od 11-20 zwiększyłem dawkę omki do 436,5 mg/tyg i deca dalej 400mg/tyg. Teraz od 21 tygodnia dodałem ten metanabol ini, ale to dopiero 2 dzień, więc za wcześnie by cokolwiek o tym myśleć. Czy to normalne że po 10 tygodniu przyrosty się zatrzymały?? Dopadła Cie stagnacja, zwieksz kalorycznosc w diecie o 500-600 kcal, zmien plan treningowy.

[...] a jak dojdzie do realnej sytuacji w której zagrożenie będzie prawdziwe to możesz wymięknąć. Jesteś w najgorszym wieku - nie odpowiesz to możesz zostać potraktowany jak "cienias" a samoocena w tym wieku i wpływ rówieśników na Twoją psychikę jest na pewno duży jak u każdego w tym okresie. Gdybyś był starszy to bym Ci odradzał bójkę bo wtedy to [...]

Jak Cię stać na takie ilości to śmiało. Ja bym dawal tylko przed treningiem.