cie

monohydrat kreatyny, obojętnie jaki. Jak podsypiesz gainerem to tak Cię porobi po cyklu: Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-07-26 23:00:01

no i chyba otrzymałeś wszystkie odpowiedzi na nurtujące cię pytania;-)

z tymi gejami to na pewno przesada, a choćby nawet co z tego, skoro nie łapią Ciebie? Tak czy siak nawet Cię nie namawiam, bo masz już własny wypasiony sprzęcik i nie masz po co chodzić na siłownię. Ale kup sobvie jeszcze jakieś hantle z ciężarkami, to będziesz mógł wyciskać jak się na jakimś stole uwalisz albo taboretach . Nie do wszystkiego [...]

Czlowieku, to co? ja mam szukac ? chyba Cie pogieło, dawaj ankiete albo ban.

Mi sie wydaje ze kolega piotrek tak do końca nie rozumie probelmu związanego ze stosowaniem HGH a raczej SGH bo ludzkiego HGH nie polecam :P Tak więc piotrek cykl wyniesie cie ok 14000 zł czyli dokladnie tak jak powiedzial spice 2tys na miecha plus ok 2tys moze wiecej za rozpiske lekaza. Oczywiście nie wliczam w to insuliny ani t3 i kilku innych [...]

a kto by cie chcial urano pozatym ciezko okreslic nikt wrozka nie jest i ci przyszlosci nie przepowie niestety pozdro

najlepiej najpierw zrob dzieciaka, zapnij sobie sprawy domowe. jak do tego dojdziesz to potem juz nic cie nie ogranicza. przezywasz druga mlodosc i jedziesz bez pyerdolenia

jak Cie martwii to idz do lekarza, ja nie poszedlem i mi zostalo to gowno, musze sie wybrac na operacje. pozdro. przyczyna to hormony.

Wszystko to wie Twój trener, bo to on Cie widzi na boisku a nie my. Jeżeli mówi Ci o błędach, a Ty to zapominasz, no to sory... ale daleko nie zajdziesz. A ile masz lat ?

nie z Toba na pewno ok wiedziałam ze na Cie można liczyc :D

[...] jak prawidlowo sie odzywiac na forum, spij minimum 8 godzin dziennie. Przy cwiczeniach zwracaj duza uwage na technike. Nawet gdy czujesz, ze dalbys rade wziac wiekszy ciezar, ale zaczynasz sie garbic/bujac to nie zwiekszaj obciazenia. Jak wybrac obciazenie? Gdy jestes poczatkujacy powinienes wykonywac okolo 12 powtorzen w serii. I to z [...]

Im dłuższa przerwa tym lepiej (czyt. bardziej Cię potyra następnym razem), nawet 3-4 miesiące.

ile h cie trzyma?

A spać chodzisz o której? Jak masz problem ze zmieszczeniem kolejnego posiłku, to zjedz po treningowy jako ostatni, a kcal z tego twarogu i oliwy, rozłóż sobie na cały dzień. Ewentualnie jak muli Cię taki posiłek i ciężko Ci się je, to zmień go na coś innego. Nie ma musu jedzenia twarogu na noc, tym bardziej z oliwą. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 [...]

Ooo, Michail, jak Cie tu dawno nie widziałem .

[...] i zaliczyć dobrych parę rund na worku... Może dobrym rozwiązaniem byłoby po zakończeniu treningu porzycać trochę piłką lekarską (napewno nawet by było dobre...) Ja osobiście uważam, że dobrze jest mieszać ze sobą plany na siłę, wytzymałość, dynamikę. Tzn. 4tyg. jedno, 4 tyg drugie itd. Jak znajdę chwilę czsu, to postaram się rozpisać [...]

[...] brac 3*2 - bez obaw, ze taka dawka przyniesie skootki uboczne /ewentualnie mozesz miec problemy gastryczne;)/ ogoolnie dawka googgli to przynajmniej od 50 mg wzwyz 'kopac' cie nie bedzie - to nie eca, choc niektoorzy skarzyli sie na pewien dyskomfort /popytaj bulmastifa...on jest w temacie ;)/ chlorowodorek efki koopisz na 1fast; soopnet tez [...]

najpierw musi Cię ktoś zdiagnozować czy rzeczywiście jest to skolioza taka o jakiej mówisz wtedy mozna pomoc przy strukturalnej (niby) za wiele nie mozna zrobic (ale jak mowie - niby)

0% hmmm, szybciej zlapie cie kostucha niz zejdziesz z tcyh 3% w dol. Nie da sie, zemrzesz predzej. Niektorzy wygladaja juz jak chlopaki z rokladowki przy 10-1% bf, inni musza miec te 8%. Polecam diete wysokobialkowa (2,5 grama na kilogram masy ciala), obciecie wegli (inteligentnego) i sensowana podaz tluszczy (zbilansowana). Jesli miales [...]

skleroza nie boli ;) "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"