[...] powrotu to normalnego stanu to hmmm. jeśli bóle nie są mocne to możesz delikatnie spróbować zrobić tą łódkę którą opisywałem. ale rób wszystko powoli i z podójnym wyczuciem. ból poinformuje Cię o wszystkim i nie walcz z nim ale traktuj go jak sygnalizator. dlatego przerywaj tam gdzie będzie mocniejszy. łódka powinna przynieść ulgę i pomóc [...]
dzięki wielkie za szczegółowe wytłumaczenie kwestii urazu i rady, chciałbym Cię zapytać jeszcze o jedno, czy mogło yo nastąpić nieświadomie, bo przyznam, że w ten dzień czułem się wybornie, nie odczuwałem żadnych bólów ani dolegliwości, ranek kolejnego dnia również nie wskazywał na doznanie urazu, zaczęło mnie łamać dopiero około południa. [...]
[...] twierdząc że sytuacji nie da się odwrócić. tzn są ponoć znane przypadki gdzie dysk znacznie zmienia położenie ale niestety bardzo nieliczne. raz rozwalisz i bujaj się przyjacielu. leczy się to albo jakąś terapią manualną lub zwyczajnie wycina. od jakiegos czasu tez odparowuje (IDET), a Niemcy i Anglicy prowadzą intensywne badania nad [...]
[...] 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 4 lata 6.DIETA Hmm staram się. Lecz w moim przypadku jest to złożone ponieważ jak zaczynałem przygode z siłownia ważyłem 68kg czyli przy tym wzroście to była żenada no ale się udało wiec chyba dieta jakaś była ale nie liczyłem b/w/t cholernie ciężko było, ale nagle się ruszyło i poszło, ale niestety przy 30kg pojawił [...]
Siema Tomaac 20 z tym białkiem to jest prawda bo już w kilku niezależnych zrudłach przeczytałem ale pociesze cię i innych,że laktoza czyli cukier prosty który występuje w mleku pomaga wchlaniać wapno do kości co jest dla mnie zrozumiale gdysz mleko to pokarm dla niemowlat i zrebaków w ich pierwszych miesiacach życia kiedy to najintensywniej rosnie [...]
na zgięciu, nie na zgięciu.. kurde zamotałem sie, ale sprawdziłem tzn. przy tej kuleczce, która mi nie wystaje i tam mam akurat najchudsze (przy zgięciu najbliszej kości nadgartska) 17cm im dalej łokcia tym grubiej, czyli tak z 1,5do 2cm bliżej łokcia niż ten pomiar już18 cm, ta okrągła kośc w ogóle mi nie wystaje, i to jest problem chudych [...]
tak ,ale podstawowa diagnoza to badanie kliniczne - manulane, wykonane przez fizjoteraputę. Nieźle kasuje ,ale mniej niz dentysta itp. Lekarze są zwykle niedouczeni i Cie poschizuja kolowialnie mówiąc zabraniając połowy czynności na tym świecie.
I tu się zgadzam z toba w stu procentach głupota jest się podniecać ze fajnie wygląda rozbudowane przedramie przy chudym nadgarstku jak wiadomo że wielkie wity i grube kości wygladają lepiej bo męsko męzczyzna powinnien mieć dużo grubsze kości niz kobieta,bo ja gdybym mial tyle co moja dziewczyna albo wiecej o 1cm to bylbym załamany.Mężczyzna tym [...]
hmm no sytuacja jest ciężka. Lekarz CIe widział na żywo, jesli nie ejst ******łą i ludzie do niego chodzą to bym na twoim miejscu mu ufał. Jesli tak wszytko nakur.wia to morze tam być konflikt korznieowy ,albo..no dlaej nie będe wymeinaił bo po co się martwić na zapas. Nadmienie tylko , że i z takich dolegliwości da się wyjść:)
[...] rozciąganie odpowiednich partii mięśniowych daje bardzo duże efekty i wcale nie trzeba zmuszać się do forsownych treningów - i tym właśnie chciałem się tu podzielić. oczywiście można i nawet dobrze byłoby rozwinąć ten trening ale powolutku :) niech każdy zacznie od tego prostego ćwiczenia gdy zacznie łamać go w krzyżu :) oczywiście nie twierdzę [...]
[...] i nie mów mi, że mam zrobić kołyskę, łuk czy jak tam o zwiesz, bo ja ledwo piszę :(. Odnośnie siłowni to zaniechałam jej dawno temu, bo nie czułam się najlepiej (przysadziście), wybrałam jogę. Teraz jednak kolano mam na tyle ułomne, że nie moge ćwiczyć, a na dodatek doszła ręka (ból od kręgosłupa) :( . Myslałam o innych formach ruchu, ale to [...]
Che, che, Mc Nolly chyba jesteś zbyt pewny siebie, ale nie jest to poparte wiedzą, no sorry, ale Twój post o amfie w moich oczach Cię totalnie deprecjonuje! Bez obrazy - PAX!
8 kapsów dziennie w zupełności wystarczy, i tak po 4 - 5 tygodniach kreta wogole przestanie Cię klepać więc branie mniej, żeby wystarczyło na dłużej jest zupełną głupotą. 4 rano na czczo, i od razu po treningu też 4. Pozdrawiam; lysy
W gruncie rzeczy nie będzie to miało większego sensu gdyż składniki się dublują, tylko stężenia są różne. Na pewno większa ilość pobudzaczy Cię mocniej wywali, co może skutkować lepszym treningiem. Jednak na dłuższa metę takie połączenie moim zdaniem jest bez sensu...
[...] w '86 w wypadku autobusowym w Szwecji. Metal też ma swoich bohaterów. "Take a look to the sky, just before You die" Aha, jeżeli metal kojarzy wam się tylko z darciem mordy to bardzo proszę - ten sam zespól co wyżej tylko 20 lat później, już bez Cliffa: http://www.youtube.com/watch?v=scDdiHIP4ag pewnie znacie tą balladę Zmieniony [...]
Witam, wziąłem dopiero 22 szt a siły starcza na kompletne 3 serie ( zawsze te 3-cie były mordęgą). Zobaczymy co będzie dalej. Dawkowanie DT - 4 rano po przebudzeniu i 4 bezpośrednio po treningu DNT - 4 rano po przebudzeniu
[...] obserwować lekką opaleniznę ( zasadniczo 10 min na solarium to odpowiednik około 40 - 50 minut leżenia na słońcu, więc sam widzisz, ze na efekty trzeba poczekać), efekt ciemnobrązowej skóry jak po wakacjach na tropikach może pojawić się dobiero po 12 - 14 wizytach, ( 5 to jednak trochę za mało na czekoladowy bronz ). Jak juz dojdziesz do [...]
Dzięki Keval. Naprawdę rozjaśniłeś mi kilka spraw. Musze cię nagrodzić bo już wiem w zasadzie wszystko co trzeba. Jeśli chodzi o te okularki to były dokładnie takie jak opisałeś. Problem w tym że ja chciałbym opalać się na brzuchu żeby sobie dobrze d... opalić (taką mam zachciankę) i nie bardzo mam pomysł jak je założyć żeby nie spadły. Jedynym [...]
Właśnie wróciłem ze strony zdrowe-opalanie.pl Keval widziałem cię na tamtym forum! Dużo naczytałem się tam o dobrym działaniu "słabych lamp" 100W. Tak się teraz zastanawiam czy duża jest różnica między 100W a 160W które jest dostępne w wielu salonach. Kurcze, muszę zapytać jakie mają w tam gdzie byłem ostatnio. Dlaczego tak mnie to [...]
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
