cie

Żebym miał samochód to bym Cię przenocował u Siebie i bym Cie potem podwoził :D watpie czy by sie to sprawdzilo

siemanko leszczu mało miałem czasu ostatnio na forum więc dopiero dzisiaj zobaczyłem podsumowanie Twojego skromnego cyklu SOGAcz poleciał i jestem z SIEBIE dumny że umiem tak zmotywować do wagi jaka sam ustalę.. a teraz na poważnie... rozyebało Cie jak dzika po szyszkach teraz musze Cię chyba trochę podgonić.. i wziąść się za pożądny trening. [...]

[...] do ubikacji zrobić siusiu,musisz mieć umiejętność rozmawiania z ludźmi w sytuacjach konfliktowych,taki trochę negocjator i musisz mieć poukłane w głowie,bo w tej robocie masz do czynienia z wieloma dziwnymi ludkami co będą cię testować i zgrywają twardzieli,dlatego umiejętności ze SW mile widziane są.Ponadto trzeba mieć anielską [...]

Strzeliłeś lepe temu misiowi w białym dresie, za to że cie zasłonił przy ostatnim powtórzeniu na wiosłach? Niech uważa kogo zasłania! Przy MC widocznie się garbisz - tak się mi przynajmniej, moim niefachowym okiem oceniając, wydaje.

Volvo, nie chcę Cię martwić, ale to białko jest kiepskiej jakości.. Były porównywane produkty białkowe i hi tec wyszedł bardzo kiepsko. Anulowałem przesyłkę, ale dzięki za info

[...] bo Cię zaleje!! Aaaa! Matko przenajświętsza (lub wstawić jakiś dowolny wulgaryzm) ketchup!! Aaa!! Ratunku!! " Napisałem tak? Odpowiem już za was, adwokaci, żebyście nie spamowali. Otóż nie - nie napisałem w ten sposób, a jedynie zauważyłem, że sobie ketchupu nie żałuje, co akurat jest prawdą i dałem minkę "" sugerującą że [...]

[...] , a z siłownią jestem od ok. roku i kocham to! raptacz1 A zaskoczę Cię, bo parę rzeczy wiem już teraz od nowego roku powstaja nowe kategorie wagowe 74/83/93 na całym świecie Jezeli myslisz o startach IPF Teraz ważne pytania Planujesz startować w Irlandi? bo chyba tam jestes z tego co pamietam To zależy, bo jeden z zawodników jest [...]

[...] Spoko, bardzo cenię sobie Twoje uwagi. Jeszcze jedno pytanko: czy na samym dole piety dosiegaja podlogi? Po rysunku wnioskuje ze nie... Niemalże dosiegają. To Picasso w pościechu niedokładnie narysował. Wezmę pod uwagę Twoje słowa. Nie ryzykowalbym naciagniecia miesni/sciegna , a widze ze rozne bole Cie trapia. Mam tylko rozwalony bark i [...]

jak was wszystkie czytam, to mam wrażenie ze równolegle do sfd powinnyście chodzić do psychologa- i naprawdę się nad tym zastanów "przegrałam życe'??? ty życie masz jeszcze przed sobą, całe, na plaster ci ten patos i drama?? wpyerdoliłaś syf- naucz się w głowie ponosić konsekwencje zamiast się użalać, nikt cie tu nie pogłaszcze po głowie, nie [...]

Hmm, ze swojego doświadczenia z tym ćwiczeniem %-) powiem Ci, że jak przy/po przysiadzie bolą Cię plecy (zwłaszcza prostowniki) to znaczy, że za bardzo pochylasz się do przodu z ciężarem, stąd plecy starając utrzymać Cię "w pionie" kompensują to pochylenie = ból. Chociaż teoretycznie przy siadach pracuje całe ciało, również całe plecy i brzuch, no [...]

[...] chwalić :P Może jak pochwalę to na mnie przejdzie ten pozytywny "wirus" spadków i u mnie coś spadnie :D tylko najpierw muszę się zacząć ruszać %-) a co do odsyłania Cię gdzieś tam z łokciem to nie jestem na tyle kompetentna :P no chyba, że byłby złamany i przeprost miałby kąt nachylenia 90stopni to wtedy bym Cię wysłała na jakieś pogotowie %-)

[...] swietnie wygladasz jak na 2 miesiace po porodzie i spokojnie bez pospiechu dojdziesz do sylwetki sprzed, mi to odpowiednio zajmowało 5 i 6 miesiące przenie gdybym miala trzecie to 7 ale co tam czas leci szybko, ja sie nie spieszyłam, Teraz najważniejsze jest wzmacnianie mięśni krzyża, brzucha, gimnastyka, i mięśni miednicy A dieta, nie ma [...]

ooo Kasia fajnie znowu Cię widzieć tak zainteresowałam się tym bieganiem po ciąży i mam takie pytanko do Izy i Marty skoro rozwinęłyście temat,czy to samo będzie się tyczyło kobiet,które w trakcie ciąży biegały?bo tak mnie to własnie teraz zastanawia

[...] balon. ------------------------------------------------------ Milena - jak widzisz treningów mogłoby być więcej, ale miło czytać takie opinie:-))) Zapraszam zatem jak najczęściej! Wyglądu brzucha na razie nie oceniam....za szybko, bo mało było treningów, no i teraz okres, ale za jakiś czas wrzucę fotki, to ocenimy. A tak wogóle to co to za [...]

A myślałam, że to Żyrafka wpadła zdać raport z porannego treningu %-) Witam, przykro mi Krewetko że Cię rozczarowałam%-).........ale było to do przewidzenia;-) Dziękuję za kciuki!!!!!!! przydadzą się! ---------------------------------------- Ja w staje o 5:00. Jak śpię 6 godzin to jestem zachwycona. Wcześniej to ciężko się położyć, bo nie dość [...]

Wiesz żyrafko miło się Ciebie czyta i podglądam Cie nie raz :-) zazdroszczę samozaparcia, że tak to wszystko ogarniasz, że znajdujesz czas na ćwiczenia itd :-) Słodko piszesz o Niuńce - wiesz pewnie będzie tęsknić za Tobą, ale myślę że babcia i tato ogarną to %-) ;-) Miłego i powodzenia!;-)

Kasiu - a może jakiś wpis, co tam u Ciebie:-) chyba muszę zacząć Cię pilnować ;-)

o kolejna Kaśka cię podgląda powodzenia :-)

Nie mozna w stanach prowadzic pod wplywem alkoholu, jet to nielegalne i ostro karane. Mylne pojecie ze mozna, pochodzi stad, ze tam nie ma rutynowych kontroli tak jak w Polsce - "dzien dobry panie kierowco, pilo sie cos?" gdzie policja czesto czatuje pod knajpami na wychodzacych ktorzy wsiadaja do samochodow. W USA policja musi podac powod za co [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]