SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cie

  • 16 lat a nie mogę podnieść hantli 14kg.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się odżywiać i ćwiczyć to wnet pojawi się progres , ty masz się skupić na takich ciężarach jakimi będziesz w stanie wykonać czysto technicznie dane ćwiczenie . Pociesze cię że ćwicze z chłopakiem 22 lata 53 kg i uginanie ramienia kończy sztanga 7 x 10 bo więcej tez nie da rady. Każdy kiedyś zaczynał i najwazniejsza to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2019-10-09 05:56:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • KSW 52: The Race – wyniki walk

    Post
    Scena MMA i K-1

    wiem ze w choya walisz, za dlugo Cie znam

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 9881 Data: 2019-12-07 22:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] W związku ze zwycięstwem Rozenstruika i rzuconemu wyzwaniu do walki z Ngannou, ich pojedynek wydaje się być bardzo ciekawą opcją. Kolejna walka Ngannou miała się odbyć w Paryżu na pierwszej gali UFC we Francji na początku roku, jednak legalizacja MMA we Francji została opóźniona na luty, [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2019-12-08 16:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Łysienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Masz rzadkie wlosy m miałem to samo od małego , jak była taka dlugość włosow to cała skóra była widoczna , aktyalnie mam 40 lat i jestem łysy eheheh jak cię to ma pocieszyć , gole od zawsze głowe bo miałem głupie zakola które były bardziej obciachowe niż goła fajna glaca ;) Spójrz na ojca i dziadka - u mnie dokładnie wszyscy tak samo mieli

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2020-03-14 09:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Łysienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To początki łysienia z czasem będzie postępowało miałem tak samo obecnie resztki włosów gole do zera glaca aż świeci. Proponuję kupić maszynkę i golic jak najkrócej i powoli się przyzwyczajać. Oprócz tego facik by trzeba było zrzucić pomysł o tym bo Cię zalewa

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2020-03-28 09:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Problem z nieproporcjonalnym brzuchem - 14,5 lat.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to odebrałem ja i pewnie wielu innych. Co do Twoich przemyśleń, sugestii- najlepszą rzeczą dla tak młodego organizmu, bo wnioskuję że masz 14lat tak jak jest napisane w temacie, będzie zwyczajne zdrowe jedzenie bez zbędnych bawienia się w różnorodne diety i oczywiście rozsądna dawka aktywności fizycznej, cała filozofia. Nie warto w Twoim wypadku [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2020-05-07 22:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Suplement NAC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nic Cię nie zabezpieczy w 100% , jak masz go mieć to będziesz miał. Jeden bedzie palił całe życie i nic mu nie bedzie inny zachoruje na raka przy takim samym trybie życia. Wiadomo że o zdrowie trzeba dbać.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2020-07-09 18:05:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Suplement NAC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nic Cię nie zabezpieczy w 100% , jak masz go mieć to będziesz miał. Jeden bedzie palił całe życie i nic mu nie bedzie inny zachoruje na raka przy takim samym trybie życia. Wiadomo że o zdrowie trzeba dbać. Tak samo jak ze wzrostem, jeden będzie spał po 5 godzin dziennie miał niedobory witamin będzie jadł niezdrowe rzeczy będzie palił itp a będzie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2020-07-09 18:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • kreatyna , jaką wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak dokladnie, to zwykly monohydrat. jednak rozwaz opcje proszku, poniewaz na pewno wyjdzie Cie bardziej ekonomicznie. pamietaj, ze przeciez mozesz sobie zamowic ze sklepu online prosto do domu i masz wtedy znacznie wiekszy wybor.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2020-08-16 18:24:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Suplement NAC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Następnie w około 30 procent nowotworów jest zależnych od naszego odżywiania i trybu życia, więc jeżeli chcesz mieć na to jakiś wpływ, to polecam skupić się na zdrowej diecie, jak najmniejszej ilości przetworzonego pożywienia, unikaniu używek i regularnej aktywności fizycznej. Suplementacja to marginalna pomoc, szczególnie w tym kierunku.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2020-09-12 10:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Suplement NAC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Następnie w około 30 procent nowotworów jest zależnych od naszego odżywiania i trybu życia, więc jeżeli chcesz mieć na to jakiś wpływ, to polecam skupić się na zdrowej diecie, jak najmniejszej ilości przetworzonego pożywienia, unikaniu używek i regularnej aktywności fizycznej. Suplementacja to marginalna pomoc, szczególnie w tym kierunku. No [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2020-09-12 14:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Chory na wory?

    Post
    Doping

    Leczenie antydepresantami nie jest łatwe jezeli chodzi o skutecznosc i trzeba czasem duzo czasu zeby nastąpiła poprawa,natomiast napewno nie wplywaja one korzystnie na libido o czym lekarz powinien Cie poinformowac.Problem moze leżec w tym podwyzszonym shbg i to tez moze byc przyczyną bezplodnosci.Podwyzszony poziom moze swiadczyc o problemach z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2021-02-07 22:28:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Psiula z gatunku krotkonoznych - wiec za bardzo Cię podczas spacerów nie zmobilizuje. Ale Mamusia jest klasa!!! To i pobiegać by się dało:)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6085 Data: 2021-05-03 22:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] musiala dzwonic do znajomego z warszawy zeby w ogole wiedziec co ze mna robic jaka dac mi dawke. Juz wiele lat temu podjalem decyzje ze bede bil do konca zycia, bo uwierzcie mi do 19lat dalo sie pewne rzeczy zniesc ale juz pozniej w polaczeniu z urzywkami, imprezowym stylem zycia te wahania i generalnie samo zdrowie juz bylo nie warte strachu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2021-06-06 12:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • NAC a bezsenność.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Obecnie wiele osób am problemy ze snem chocby na to, ajkie mamy temperatuyry za oknem. Sam sypiam pod wiatrakciem, bo inaczej sie nie da i krece sie w nocy po kilka razy... wrzucam sobie nieco melatoniny, zma i olejek CBD zeby chociaz sen byl glebszy jak sie uda usnac nieco na dluzej i zeby te zmeczenie w i ciagu dnia nie dopadalo tak szybko. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2021-06-30 20:51:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiedzę na tematy, które cię interesują i odpowiedzi na zadane wyżej pytania i wiele, wiele więcej. Pokrótce tylko wyjaśnię: w miesiąc można sporo schudnąć, bez większych dociekań szacuje, że osoba z dosyć sporo nadwagą, mogłaby nawet 10kg stracić. Jest w tym tylko ten szkopuł, że osoby często się po prostu głodzą w ten sposób, w miesiąc się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2021-08-13 22:09:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Sauna po treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przyspiesza pracę serca oraz wywołuje zwiększone pocenie. Skutkiem takiego przeciążenia organizmu może być omdlenie i przegrzanie czy nawet zawał serca. Człowieku, przecież nadmierne podniesienie temperatury ciała bezpośrednio po wysiłku jest szkodliwe dla zdrowia, a podczas treningu cardio podnosisz już temperaturę ciała, doprowadzasz do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2021-11-15 11:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Johimbina - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dostałem w zestawie miarke jednak zdecydowałem wspomóc się łyżka I wydaje mi się że trochę przesadziłem wsypalem jakoś 0.05 grama I rozpuscilem w wodzie razem z aakg I kofeina Ja bym jednak radził Ci precyzyjnie zmierzyć ile tej johimbinie spożywasz bo mozesz przedobrzyć . Znajdz sobie instrukcje jak najlepiej rozrobić ten 1g zeby odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8664 Data: 2021-12-08 22:36:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Przede wszystkim musisz również uzbroić się w cierpliwość. Budowanie masy mięśniowej to bardzo powolny proces i tworzenie się nowych tkanek pogrubienie włókien mięśniowych przebiega w tygodniach. Niestety tutaj z tygodnia na tydzień nie będzie efektów tylko potrzeba parę tygodni aby faktycznie coś zaczęło się dziać. Jesteś Też na początku swojej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2021-12-10 16:03:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 12)
  • wiek, wiekiem ale teraz jest Cię 1,5 razy więcej ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2022-01-28 16:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)