cie

o i moz to tez rozwiaze sprawe puchniecia moze uda si ezlikwidowac jakis ucisk. Tyle ludzi ma klopoty z postawa a stad idzi edalej klopotyz kryzem , przyda ci sie masaz na pewno i poki ci fizjo nie powie co i jak to na maszyny cie posadze

[...] razu i rób ile możesz, tu, zmęczenie jest specyficzne możesz spokojnie duzo wiecej dać, i nie ma wielkiej filozofii, ustaw stopy równo i tak by móc podnosić biodra. I proszę cie szukaj filmów a youtube, filmy Arphiel nie są filmami instruktazowymi Mozesz robic tak http://blu.stb.s-msn.com/i/40/575F12836ED38C51F52AC01086F156.jpg lu tak [...]

To niech looknie tez na technike i mi prześlij filmik z takim przysiadem. I ja cie proszę, rób wznosy z opadu bez obciążenia, musisz dopracować technikę wychyl sie mocniej poza podstawkę z biodrami, zwijaj sie w dole ruchu, i w szczycie w spięciu utrzymuj przez 2 sek. Co do twojej sylwetki, to nie łapiesz sie na żadne standarty, masz silną i mocna [...]

Corum, a moze ktos w twoim otoczeniu cie alergizuje? Gdzie czytalam o kobietach co mialy uczulenie np na pot lub inne plyny ustrojowe swojego faceta... moze zwierze jakies, jak nie czlowiek? :-)

pas nei chroni kregoslupa i nie ma powodu by go uzywac na malych ciezarach. Ciezko ci dobic z naturalnych rzeczy biako do 100g? toz to malusio jest, Proch tez moze cie uczulic serio, nie masz dostepu do Bio dobrej jakosc

pas nei chroni kregoslupa i nie ma powodu by go uzywac na malych ciezarach. Ciezko ci dobic z naturalnych rzeczy biako do 100g? toz to malusio jest, Proch tez moze cie uczulic serio, nie masz dostepu do Bio dobrej jakosc Ok ale ja mogę w sumie zjeść indora, biały ryż i korzeniowe, które muszę wrzucić do bilansu... Tu w sumie białko tylko z drobiu [...]

Szefowa.. Kocham Cię normalnie za te słowa... Aż mi się rymło z radości. }:-(

Wiecie co? Gówniane to wszystko jest... :'-(. Dopadłam mojego lekarza rodzinnego i podetknęłam mu listę zleconych badań pod nos, pytając jednocześnie: "skoro to nie babskie hormony - to co w takim razie???" Odpowiedź brzmiała: Te badania są zlecone pod kątem niedoczynności nadnerczy. Ponieważ nie uwierzyłam do końca, to poszłam - jak się śmieję - [...]

Jak ja Ciebie rozumiem, szczególnie jeśli chodzi o: • Ciągłe zmęczenie, na które nie pomaga sen. Pomimo przespanej nocy, budzisz się zmęczony. „Wypoczęty” to obce słowo dla ludzi z osłabionymi nadnerczami. • Ochota na słone pokarmy. Dodajesz więcej soli do pokarmów niż kiedyś. • Zmniejszona zdolność do radzenia sobie ze stresem. Małe rzeczy, które [...]

Kasia? Jakie ścięgna przy wiosle cie bolą? 2A, jak to czemu? żle robisz po co z łydek ciągniesz, odstaw dalej nogi i trzymaj płasko stopy Kiedy pomiary?

kawal dobrej roboty, ladnie cie wsysa, a plecy i tylek cudne :)

Corum jeszcze ja, jeszcze ja 8-). Gratuluję z całego serca};-). Fajny masz ten tyłek a gatki tylko dopełniają dzieła ;-). Z tą setką w MC to Cię pewnie nie dogonię, ale i tak będę się starała }:-(.

[...] Sylwią i Arturem nad poprawą niedociągnięć wywołanych tym że zawszę trenowałem sam , bo wiesz jak to jest jak na siłowni ci mówią że jest fajnie i jest dobrze a jak zobaczy cie doświadczona osoba i wydaje ocenę pod konkretną kategorię. szczegółów ? na czym konkretnie chcesz się skupić? , na festiwalu cię widziałem to nie wyglądasz tak napewno [...]

Metalix-jak tylko obrobię się ze sprawami to wrzucę tutaj jakieś treningi wg Jana Łuki Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] juz Cie troszke znam bo przeczytalam partyjne dzienniki od deski do deski... hmm no to ok pierwsze deadline za 100dni podoba mnie sie to ... jestem chyba jedyna osoba na swiecie ktora nie umie sie mierzyc, co tydzien nie pamietam w ktorym dokladnie miejscu sie mierzylam i dzis mi takie herezje wyszly ze jutro chyba powtorze pomiary... i mam pare [...]

to limit na marudzenie już Ci się wyczerpał Nie startujesz do żadnego konkursu, terminy Cię nie gonią, może pomyśl o czitach raz w tygodniu. Najpierw stresowałaś się brakiem treningów przez chorobę, teraz załamał Cię... kotlet Może jednak warto liczyć te dni, rozdzielać na cykle, żeby nie mieć świadomości, że robisz coś bezterminowo.

Super ;) ładnie Cię ubyło ;)

hej, tak Cię podczytałam, brawo! Niestety nie widzę zdjęć z podsumowania, więc wierzę na słowo, że jest o wiele lepiej!

[...] komandosa! Pytasz jak zostać komandosem i jakie trzeba mieć wykształcenie?... No więc co do wykształcenia to na dobrą sprawe wystarczy... gimnazjum,ale musiałbyś mieć ciekawe kwalifikacje zawodowe więc bardziej przydaje się mieć wykształcenie średnie techniczne czy nawet wyższe albo ze specjalności medycznych... Swoją przygode w takiej [...]

kontuzja wicemistrza olimpijskiego w tyczce Nie­miec Bjo­ern Otto nie wy­star­tu­je w ha­lo­wych lek­ko­atle­tycz­nych mi­strzo­stwach świa­ta w So­po­cie. Tycz­karz ma na­de­rwa­ne ścię­gno Achil­le­sa. Wi­ce­mistrz olim­pij­ski z Lon­dy­nu, brą­zo­wy me­da­li­sta MŚ z Mo­skwy zre­zy­gno­wał z se­zo­nu pod da­chem. 36-let­ni za­wod­nik [...]