cie

SneS, i tak Cie nikt nie dogoni, nawet jakbyś dziennie kg czekolady jadł %-)

[...] trochę klimat docina i o 8 już grzeje, ale tempo dobre utrzymane. 1 przestój w połowie na ok 30 sek. Tętno 150-155ud/min. Po aerobach pojechałem na wyszukany wczoraj w necie Gym w mieście obok. Gdybym miał jeździć 40km w jedną stronę, tak jak to planowałem, to bym finansowo nie wydolił. Kasa za paliwo, za każdy przejechany kilometr służbówką [...]

[...] obserwowania postępów siłowych, planowania następnych treningów itp. - ale jeszcze dużo pracy przede mną) w końcu we własnym mieszkanku, wczoraj przygotowane żarcie więc dziś nie pozostało nic innego tylko zrobić plan: poranne aeroby + wieczorem siłownia + aeroby po siłowni rozpoczynam ostatni tydzień mojej 12 miesięcznej redukcji, [...]

[...] góra dość fajnie jest docięta, ale z nóg schodzi bardzo opornie tłuszcz, chyba że są one tak opuchnięte aeroby po siłce - orbitrek standard obciążenie na level'u 13 wejśœcie - 9 minutźno interwały - 12minut - 8 x 1,5 min (30s max / 60s luŸno) wyjście - 9 minut luźno dość mocno przyzwyczaiłem się do tego schematu i mimo że jest on mocno [...]

Arni, proszę Cie nie grzesz... powiem tylko tyle, że pomijam SneS'a (zawodowiec), Kubę (znamy się i w ogóle), więc patrząc na wypiski w tym teście, Ciebie stawiam za wzór. Szczególnie pod kątem podejścia do samego treningu oraz sylwetki. Bo tak bym chciał w sumie wyglądać :-)) Odpowiadając na pytanie - biorę makrelę z lidla, tam zawsze są takie [...]

[...] dobrze, zobaczymy czy fotki to potwierdzą dziś profilaktycznie zrobiłem tak na szybkiego pomiar niektórych obwodów i tak jak pas stoi w miejscu, bo i tu w sumie nie ma co lecieć - choć pasek do spodni jest już za duży, to lecą mi ewidentnie obwody w udach i biodrach, co też czuję w spodniach, które kupiłem z 3 tygodnie temu dieta szczegółowa [...]

[...] z wysokiej póły a mimo to wskoczyłeś na jeszcze wyższą półę, widzę zresztą ze z powodzeniem zaczynają się zawody, występy przed kamerami itp. Masz potencjał, podejscie do kulturystyki godne pokazania młodym adeptom Efekt wizualny jak najbardziej na plus. Nie wiem tylko jak efekt siłowy ale to przecież nie jest tak istotne jeśli się do [...]

UNKNOVVN no w sumie racja... pomyślę nad tym. Mam jeszcze 2 wejścia to wykorzystam i może faktycznie to puszczę? Czarnula bo Ty proporcjonalna jesteś to nie ma Cie do czego przypisać \-)

[...] \-) a co do głodu to głodna jestem fakt... i żarcia i... też więc proszę poprawkę na mnie mieć \-) A teraz ciut powagi :-) Wracam laski też od psychologa. Nawet nie macie pojęcia jak bardzo kształtuje nas przeszłość, dzieciństwo, ludzie, rodzice czy związki... ciągle dowiaduję się czegoś nowego o sobie... wymagam od siebie ciągle jak [...]

moCCa, luźna guma, serio. Też tak miałam. W wigilię, żeby było zabawniej. Pogotowie, ekg, badanie... Zastrzyk w dvpę, recepta w łapkę i do domu. "Mniej stresów" rzekł doktorek. Taaa... Nie wiem wprawdzie jak mocno Cię boli (i czy nadal? nerwobóle się zdarzają raczej niż są permanentne - permanentnie się zdarzają bym rzekła), ale spróbuj nie [...]

MoCCa, dobrze Cię widzieć :-) Fajnie, że trzymasz michę i wróciłaś do treningów :-)) Tak trzymaj.

[...] niech tak zostanie i lepiej kup sobie suplementy i odżywki po uprzednim zapoznaniem w ich stosowaniu, no i dieta.Moim zdaniem ci którzy tak Cie krytykuja po prostu chca cie odciagnac od strasznego błedu w Twoim zyciu. Nie jestem przeciwnikiem koksu, ale wszystko w swoim czasie!!! Wiec odstaw koks na razie. Mówiłes ze znasz sie na diecie, [...]

celuj zatem w cos na bazie DMHA cos co nie wystrzeli CIe od razu w kosmos%) zawsze mozna zaczac od minimalnej dawki nie trzeba od razu walic pelnej porcji czy podwojnej jak to maja niektore osoby w zwyczaju:-) kwestia tez jak reagujesz na stymulanty? jak obecnie dziala na Ciebie chocby zwykla kofeina? jak dobrze tolerujesz ja w wiekszych dawkach [...]

Zamówiłem tabsy 10 mg wiec jak będzie się dało podzielić na pol to zacznę od 5 ;p kurde myślałem ze te „nielegalne” stymulanty będą o wiele silniejsze niż legalna joszka:p chociaż mam nadzieje ze mnie potrzepie bo nigdy w życiu nic mnie nie pobudziło :/ a doszedłem kiedyś nawet do 2g kofeiny :pp po przerwie rocznej od stymulantów nadal zero :p [...]

Potrzebne są jakieś środki by nauczyć cię myślenia. Skoro funkcje itp uczą cię myślenia, to są ci bardzo potrzebne w życiu. Do czego? Dzieki nim nie jesteś kretynem Kretynem się rodzisz akurat, ale matematyka rozwija umysły, nawet największy kretyn może trochę rozumieć dzięki matematyce

Odpisałem Ci na gg ale chyba Cię już nie było

Z ziołami - tak jak z wszystkim - nie należy przeginać. Mieta Cię wyziębi. melisa - działa jako zioło uspokajające więc może lepiej z nią uważać. Gorąca woda z dodatkiem octu jabłkowego, imbirem i cynamonem może być na ten przykład. Kiedy zaczęło Cie boleć? (chodzi o czas po treningu). I jaki to rodzaj bólu?

[...] nie mowie, ze to jedyna motywacja ale znaczaca. Do tego mam tak zryty beret, ze gdybym nawet sprobowala dorwac sie do jakiejs czekolady to wyrzuty sumienia mnie zamecza. Zycie to zeglowanie pomiedzy polsrodkami, wazne zeby bilans byl na plus. Natomiast fit ludzie wokol mnie bardzo mnie motywuja, ich idealne sylwetki i praca jaka w nie wkladaja [...]

[...] to w hvj ciężary ,zwłaszcza że robiłeś moje maksy w mc Mikrourazy nieuniknione Ale sam sobie zgotowałeś taką rzeźnię bracje . Jak tak widzę tą cyfrę 200 to i mi się zachciewa zrobić taki bój ,ostatnio nawet łatwo poszło x2 aż się miło zaskoczyłem . No ale jadąc reżimem Wodyna muszę się trzymać reguł . Setki dobijają ale chyba Cię to podnieca [...]

"Setki dobijają ale chyba Cię to podnieca mistrzu " SOG... duchowy :) :) Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-11-09 23:48:05