cie

Ale jak Cię bolą to w tym diu cos trenujesz, moze masz pracę stojącą, niewygodne obuwie. Same z siebie nie powinny boleć Nie mam pracy stojącej, obuwie raczej wygodne nosze ;) Boli mnie praktycznie codziennie, tylko przed snem. Jest to specyficzny ból, trudno mi go opisać. Nie jest to bardzo bolesne, ale bardziej uciążliwe, nieprzyjemne. Masaż ud [...]

Dewwon :a jakie cię odżywki najbardziej interesują ??

Myślę, że 4zł to odpowiednia cena. Jesli myslisz inaczej - daj znać, pomyślimy. Całe obciążenie wyniosłoby Cię 320zł. 300 dla równego rachunku. ;)

popijaj normalnie wodą kolega tutaj wprowadza Cię w błąd rano też nie musi być na czczo

moim zdaniem jest oki napewno pakujesz od niedawna ...:) w moim kraju napewnoby cie wszyscy chwalili...:) trzymaj tak dalej powodzenia :):) Podstawa to TReNiNg i Dieta no i do tego ruska MeTa

co jest ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

serie na przysiad i mc dobierasz indywidualnie, pamiątając np o tym, że mc jest równiez na dwugłowe ud a czy po poprzednim treningu miałeś zadawalające cię efekty?

Jak lekarz Cię zbadał i stwierdził że to stłuczenie to chyba tak było, na jakiej podstawie My to mamy stwierdzić ?

Jestem pewny na 100%, że i tak cię na niego niestać. BASEATTACK

Widac jak wiesz jak po Aminkach ci nic nie poszlo znikaj i czytaj dalej a doradzanie zosaw innym nie obrazajac cie bo kazdy z nas kiedys zaczynal

Trenera zapytaj tylko sformułuj pytanie tak zeby cie nie wziął za głupka

Młodziak jeszcze jesteś pewnie,więc weź spokojnie podejdz do swojego trenera i zadaj mu wszystkie pytania które cię nurtują,nie wstydź się bo nie ma czego,on od tego jest ;-)

mało tego jeśli będziesz sie tak przejmowac to kortyzol cie zje

skad te ceny, ja cie krece. szok. bierz, bo normalnie to LEGALNIE ze 150zl minimum kosztowalo

Dietę warszawskiego koksa zostaw warszawskiemu koksowi i jego ziomeczkom. Jeżeli interesuje Cię IF na poważnie, to poczytaj trochę na ten temat: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__zbi%C3%B3r_bada%C5%84-t749241-s1.html http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_a_masa-t945269-s1.html

Sam sobie szkodzisz Bruce - nie przeginaj i nie dawaj innym szansy aby Cię stąd wykopsać. Nie rozumiem tego, sam na własną szkodę działasz. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

Sprawdzasz nasze mozliwosci logicznego myslenia,czy naprawde Cie to interesuje?

bizkitlump a czemu niechcesz zacząć na siłowni ,przeważnie na każdej jest jakiś trener który nauczy cię techniki ,zrobi jakiś plan treningowy,jak masz możliwość to idź

atlas jest do bani, powinienes to wiedziec po 9 miechach cwiczen :D ławka , stojaki , drazek , wyciag to podstawa , 76 kg obciazenia po 9 miechah to wydaje by sie być mało , ale nie wiem nie znam Cie ;) a ławka z 2 linku sie chwieje , to przyrządzenie do rozpiętek sie łamie , śruby kruszą , nawet stojaki nie są regulowane w tym chyba - mam [...]

Ćwiczysz od 2 tygodni i już chcesz się brać za odżywki? tym sposobem stracisz fazę naturalnego rozrostu organizmu. Najlepiej to ułóż sobie dobrą dietę i ćwicz ćwicz ćwicz. A o odżywkach pomyśl jak wpadniesz w okres stagnacji. Teraz to nie ma sensu bo jak weźmiesz na początku to potem te odżywki już Cię nie ruszą, będziesz musiał mocniejsze mixy [...]