cie

Mumin222 nie zaskoczę cie jak napisze że nie pierwszy raz już mówię że to ostatni raz,co do środków i dawek to pewnie podobnie bym ci odpisał jak Krzykacz

Że też tobie, Marian, chce się dalej pitolić te smęty o planowanej pandemii, szczepionkach, które miały wszystkich pozabijać itp. %-) Trochę ułatwię ci przełknięcie prawdy - pandemie ogłosił nie tylko nasz znienawidzony przez ciebie rząd, ale praktycznie każde państwo na świecie. Nie wiem, czy już nie przepaliło styków od zderzenia z [...]

[...] jakichkolwiek zmian szuka bezpieczeństwa i przewidywalności. Lubi to, co jest łatwe i znajome. Drastyczne zmiany stylu życia traktuje jako zagrożenie egzystencjalne. Pocieszający jest fakt, że mózg jest dość "elastyczny" i potrafi przyswoić zmiany. Jak to zrobić? Istotna jest konsekwencja w działaniach, świadomy wysiłek i... czas. Ten czas [...]

Tak się , zastanawiam czemu ludzie. Nie e oglądają kobiet solo tylko z facetami. Trochę to chore. Jakby dupa przyszła do cię i wolałbym ja widzieci z innym facetem zamiast robić samemu

No muszę częściej o tym pamiętać, bo zapominam, ale rzeczywiście jesteśmy przyzwyczajeni do pewnego typu myślenia. Mindfullness używałem do sytuacji trudnych, ale chyba trzeba używać tego bardziej na co dzień, często zapominam o pewnych rzeczach. Czasem miłe jest uczucie gdy cię sztanga dociska, bo o niczym zbytnio nie myślisz tylko, żeby ją [...]

[...] ustawienie tulowia, to raz tylko zlapalem kontuzje kosci krzyzowej przez to. Co do wyciagu dolnego masz na mysli taki sam ruch tylko wykonujesz na wyciagu? Moze byc to ciekawa alternatywa, bo dodatkowo bedzie tutaj ruch wyciagu :ciagnal" cie do przoadu, wiec opor obciazenia bedzie nieco inny niz w przypadku sztangi, gdzie tylko ciezar [...]

[...] ustawienie tulowia, to raz tylko zlapalem kontuzje kosci krzyzowej przez to. Co do wyciagu dolnego masz na mysli taki sam ruch tylko wykonujesz na wyciagu? Moze byc to ciekawa alternatywa, bo dodatkowo bedzie tutaj ruch wyciagu :ciagnal" cie do przoadu, wiec opor obciazenia bedzie nieco inny niz w przypadku sztangi, gdzie tylko ciezar [...]

witaj. zobacz co masz ciekawego w okolicy i udaj sie przetestowac silowenie. Zazwyczaj jak ladnie poprosisz to takie pierwsze wejscia sa za free. Bedziesz mogl sprawdzic miejsce, sprzet, zobaczyc czy Ci sie tam podoba czy nie. Co do planu dla pocztakujacych zerknij na temat [...]

Siema dokładnie tak jak wyżej już ci chłopaki napisali tutaj raczej nie ma problemu gdzie mógłbyś trenować bo w każdym klubie cię wpuszczą a to czy będę ktoś na ciebie krzywo patrzał czy nie to co to kogo obchodzi ile masz lat i co robisz z własnym ciałem chodzi mi o to żeby się nie przejmować żadnymi pajacami bo może tutaj chodzi o właśnie taki [...]

Oxa Cię nie rozwali, to kosmetyk i cudów na niej nie zrobisz

Oczywiście że możesz dodać każdą aktywność w formie kardio ale to cię nie zabezpieczy przed spalaniem mięśni bo aby ustrzec się katabolizmu to podstawą jest mieć podczas redukcji solidny trening siłowy aby bodźcować mięśnie i wtedy nasz organizm otrzymuje sygnał że te mięśnie są do czegoś potrzebne bo wykonują jakąś pracę. Zadbaj o odpowiednią [...]

[...] złapie cię typowa Zamuła jaka ma miejsce w przypadku stosowania nandrolonów to tutaj bardzo pomocne może okazać się zastosowanie provironu. No i najważniejsze będzie również stosunek deki do testosteronu. Przy 650mg tygodniowo nie powinno być tutaj problemów. Oczywiście pod warunkiem że kontrolujesz też estrogen. Wino bym odpuścił jako support

[...] Trening silowy i regularna aktywnosc. Masz sie ruszac, robic to regularnie i konsekwentnie, byc przede wszystkim silnym i coraz silniejszym w swoich ramach. Nie bac sie ciezaru, bo np. 'od ciagow bola plecy', beda cie bolec jak bedziesz mial wszystko slabe, trzeba powoli sobie spokojnie progresowac, zadbac o technike, byc konsekwentnym. [...]

redukcja juz trwa za dlugo to po pierwsze, po drugie chlopie co ty redukujesz? 68kg przy 182cm wzrostu? po trzecie to chyba logiczne, ze mozna i wrecz wskazane jest dodanie aktywnosci niz ucinanie jedzenia i glodzenie organizmu... miliard tych samych pytan dzien w dzien, jakby nie mozna uzyc wyszukiwarki na forum czy google? jesli ty nie potrafisz [...]

Tutaj nie chodzi o to, że my mamy zamknieta glowe na cokolwiek... Tylko "problem z jelitami" to tak rozklegle zagadnienie, ze mozna o tym napisac kilka ksiazek. Na pewno jak trafisz do dobrego specjalisty to czekaja Cie i tak badanie pod katem zidentyfikownaia problemu. To nie jest tak, ze slyszac haslo "problemy z jelitami" dostaniesz pakiet [...]

"Jeśli chcesz żeby Twój przyjaciel nigdy cię nie zawiodła, zabij go"-J. Stalin

Myślał o twej przyszłości, nie miał niedźwiedzia żeby cię trenować jak tata Kabiba, to ci organizował sparringpartnerow

Rzeczywiście trochę dziwna sprawa czyli z tego co piszesz to wygląda że jak przychodzisz na sale treningową i zaczynasz trenować ogólnie na świeżości czyli po jakimś czasie rezygnacji z siłowni no to poprostu masz więcej siły niż jak wdrażasz się w trening i chcesz progresować. o ile dobrze to zrozumiałem, no tutaj może głowa cię tak naprawdę [...]

[...] to praktycznie z jednego treningu na drugi. Jednak będzie to efekt chwilowej stymulacji, podkręcenia układu nerwowego, pobudzenia cię do tego abyś wykonał trening w 100%. Takie działanie jednak nie trwa wiecznie i najprawdopodobniej okaże się że po dwóch trzech treningach Twoje samopoczucie wróci do normy i już nie będziesz tak mocno podkręcony

No to trochę nie fortunne to zdjęcie, bo tutaj chyba poprostu wybielili tego typa /SFD/2022/9/3/cb060d63f00442ba921c197cf24df9fe.jpg Pilek no proszę cię , gdzie ten " mudżyn" do Vitora ? %-) Z" Mudzynów " to Bonyasky jest chyba chadem bo ma calkiem niezłą blondynę za żonkę [...]