cie

Czytam calosc a prostuje to co trzeba. Co Cie tak zaskoczylo? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] słyszałem, żeby Grzegorz Mikłusiak miał jakieś aroganckie zdanie o innych systemach a to właśnie z nim mam najczęstszy kontakt. On jest od techniki, nie polityki... Osobiście mogę Ci zagwarantować,iż pan Adamczyk absolutnie nie jest jakimś moim idolem. Mam o wszytkim swoje własne zdanie i wcale nie muszę identyfikować się z wypowiedziami tego [...]

[...] KM ktora sie odlaczyla od adamczyka i musze sprostowac ze my np. trenujemy KM ale ja troche zmodyfikowalismy dodajac parter judo + bjj, elemety kickboksu i atk. I musze cie zmartwic twoje wejscie na nogi nie bylo by takie latwe do wykonania, zreszta uwazam ze boks+parter(judo lub bjj)+KM to fajna mieszanka. Wracajac do ądamczyka to [...]

werych kojaze Cie z innego forum, bodyzone chyba czytalem waszego arta wlasnie na podstawie ksiazki UDS ciekawy ebooka mialem ale nie chcialo mi sie czytac

pamięć cie nie myli ale chyba jeszcze nie przetłumaczył

Longrunner rozumiem, że pytanie dotyczy kaloryczności, która Twoim zdaniem jest zbyt wysoka? jeśli z doświadczenia wiesz, że to jest za dużo dla Ciebie to przyjmij w dolnej granicy wszystkie wartości, tak będzie lepiej, póżniej zrobisz korektę celem tego wzoru było pokazanie hardgainerom ile może wynosić ich zapotrzebowanie, niktórzy wyliczyli [...]

[...] na nieco inne mechanizmy wiec zaczynamy robic wiecej powtorzen. -wioslowanie oburacz jest cwiczeniem dla wiekszosci na tyle trudnym ze robia je niepoprawnie i na malych ciezarkach. Na wiekszej ilosci powtorzen dociera sie do miesni wlasnie w trudnych cwiczeniach. Poza tym masz tu nauke koordynacji. Moze sproboj wiec tak: -Wioslowanie [...]

[...] i demagogia. Lawinę wywołał Twój arogancki komentarz, w którym stwierdzasz (jakbyś się tego nie wypierał), że stylów sportowych nawet nie można porównać do KM, bo przecież KM to fantastyczny bojowy system, a bjj czy karate to jakieś kimonowe wygłupy. Każdy znający się choć trochę na rzeczy wie, że jeżeli nie warto porównywać KM z innymi [...]

... Po prostu wk***** mnie jak ktos nap****** na KM... ratler, czy nie lepiej byłoby pozostawić to nap*** na KM, skoro Cię to po prostu wk***, głęboko zakopanym kilka lat temu niż wyciągać to na światło dzienne

... z Mata Leo wyjść nie potrafił. - powinien wsadzić palce w oczy. Łatwo się mówi. Jak masz mata leo to możesz goscia podciąć i być w parterze. Wedy żadne paluchy cię nie uratują. Poza tym trzymałem głowę przy jego głowie - wsadzenie paluchów jest prawie niemożliwe.

Jedna duża pucha starcza Ci na ok 50 porcji. Ja zawsze dzielę go na dwa cykle, ale generalnie jak Cie "kopie" to podejrzewam, że możesz śmiało pochłonąć całość

Storma bierz na czczo 30 min przed śniadaniem i 30 min po treningu, a jak shock Cie nie kopie to spróbuj może 1,5 miarki .

wiesz co zle cie zrozumialem sory:) bo niedoczytalem ze chodzi o serie:) takie male przeoczenie:P wiec jest git majonez:D

3 miarki ?? po***** cie ?? nie ma sensu tyle. gwarantuje ze ostatni raz wezmiesz taka dawke. 1 miarka na sam poczatek wystatczy w zupelnosci

[...] to po ukończeniu cyklu możesz sobie spokojnie dokupić jabłczan kreatyny ( TCM mega caps z olimpu). Jabłczan jest bardzo dobry, ale nie polecam Ci go kupować od razu. Im szybciej coś kupisz tym szybciej uodpornisz sobie organizm na działanie tego, co później będzie dawało mniejsze efekty i będzie zmuszało Cię do kupowania coraz to mocniejszych [...]

[...] się przyszli lekarze. Mnie medycyna nie kręci i nigdy nie mam zamiaru zostać lekarzem, ale postanowiłem przekazać wam moją wiedzę i sposoby, które pozwoliły mi na osiągnięcie o wiele większego wzrostu niż powinienem mieć z powodu niskiego wzrostu w całej mojej rodzinie. Na końcu mojego posta zamieściłem wszystko w skrócie nt. jak urosnąć bez [...]

bierz shocka i storma bez zastanawiania. wyniesie cie to kolo 240zł jak poszukasz.

Witaj:) Moim skromnym zdaniem powinieneś udać się do lekarza specjalisty. Oni wiedzą najlepiej co, gdzie i dlaczego:) Nie chciała bym Cię zniechęcać ale te ćwiczenia nie pomogą. To są kości i raczej ćwiczeniami tej wady nie wyleczysz. W Twoim wieku jest to na pewno DUUUUŻY problem. Mój syn miał klatkę lejkowatą i po operacji efekt jest świetny. [...]

Blaskowicz, w jakim sensie bolą Cię kości? Mnie ostatnio dają popalic plecy... Mój brat rósł do 25 roku, u mnie chyba tak samo to wygląda...

*Terminant, przy Twojej masie, to Shock powinien Cie zapewne zabić, mnie Dorian rozrywa, przy masie 8x.