ciasto

[...] mleka 1,5-2% tłuszczu, woda mineralna, 1 łyżeczka oleju, 3-4 łyżki groszku konserwowego, łyżka posiekanego szczypiorku. Z jajka, mąki, mleka i wody mineralnej zmiksować ciasto o konsystencji gęstej śmietany, wylać na rozgrzaną patelnię wysmarowaną olejem. Po chwili podważyć brzegi omletu tak, aby jeszcze nie ścięta masa spłynęła na dno [...]

[...] pozostawiłam w piekarniku do wieczora, wyjęłam zimny, pokroiłam na kawałki i zostawiłam do wyschnięcia. z tego samego przepisu można też upiec małe pierniczki chyba, bo ciasto jest gęste. spostrzeżenie mam takie, że można spokojnie zmniejszyć ilość oleju, a może nawet wyeliminować go a zamiast jednego żółtka dać białko, bo tego typu ciasto [...]

GALARETKA bez cukru: Zaparzyć herbatkę ( np. miętę z cyrtyną), dodać słodziku (jesli ktoś chce) oraz żelatyny ( 8 łyżeczek na litr). Ścina się szybciutko i smakuje rewelacyjnie. BROKUL ZAPIEKANY gotujemy brokułkę ale nie duzo ok 5 minut. Wkładamy do naczynia zaroodpornego. Bierzemy serek figura, dokładamy troszke odtłuszczonego mleka i mieszamy [...]

ciasto ze smietany

dzięki, mam nadzieje, że to dietetyczne ciasto

ja mam chrust z cukrem pudrem + takie za***iste ciasto ale nie jem pierdziele redukcje zaczynam powoli w tym tyg 2200kcal (regeneracja) a w next dodaje aeroby (2-3x w tyg rowerek 30min na koniec treningu) + normalnie treningi smacznego Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-21 02:23:26

To jak już jesteście to zostańcie chwile, bo nie będę jadł w smotności. Dobre ciasto mam od teściowej.

[...] proszek do pieczenia, sodę do pieczenia i sól ubij z masłem lub margaryną, a następnie wymieszaj z cukrem i płatkami. W formie do pieczenia ułóż warstwę ciasta, masę daktylową, a następnie resztę ciasta. Piecz 25-30 minut w piekarniku nagrzanym do temperatury 160 stopni, aż ciasto się lekko przyrumieni. Po ostudzeniu pokrój na 8 ciasteczek.

[...] ilekolwiek. 2. Lejemy mleka/wody czegokolwiek. Ja robię tak: 1 miarka Treca Mass XXL, ok. 1/5 szklanki wody. 3. Mieszamy tak, aby rozpuściło się tak samo, jak robi się ciasto - mało wody. Katujemy mieszankę, aż uzyskamy w miarę zadowalający efekt. 4. Możemy dodać jeszcze trochę wody, jeżeli nie chce się rozpuścić do końca. 5. Dolewamy wody, [...]

dobre ciasto, musze wypróbowac sog

trzeba bedzie zrobic ciasto

[...] i wymieszać z jogurtem. Ugotowane w osolonej wodzie ziemniaki zmielić w maszynce, zagnieść z oliwą, doprawić mieloną papryką, solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Całą masę podzielić na cztery porcje. Ciepłe ciasto należy rozwałkować na cienkie placuszki, wypełnić farszem i dokładnie zlepić. Zmieniony przez - ewcia208 w dniu 2006-02-09 16:10:41

buahahahah a moze lepiej dosyp białka do mąki i kiedy mama bedzie robiła ciasto bedziesz mial mega odzywcze ciasto białkowe. czyz tak nie lepiej? ;p

A nie mozna po ludzku? Cienkie, chrupkie ciasto wlasnej roboty + na to szynka dobrej jakosci, papryka, ser + rozne dodatki i jak dla mnie bardzo smaczny - a przed wszystkim - wartosciowy posilek. Raz na iles mozna sobie pozwolic na chwile zapomnienia, szczegolnie jak ktos jest na masie.

a gdzie reszta tygodnia/parti? pokaz calosc jak skonczysz bo po kawlku to mozna ciasto jesc aha i juz 1 rada zaczynaj od cwiczen pdostawowych np barki wyciskanie sztangi zza lub sprzed glowy bo rozdrabniasz sile tylko poczatkowymi rozp. bokiem czy innymi Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-01-26 10:09:27

[...] jesli robisz w szklance - tak jak ja - to: - gdy nasypiesz swoja porcje wlej troszeczke wody np. 1/2 poziomu twojej ostrowi i zamieszaj to tak by sie zrobilo z tego cos ala ciasto jedna cos jak budyn (bardzo geste) i wtedy to wymieszasz pozadnie a potem dolejesz wody i pare machniec lyzka i nie ma grudek a i nie moze byc w gorącej wodzie bo tez [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

[...] Kółka z serem Składniki: -1/2 kg twarogu -2.5 szklanki mąki -2 jajka -1 szklanka cukru -1.5 łyżeczki sody -1/2 L oleju do smażenia Przyrządzenie: Ser przekręcić przez maszynkę i dodać wszystkie składniki, zagnieść ciasto,rozwałkować(nie za cienko).Wykrawac szklanką i kieliszkiem,smażyć na oleju. Wedlug mnie pychota... Smacznego xD

Dlaczego musli to syf bo jakos nie moge do tego dojsc Duzo wegli, troche bialka, zero syfow w srodku. Banany + otreby + musli itd A co do tej pizzy to jakby sie zastanowic... Cienkie ciasto + duzo dodatkow w postaci pomidorow, szynek, sera i innych takich w odpowiedniej ilosci!

[...] olej odpowiednią ilość tłuszczu roślinnego, pomidory bogate są w witaminy i sole mineralne, a ser dostarcza protein. Prawdziwa zawartość kalorii zależy jedynie od ilości i rodzaju dodatków zapiekanych na pizzy. Samo ciasto zawiera znikomą część kalorii, śmiało można ją spożywać bez obawy o swoją sylwetkę.!" Moglbys sie ktos do tego ustosunkowac ?