ciasto

[...] i nie pytałem w jaki sposób wyliczyc makro tylko z jakiego produktu brać wagę. Z ciasta czy upieczonego chleba. Dla mnie chleb to jest po upieczeniu a przed to tylko samo ciasto. Dlatego chciałem się upewnić. Kaloryka nie zmieni się od pieczenia (a przynajmniej nie w jakimkolwiek stopniu wartym uwzględniania w kalkulacjach). Masa owszem, bo [...]

Właśnie u mnie póki co do słodkiego tak średnio :p jak jem to dwa.merci dziennie a później mnie mdli :p w weekend sobie pozwoliłam bo wszędzie gdzie poszliśmy było ciasto . Ale moje dwie koleżanki to strasznie ciągnęło do słodkiego

Ogolnie to wiadomo mozzarella bianca, oliwa tylko do wypieku na pizzy, nigdy do ciasta. Inny sos myślę i więcej i wyższa temperatura wypieku :D ale to wina domowych warunków więc ciężko na to wpłynąć w domu ja mam maks 240stopni dlatego też nie chcę mi się w domu zabierac. Ciasto przed wyrabiamiem na placek trzeba też ogrzać do temperatury [...]

Wiesz co kamień mam... Hmm nawet nie wiem z czego, kupowałem na szybko %-) Ciasto było wyrabiane w niedzielę po południu. Jakieś 2 h TO w bloku, podział na kulki, kilka godzin w TO i lodówka do wczoraj gdzieś do 13.30. Wypiek przed 20. Dziś drugi rzut wypieku ;-) Przyznam, że aktualnie już nie liczę za bardzo TO i TK. Robię "na oko". Po prostu [...]

Jak obliczyć to ja już wiem i nie pytałem w jaki sposób wyliczyc makro tylko z jakiego produktu brać wagę. Z ciasta czy upieczonego chleba. Dla mnie chleb to jest po upieczeniu a przed to tylko samo ciasto. Dlatego chciałem się upewnić.

Czemu? normalnie jesz na grillu kiełbaski, a później możesz zjeść ciasto, także w czym problem?

[...] jeszcze niech pogoda będzie lepsza to same nogi będą niosły dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny kurczak warzywa 3 ryz parabiliczny owoc, ciasto kawa z mlekiem 4 szejk po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao push klata Wyciskanie sztangi [...]

[...] pizzę - pierwszą w tym roku, jestem na redukcji od stycznia.. A tak z ciekawości zapytam, czy Was po pizzy też tak zapycha? Bo ja jeżeli zjem to następnego dnia jestem "zatkany", jak coś jem to bardziej na przymus. Słabej jakości pizza prawdopodobnie. Jak ciasto jest dojrzałe i z małą ilością drożdży, to jest lekkie i szybko schodzi z żołądka

[...] sporo zdrowej żywności itd. Zachwalali pierogi jako 'najlepsze w Łodzi'. Wziąłem 2 paczki na próbę, te wczorajsze z wołowiną i ...faktycznie rewelacja! Jak domowe, mega ciasto, super nadzienie, wjechały pięknie. Dzisiaj lub jutro test drugich ,standardowych z kapuchą i grzybami. Pewnie ich nie raz jeszcze odwiedzę :-)) Bo spoko Sklepik i [...]

przez to ciasto pewnie można świat podziwiać teraz :-P Była obawa, że przy zssuwaniu na kamień może zdarzyć się coś nie porządnego %-)

przez to ciasto pewnie można świat podziwiać teraz :-P

[...] wilgotną ściereczką. Formę z ciastem odstawiamy do wyrośnięcia w ciepłe miejsce (koło kaloryfera lub w miejscu nasłonecznionym) do wyrośnięcia. Po około godzinie, gdy ciasto zwiększy swoją objętość i będzie wypełniać całą foremkę, wkładamy je do piekarnika nagrzanego do 190 stopni. Chleb pieczemy przez ok. 55-60 min. Upieczony chleb [...]

Wrzuciłem do masy a później łowiłem żyłką żeby były i jabłka i ciasto ;) już nie odczytałem, ale wrzuciłem do masy i to był dobry wybór :-P super wyszły :-)

Wrzuciłem do masy a później łowiłem żyłką żeby były i jabłka i ciasto ;)

[...] makro. Niestety pod wieczór na imieninach mamy głupio mi było odmówić i spróbowałem parę kawałków sernika + makowca(sernik miał tylko cienki spód + twaróg a makowiec to ciasto drożdzowe z makiem) i wyszedłem poza kalorie. I teraz pytanie czy powinienem się przejmować? Czy może to spowodować jakieś opóźnienie/utrudnienie redukcji? Takie [...]

Od dzisiaj mini cut cztery posiłki dwa pierwsze 75B i 20T, do kolejnych dwóch przed i po treningu dodaje 80ww. Szybkie krótkie cięcie odpocznę od olbrzymiej miski i przypomnę sobie co to głód. Treningi siłowe dalej 5x w tygodniu + 25min cardio. ________________ Drugie zdjęcie to wczorajszy posiłek. Fajne makro w tego wychodzi i jest w [...]

na fotach łosoś piecozny w frytkownicy beztłuszczowej z ryżem i warzywami z patelni (ta frytownica super sprawa, 10 min i łosoś upieczony, nie trzeba nagrzewać piekarnika) czekoladowy budyń jaglany z owocami na ciepło jaglanka z kiwi i czekoladą ciasto marchewkowe na mące jaglanej

[...] śniadanie: parówki z indyka, sadzone i warzywka obiad: schab pieczony z warzywami i sałatka kolacja: zapiekany ryż ze skyrem, czereśniami i czekoladą plus wpadło ciasto,które ostatnio robiłam, serek wiejski i jabłko. Piątek: śniadanie: jajecznica ze szczypiorkiem do tego pomidor, ogórek kiszony i ser żółty. obiad: Pieczony mintaj, [...]

26.02.2021r. Przepis na ciasto wrzucony więc od razu wrzucam podsumowanie dzisiejszego dnia :-) Śniadanie: jajecznica z własnoręcznie wyhodowanym szczypiorkiem |-) do tego pomidor, ogórek kiszony i ser żółty. Obiad: Pieczony mintaj, kasza jęczmienna, pomidory ze śmietaną. Kolacja: Pieczone placki z ugotowanych ziemniaków z twarogiem, szczypiorkiem [...]

Wrzucam pomysł na ciasto zainspirowane czekoladą, w trochę zdrowszej i odchudzonej wersji :P z tego co sprawdziłam to czekolada ma około 1600kcal, moje ciasto ma 1400kcal i jednak jest sporo większe :-P Składniki na biszkopt: -2 jajka -łyżeczka proszku do pieczenia -mąka 30g (myślę, że można spokojnie dać pół na pół z odżywką czekoladową albo [...]