chwyt

[...] dla atlety",w pokazach miszczów Brudnych,w Wejsciu smoka,w ksiązkach o kungfu nawet(na fotce "balacha" ze stylu Kungfu Shaolin Chin NaW walce nie chodzi o sam chwyt znany juz prawdopodobnie w starozytnej Grecji ale o sposob dojscia do niego,mechanikę ZAKŁADANIA tej dzwigni.Mistrzowie bjj wynalezli zupełnie nowe sposoby zakladania [...]

[...] 10-12 (przy tym cwiczeniu istotne jest by linka wyciagu w miare mozliwosci szla w osi krekoslupa, czyli do karku. Unikamy wtedy odchylania, lub pochylania sie by dociagnac uchwyt do karku. Wprowadzamy wtedy niepotrzebne napiecia innych partii plecow i szyi. Czasem by takie ustawienie zapenic trzeba usiasc tylem do maszyny bo i z takimi juz [...]

[...] hantli ze supinacja, rozpietki, przenoszenie hantli za glowe, wyciskanie francuskie jedna hantla, prostowanie reki w opadzie, francuskie w lezeniu-tylko nie wiem jakim chwytem, uginanie ramion z supinacja, uginania mlotkowe, uginania podchwytem, 21, wioslowanie w opadzie hantla, szrugsy z hantlami, spiecia brzucha. Oczywiscie cwiczenia w [...]

On w ręce trzyma serce ktore niechybnie wyrwał przeciwnikowi, tylko ze jest zasłonięte i go nie widać ;) Nie moglem sie powstrzymac :P A tak powaznie to wyglada mi to moze na cios jakis albo inny chwyt :/ Cokolwiek by to nie bylo to jest to wlasnie "sztuka dla sztuki" :)

[...] pasa), poza tym początki metody ratowania (w opisanej przeze mnie sytuacji) polegają w skrócie na przytopieniu tonącego - raz aby ręce uniósł w górę i dało mu się założyć chwyt, dwa aby go nieco "uspokoić"... No chyba że będzie współpracował ale nie łatwo to ustalić. Skleciłem tego posta ponieważ jakiś czas temu utopił się dobrze [...]

Jasne, co jeszcze... znam tylko jeden chwyt: bierzesz dupe za pas i *******lasz hehehe... Fight for love

ja znam takiego magika co kiedyś ktoś już go wynosił w powietrze techniką sukui-nage ( taki chwyt z tyłu za krocze, wysokie wyniesienoie rękami i rzut ), a ten gość jakos wyrwał rękę, przełożył ją ponad głową rzucającego, jednocześnie rozłożył nogi szeroko jak do szpagatu i W POWIETRZU wykonał klasyczne rolowanie ( harai-maki-komi ). I nagle z [...]

[...] Chwyć sztangę rozstawiając ręce na gryfie na szerokość barków i załóż sztangę na barki, z tyłu, za głową; ręce na gryfie powinny być tak blisko siebie, jak to tylko możliwe, chwyt znad głowy. Sama głowa uniesiona, klatka piersiowa podniesiona, barki do tyłu, grzbiet prosty, tylko trochę wygiety u podstawy. Wyginanie grzbietu powodowałoby duży [...]

[...] WDECH W OSTATNIEJ 3 FAZIE RUCHU,NIE ODRYWAJ POSLADKOW OD LAWKI,NIE WYGINAJ PLECOW(NIE ROB MOSTKU) ROZPIETKI W momencie najwiekszego naprezenia przytrzymaj razem oba uchwyty(jezeli robisz te cwiczenie na atlasie) napinajac dodatkowo na moment miesnie klatki. WYCISKANIE ZAA KARKU Usiadz pewnie na laweczce,chwyc gryf sztangi szerzej niz [...]

[...] agresywnego psa. Jeszcze trodniej bedzie kopnac w dolna czesc szczeki, biorac pod uwage np. ruchliwosc. Co do skrecania karku to potraktujcie to w kategorii abstrakcji. Sam chwyt za leb psa bedzie niezwykle trodny. Prosze nie meczyc swoich domowych zwierzakow sprawdzajac na nich czy da sie podnies psa za slabizne. To jest naprawde bolace miejce [...]

BULMASTIF ja tam w te dodatkowe ziółka nie wierzę .. przynajmniej według mnie jeżeli wogóle coś dają to jet to marne 10% efektu stosowanie ZMA .... i raczej jest to chwyt reklamowy firmy "że nasze ZMA jest lepsze bo oprócz cynku magnezu i B6 posuada takie to wlasnie za***iste ziółko" .. jedynym ziółkiem, które stosuje i mam zauważalen [...]

dla mnie bajer super sprawa - lepszy i pewniejszy chwyt ,mniej odciskow! ------------ Pozdrawiam bethon

[...] nie chciał bym wyjść na jakiegoś frajera któwy nie umie sie bić. Doradżcie mi w jaki sposób powinienem się bić. Czy lepiej jest obsypywać przeciwnika ciosami czy może jakiś chwyt obezwładniający. Jak należy ćwiczyć by stać sie mocniejszym. Czy jest może jakaś technika którą by mi ktoś polecił. Do końca wakacji został już tylko !niecały [...]

Z cwiczen oczywiscie polecam sztange, uchwyt na szerokosci ramion (rozwijaja sie obie glowy jednoczesnie), hantelkami chwyt mlotkowy (grubosc ramienia i ogolne wypelnienie), uginanie z hantelkiem w opadzie (szczytowe czesci bica) i moje chyba ulubione uginanie z uchytem wyciagu jednoracz (bloczki na wysokosci pasa, troche wyzej, swietnie pompuje, [...]

A tu "double wirst lock" ktory to chwyt zostal przemianowany na "kimura" za sprawa pewnego japonskiego judoki Ciekawe czy przemianuja teraz na "sakuraba" Powinni. ps.Ja juz od kilku lat nie ogladalem zadnego WCW ale jak pamietam mozna bylo czasami zauwazyc jakies wspomnienia po Cath-wrestlingu w postaci dziwnych [...]

6. Unoszenie bioder W leżeniu tyłem na ławce ,nogi oparte skośnie na specjalnym zaczepie, chwyt rękami za krawędzie ławki (na wysokości głowy) i unoszenie bioder W tej pozycji pozostac przez 3 sekundy, po czym powrócić do pozycji wyjsciowej Ćwiczenie powt 6-8 razy w serii Pozdrawiam Kilop

Kreatyna w plynie wychodzi kosmicznie drogo a Zulak pisal ze ta kreatyna w plynie to straszne gowno i poprostu kolejny chwyt marketingowy dla naiwnych . marcopolo

Ogladalem dzisiaj walki Royca Gracie i zauwazylem,ze niemal kazda akcje rozpoczyna markowanym kopnieciem, po czym sprowadza przeciwnika do parteru by zalozyc chwyt konczacy. Czy takie tarzanie sie po np. ulicy rzeczywiscie znajduje zastosowanie w realnej walce (dziwie sie,ze ani razu nie dostal np.kolanem w glowe podczas tak niskiego schodzenia). [...]

dobry chwyt "no salvation, no forgiveness"

Olo-interpretacja w V pinian nie jest chwyt za jądra tylko łapiemy za nogawki i podcinamy przeciwnika następnie gedan barai-uwolnienie z chwytu i gedan tsuki-bynajmniej tak sie ostatni naucza w Japonii-mam to na kazesie czyli krótki bunkai o którym pisze kamikaze prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!