[...] z niewielu osób, które były ostoją całego SFD, przynajmniej tak Go kojarzyłem. Pokój Twojej duszy Bracie. Ludzkie zwątpienie widziałem w ludzkich oczach strach ich niewiarę chwile słabości ich przerażenie I śmierć widziałem wędrującą po ciemnych pokojach Czasem tylko patrzyła czasem odchodziła znów kogoś zabierając W obcych miejscach byłem [...]
Nawet miałem się ostatnio wybrać do CFDock, ale nie byłem pewny czy mają ławkę do wyciskania. :-) Jeszcze chwilę i zacznę się kręcić w pobliżu takich rozrywek. Byłem dzisiaj na siłowni i chwilę później na kettlach. Siłownia: WL 11 x 5 x 100 kg Nic więcej. Typowe piłowanie pod objętość. Kettle. Poemat. Zmęczony jestem. Znowu nie miałem wałówki. [...]
No i nabiału za duzo, nie traktuj go jako jednego z podstawowych źródeł białka, tylko raczej dodatek smakowy i urozmaicenie;-) No i generalnie białka za dużo. Wydaje mi się, że masz lekką wadę postawy, ale tragicznie nie jest, jednak powinnaś zwracać szczególną uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Dla Ciebie priorytetem na chwilę [...]
1. Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem? 2. Co skłoniło Cię do tej decyzji? 3. Jak byś przekonał do tej formy aktywności osoby niezdecydowane? W moim przypadku początki przygody z regularnymi treningami były dwa. Pierwszy w dość zamierzchłych czasach, jeszcze w szkole podstawowej. To był okres gdy w TV można było oglądać dość [...]
[...] pol gwizdka) - skoro konczyles AWF to napewno wiesz o czym pisze . Poza tym nie jestem Ignorantem - bardzo cenie Ciebie jako Trenera , zreszta dane nam bylo kiedys sie na chwile spotkac . To przeciez Forum , wiec kazdy ma prawo do wyrazenia swoich opini - wiec luzik :) Pozdrowienia dla Ciebie i Anety Zmieniony przez - Strongmen w dniu [...]
[...] za duża ale niejestem lekarzem ,je\dnakw moim wypadku kiedy prubowalem miecia albo prohormonów nienamiawiam czytaj dalej to wlasnie nabrałem siły az za bradzo...na chwile ale.. za to przestałem spac pare dni efekt bumerangu ktury do mnie wruciła awłasciwie wbił sie w czoło straciłem siłe ,odpornośc etcetera i to na dluzej wiec w twoim [...]
Dali pograć, więcej niż się spodziewałem. Zagrałem cały mecz w formacji defensywnej czyli praktycznie maxa jakiego będę w tym sezonie mógł grać. Moja gra W losowaniu wyszło tak, że oni zaczynali od ataku więc nie było czasu na aklimatyzację i od razu ruszyłem do boju. Pierwsze co zrobiłem to zmierzyłem i zważyłem okiem ich linię ofensywną. [...]
http://www.sfd.pl/DD_India_apteka_-t866910.html bral ktos ta deke? dobra cyz lepiej w alphe zainwestowac i jak antek i oxa z cybera? Przecież ta deka to apteka, więc chyba normalne że będzie dobra. Alphe też możesz brać spokojnie w razie czego. Ale w pierwszej kolejności brał bym tą apteczną. Panowie jaka deka pewna na tę chwilę? Alpha, Balcan, [...]
03.07. urlop... 1. Nawet w raju czasami pada deszcz:( Wczoraj po południu zaczęła się burza i sztorm. Sztorm trwał przez cała noc tak ze się spać nie dało i na dodatek jeszcze rano głowę urywało - więc nie pobiegane. 2. Siłownia była - przez prawie cały czas byłam sama więc pierwszy raz robiłam wyciskanie z ławeczką i sztangą braną ze stojaka a [...]
Cod co tam u Ciebie? :-) Wróciłam do pracy i coraz mniej czasu. Trzeba wpaść w rytm i jakoś od nowa to sobie zorganizować, poza tym wiadomo stres z tym związany bo jednak jak się wraca po takim czasie to rzadko się już wraca do tego co było. Powiedzmy, że przed ciążą pełniłam jedna z głównych funkcji w dziale, a teraz moja praca się porozkładała, [...]
hade w powiadomce wysłać czy dać link tutaj ?? Odrazu mówię ten plik ma aż 160mb =D wyślę instrukjcę jak instalować =D mam nadzieję że na innym kompie ten sam plik pójdzie =D U mnie chwilę się to instalowało później wyskoczyło okno dosowskiej NIE WYŁĄCZAĆ i poczekac chwilę zresztą ta instrukcja raczej bardziej pomoże =D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Serwus! Dopiero teraz znalazłem chwilę czasu aby się tym zająć, mam dużo ważnych spraw na głowie :-) Posiedziałem nad tym chwilę, uzupełniłem wszystko jak trzeba ale...nie mogę wygenerować zrzutu :-? Nie ma nigdzie tej opcji, szukałem też w necie ale nikt przejrzyście tego nie wytłumaczył %-) Z tego co wyliczyłem, jedząc w ciągu dnia te 6 [...]
[...] regionalnym , widze iz nawet osoby siedzace w spam - dopingu, uznaja iz to 'pojechanie' było za mocne/ostre. Tak wiec sami przyznaja mi / nam wtej chwili racje. Na tą chwile jak napisałem juz w spam poscie - sprawa jest w toku i jezeli beda sie pojawiac podobne posty z trescia jak ten pierwszy (szcegolnie jego pierwsza polowa) to szasne na [...]
Dzieki... Witam raz jeszcze. Na chwile obecna jestem w polowie cyklu 1-12. BalkanPh.enan250 e4d.wycinka. Po pierwszym in.hcg 1700ui.3xe2d. Do konca cyklu 9in.+pct. Przebieg cyklu ok.wiekszy power po ok 3tyg. Zmniejszone wegle do ok 1-2g. bez retencji wody na chwile obecna.motywacja i sila. Od zeszlego tygodnia wydluezony trenig o ok [...]
Za chwile wrzucam pełne wyniki do 1 posta; jak ktoś będzie miał jakiekolwiek pytania - proszę tutaj lub w temacie z pytaniami. Doczytajcie proszę całość, bo chyba wszystko co być powinno się tam znajduje. jeszcze raz wielkie dzięki, trochę pracy przy tym wszystkim było ale mam nadzieję, że się podobało ;)
[...] poszlem do niego po drodze kupilem 2 piwa on tez sobie kupil,i tak sobie siedzimy i mi sie przypomnialo ze mialem wpasc jescze do kolegi.Poszlem do niego on prawie wychodzi,chwile gadamy i on mi daje kosc hheheh ja sie pytam z jakiej okazji mi daje,a on mowi ze swieta.Wzielismy ta kosc poszlem do kolegi po bongo I spowrotem do kumpla.Przyszedl [...]
Wydaje mi się że na tą chwilę Mino jest nr 1 HW rankingu , (hehe wiem żę zaraz zjedzą mnie żywcem fanboye Fedora) - uważam tak dlatego ponieważ ostanie dwie walki mimo zwycięstw Fedora to farsa jeżeli chodzi o dobór przeciwników - Lindland to waga średnia przecież , a Choi to wiadomo za dużego doświadczenia w mma to nie miał a kazali mu walczyć z [...]
Puchar Polski
