chwile

Ale chodzi mi od ostatniego czasu. Wcześniej nikt się nie jechał a tu to co chwilę

[...] popełniał tak banalne błedy. Zrozumiał bym jeszcze, gdyby to był ich pierwszy finał, ale przecież Ci zawodnicy bronili tytułu. Zaczeli b.dobrze, atakowali z polotem, co chwile groźny strzał Ronaldo. Jednak po stracie bramki, gdzie Vidic został ograny jak junior, zespoł sie załamał. zaczeli popełniac proste niewymuszone błedy. Barcelona to [...]

Oj, już tak nie przeżywaj, Martucca Ja i tak cię podziwiam za zaangażowanie. Mi to się nie chce, siłowy trening lubię robić, ale już kondycyjnych to nie...Fajny masz ten planik. Ja bym w sumie miała ochotę coś zmienić całkowicie, bo nudą wieje. Dziś w kwestii pracy nad sylwetką to popracuję nad nadgarstkiem Dziergam młodemu ubranko na chrzciny na [...]

[...] dzialanie pokrzywy bo mam wrazenie ze jakos regeneracja sie przyspieszyla i miesnie jakos inaczej czulem, teraz tak bardziej silowo cwicze metoda z nagiego wojownika i co chwile z intensywnoscia przesadzam, bo sie dopiero ucze tej metody i trening zwiazany czesto z bolami, a teraz miesnie takie bardziej jakby plastyczne. po kilku dniach jakos [...]

[...] otóz jakis czas temu na łokciach pojawiła mi sie wysypka ? łuszczyca ? jest to taka biała brzydka skóra, poszedłem dzis do dermatologa ale przenieśli gabinet to zanim znajdę chwile czasu i pojade tam to pomyślałem ze wrzuce tu, moze ktos cos wie co to moze byc. W robocie u mnie jest typ co ma łuszczyce tylko on ma jakas taka konkretna ze na [...]

[...] kiedyś ,,Czy możesz mi powiedzieć, Dan na czym polega różnica kiedy mówię, że ktoś jest silnym zawodnikiem i że ktoś jest mocnym zawodnikiem ?" Inosanto zastanowił się chwile i odpowiedział ,,Nie wiem. Na czym polega różnica?" Lee powiedział wtedy ,,Człowiek może być silny, ale jeśli nie potrafi użyć tej siły z szybkością, nie jest [...]

[...] dodaje sobie, ale dużo osób na forum mnie zna i wiedzą jak się angażowałem do tego sportu, trzymałem dietę, wkładałem całe serce - inna sprawa, że nie mam szczęścia, bo co chwile walą mi się kłody pod nogi ani nie mam genetyki, bo ćwicząc rok wyglądam, jak bym sztangi nie dotknął w życiu. Ale nie bój się, jeszcze się przekonasz co potrafię No [...]

[...] zlapie Cie skurcz w lydce, musisz przyciagnac mocno palce danej stopy do piszczela ( jak najbardziej) wtedy ból ustepuje, jezeli nie - trzymaj do skutku, nie ma wyjscia musi puscic. Jezeli w udzie, to tutaj łapiesz sie za kostke i naciagasz noge do posladka - jak bajbardziej napinajac czworoglowe uda. Za chwile przejdzie i po bólu ;) pozdrawiam.

NIE, za chwilę muszę wrócić do "nauki" a jak zaczniemy o czymś bazgrać to się nie wyśpię

jesli duzo wiecej pijesz wody to moze tak byc. To jest poprostu chec ciaglego sikania czy jakbys mial z prostata, czyli co chwile po kropelce ???

Nie RafaU, bo użyłem "różdżki zniszczenia" -chciałem tylko sprawdzić czy działa i się okazało, że... działa Ps. Nie mówię o wytrzymałości tylko o sile. Miałeś 8 przez chwile, a masz znów 6 Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-05-28 23:01:27

Czesc Dawid jak znajdziesz chwile moglbys dac jakies propozycje supli ? jaestem jakis miesac off od supli tylko micha no i tak od poniedzialku chce zrobic jakies zakupy mozesz cos plecic cos sprawdzonego?? bedzie tego duzo za jakies 200f dzieki!!!!!

Nie mogę obciążać lewego kolana, nie mogę na chwilę obecną chodzić normalnie wiec rower tym bardziej odpada. Basen ok, lekarz wspominał o siłowni, ale przecież wszelkie ćwiczenia siłowe na mięsień czworogłowy obciążają kolana.

[...] - 10) /progresja ciezaru/ ad. 1 *Przysiady rob powoli, nie spiesz sie, nie odbijaj sie w dolnej fazie ruchu a nogi ci napewno urosna. ad. 2 * Zatrzymuj ruch na gorze na "chwile". ----------------------------- dzien 6 - barki, bicepsy BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojac/siedzac 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Superseria: Unoszenie [...]

[...] - 10) /progresja ciezaru/ ad. 1 *Przysiady rob powoli, nie spiesz sie, nie odbijaj sie w dolnej fazie ruchu a nogi ci napewno urosna. ad. 2 * Zatrzymuj ruch na gorze na "chwile". ----------------------------- dzien 6 - barki, bicepsy BARKI 1. Wyciskanie sztangi stojac/siedzac 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Superseria: Unoszenie [...]

ok dzieki. jak bys mial chwile to zajzyj do mnie dalem troche filmow a Ty robisz podobne cwiczenia to bys ocenil Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-05-29 17:44:25

Ja wszystko wkleiłem, poza tym jakto faktycznie fajnie jest po maturce, mozna F5 co chwile główna strone sfd, czy sie jakies konki pojawiają Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2009-05-29 14:10:27

człowiek netu nie miał chwile a tyle się wydarzyło i zonk

No ja błędów nie widzę. Jedynie przy wiośle jednorącz więcej łopatką pracuj (tzn inicjuj ruch ściągnięciem łopatki). Na inne uwagi musisz poczekać do przybycia WODYNA. Jak już się wpisałem to wtrącę swoje 3 grosze : "WODZU, jak masz chwilę to zajrzyj do mnie, choć nie ma za bardzo na co patrzeć"

Sog za pomoc :) Rozumiem, ale to mój drugi taki plan, tzn. ten pierwszy był trochę mniej intensywny, bo teraz w barkach, nogach i grzbiecie jest trochę intensywniej (jedno ćwiczenie więcej i progresja). Poprzedni wytrzymałem bez problemowo, to teraz też dam radę tym bardziej, że będzie lepsza dieta i regeneracja, bo wakacje się zaczynają. [...]